Как пережить расставание или 10 советов для потерянных отношений
Расставания немного похожи на смерть, как говорится в одной песне. Выжить трудно, но это можно сделать. Конечно, не все добьются успеха, но мы не стремимся быть плохими. Мы должны постараться сделать все, чтобы стать Фениксом, а не тупым дерьмом в проруби во льду.
Содержание статьи:
Что говорит наука
Любовь — это наркотик. Настоящий. В результате химической связи, возникающей у влюбленных, вырабатываются два гормона: окситацин и допамин. Они вырабатываются при героиновой зависимости. Ну, тогда по аналогии: нет наркотика — привет, перерыв! На первый план выходят гормоны стресса. А они — энтузиасты, которые ходят по системам организма и устраивают бунт.
В результате иммунитет падает, как подкожный пищеварительный тракт. Как правило, тело начинает вакуумировать. В это время начинается всплеск сообщений от всех брошенных: «Я в больнице, я умираю, я в реанимации», ну, все в таком духе.
Самое интересное, что физическая боль на самом деле является иллюзией. Это игры, в которые играет мозг и которые заставляют вас чувствовать себя больным. Поэтому слезьте с горшка, снимите повязки с головы, уберите «Корвалол». В теле все находится на своих местах. Начните работу над ошибками и приступайте к адскому подъему.
Витаминка страдания
Когда баланс в организме нарушается, принимаются витамины. Страдание — это своего рода витамин. Вы должны много страдать. Чтобы устроить искусственный цирк-шапито, они говорят: «О, черт, наконец-то я смогу побывать на Западе». По крайней мере, это глупо. Если не продублировать сейчас, истерия разгорится в самый неподходящий момент. Это необходимо? Таким образом, зеленый свет, крики, вопли получают микрофон, серия режимов нон-стоп, грустная песня на фоне в течение всего дня. Секрет в том, что мозг не может долго терпеть это безумие и перестает сыпать соль на рану. Но вы не можете слушать сострадательных пандитов, вещающих на тему «Расставания — это не трагедия»! Пусть идут в лес!
Червяк вины
Червяк, он и есть червяк. Что-то выбирает, копает и обгоняет что-то. Черви — то же самое. Надавите на корень! Винить себя в последнем. Разрыв не происходит за одну секунду. Это не смерть. Решение о вступлении принимается на некоторое время. Иногда она бывает очень длинной. Все это время идет процесс осознания и понимания. И неважно, кто был инициатором разрыва. Оба выходят на линию. Только один человек видит его, а другой делает вид, что не замечает контрольную точку. Впоследствии это инициирует осознание поведенческого джема, но партнеры не могут молчать, а могут вовремя показать его. Да, оба несут ответственность. Пусть это будут оба, а не один и тот же. Единственное, что вы можете сделать, чтобы помочь себе преодолеть чувство вины, — это оправдать себя.
Скатертью дорога
Возвращать партнера — глупость. Он собрал свой ранец, надел свои ублюдочные ботинки и завязал пояс! В добрый путь! Прежде всего, вы должны гордиться собой. Иди за ним. Но это предполагает, что ваш партнер бросил его на закате, потому что он был идиотом. Во-вторых, если он уйдет из-за ваших уколов, вот в чем ваша проблема. Ранее она должна была работать правильно. Подвешивание гирь на ногу и обещания исправить ситуацию не помогают. Доверие было подорвано, и, как и прежде, его по-прежнему нет. Да, это невозможно исправить до конца. Сломать себя очень трудно, и не каждый может это сделать. Так что пусть все идет своим чередом. Это его право. И вы ждете совершенно другого человека, который принимает все облака.
Делу время, потехе час
Итак, стоны, стоны, стоны, спина уже затекает от бесконечного войлока дивана, жрецы не влезают в джинсы? Так что пришло время вернуться к жизни. Наконец, найдите другой торт. Но на самом деле, расставание — это прекрасная возможность вытряхнуть пыль из «долгого ящика». Лучше всего, если это будут вещи, которые ваш партнер не одобряет. Танцы, тренажерный зал, мегабайковские посиделки, прыжки с тарзанки, полеты на параплане. Да, что угодно. Может быть, у вас было дикое желание завести собаку? Ну, берите! Вы уже можете! В общем, делайте и создавайте все то, что вызвало протесты и легкое эмпатическое «f».
Холодильник — лучший друг
Как известно, в момент расставания ваш лучший друг — холодильник! Многие люди говорят, что когда они находятся в состоянии стресса, им ничего не лезет в горло. Ну да, спору нет, корабль Боршта выглядит несколько медлительным на фоне вселенской грусти. И она не поможет. Что вам нужно сейчас? Да, окситацин и дофамин. А чтобы выделить этих «друзей», они должны быть вкусными! Вы можете разрушить весь кондитерский сектор, McDonald»s или суши-бар. Главное, не отказывайте себе! И не бойтесь своей попы. Когда вы переезжаете, выходите из дома и бродите с грустным лицом по парку, она будет спокойно сидеть в своих джинсах и не попытается пересечь разрешенные границы. Да, диетолог и Фитоняшки уже начали кидаться тапками в монитор, но не берите в голову, лучше займитесь расставанием. Если вы не фанатичны, наслаждайтесь спортом и не забывайте.
«Дорога мой дом. И для любви — это не место…»
Прохладная, грустная песня Чичериной и Би-2 — это своего рода подсказка. Рюкзаки за спиной и впереди прокладывают маршрут в неизвестность. Если есть возможность, нужно путешествовать. Речь идет не только о путешествиях. Лежа на пляже, как насчет авантюры с медузами. Вам нужна такая поездка, чтобы вызвать выброс адреналина. Это кампания или сплав. В каждом городе есть туристы в ношеных кроссовках, организующие такие поездки. Идите сюда и идите к ним! Поверьте, когда вы на подъеме, за спиной рюкзак в 40 кг, а впереди еще 10 км, вы не будете страдать. И как вы будете гордиться, когда сделаете это! Зима в саду, а вы думаете, что ваша идея кампании потерпела крах? Но но!!! На зимнем маршруте много кампаний — и все они очень хороши. Так что не оправдывайтесь, а собирайтесь вместе!
Читайте также: Как пережить кризис в отношениях и не потерять любовь?
Даже у самых счастливых пар бывают моменты, когда кажется, что все кончено. Не спешите ставить точку или сжигать мосты. Если вы оба любите друг друга, вы..
Жги мосты
Итак, холодильник упакован, рюкзаки собраны, а мосты оставлены догорать. Что для этого нужно? Уничтожьте все следы былой любви. Фотографии, видео, предметы, подарки, особенно если они не имеют никакой ценности. Конечно, продажа бриллиантового кольца или дарение дрона задушит его, но вы можете отдать или выбросить сумочку или ремень. Не жалейте фотографий и видео. Какова их ценность? Все, что они делают, это показывают вашим внукам молодую даму с музыкой и лихим задором. Но неужели вы думаете, что ваш будущий партнер будет страдать от такой библиотеки воспоминаний? Так что бросьте их, пролейте слезу и смойте их. Кстати, вы можете распечатать несколько фотографий, вспомнить все гадости, которые туда положили, разозлиться и разнести все в клочья. На мелкие кусочки! И сожгите его на тарелке! Диспель в окне! Супер, да?
Затворничество вредно!
Сидеть в четырех стенах — худшее, что вы можете сделать. Помните о своих друзьях. Восстановите Российскую Федерацию с людьми, которые изгнали вашего партнера. Парни с радостью возвращаются к футбольным вечерам, а девушки вспоминают «золотые» дни шопинга. Поэтому позвоните всем тем, кого давно не было рядом, пригласите их в гости и устройте вечеринку. Не сверлите после 23:00, об этом пожалеют только соседи. Если у вас мало друзей, станьте волонтером. Отличная возможность найти новых единомышленников. Волонтерство в хосписе показывает вам настоящее горе и делает ваши проблемы незначительными по сравнению с бедами людей. Есть много возможностей поговорить с незнакомыми людьми, которые выслушают вашу историю и дадут вам совет.
Лучший сотрудник
Как пережить расставание | психологические советы | отношения | лина дианова | жить+
А знаете ли вы, что время и работа разбивают все? Вкладывайте голову в свою работу. Поставьте себе цель стать лучшим сотрудником месяца, рассмотрите предложения по рационализации, сохранению сверхурочных и замен. Такое отношение к работе дает вам многое: повышение, поддержку властей, увеличение зарплаты или какие-то льготы. Ну, например, как государственное учреждение, вы можете пойти на курсы повышения квалификации, если вы изначально не в восторге от West Sight Kiuki. Тогда у вас есть возможность получить знания и сменить работу в принципе.
Что делать НЕ надо
Теперь давайте поговорим о том, какие ошибки вы можете совершить, пытаясь пережить расставание.
Помните, что плохим мыслям нет места в вашей голове! Все, что происходит с вами, происходит абсолютно со всем. Вас окружает множество людей, которые нуждаются в вашей любви, которые любят вас. Представьте, что будет с ними, если они потеряют вас. В кино «Несчастная любовь» выглядит романтично. Вы умерли, и все ваши спутники жизни несут этот крест. Да, блядь! У него ничего нет. Он спокойно ест, пьет и спит. Его вердикт один: «Дебилизм!». Это все, что он говорит. Крест несет ваш родительский родственник или друг. Или у вас уже есть дети? Какой пример вы ему подаете? Какие болезни и слабости являются нормальными? С чем бороться бесполезно и нужно загнать себя в могилу? Все это полная ерунда.
Почему-то многие друзья при расставании начинают советовать именно эту модель поведения. Ху, как глупо! Вы не приобретете ничего, кроме испорченной репутации. Вам не нужно сразу же регистрироваться на всех сайтах знакомств. Не нужно сразу же пытаться завязать новые отношения. Да, вам нужна ласка сейчас, постель холодная и некому приготовить завтрак. Но сколько людей проходит через вашу кровать? Жарить яичницу по утрам? Ужасно! Цветы не растут на протоптанных дорогах. Запомните это соотношение.
- Оставьте свои социальные сети в покое!
Вы бесконечно напрягаете свои социальные сети? Что вы найдете на странице человека, который вас бросил? Все при нем, и он живет нормальной полноценной жизнью, в которой вам нет места. Ну, пусть живет! Задействуйте себя! Но вы не обязаны изображать в своем профиле, как хорошо вы живете. И не пытайтесь размещать на своей странице слезливые картинки или пословицы. Во-первых, это произведения из серии «Детский сад «Ромашка». Во-вторых, это не возвращает партнера. В-третьих, его не волнуют все эти философские темы. Нет, конечно, если вы кормите голубей у подножия Эйфелевой башни, грех не «выложить» такие фотографии. Размещайте обычные фотографии и картинки. Не больше.
Делать там действительно нечего. Так можно организовать полное наблюдение. Расспрашивайте друзей, узнавайте последние новости, ищите случайные встречи. Бразятина! Еще хуже — пытаться сказать бывшему или новой пассии бывшего «ФУ». Это предел глупости. Однако есть и те, кто идет на такие вещи. Что движет ими, могут понять только психиатры. Здоровые люди не опускаются до такого.
- Не трогайте своих друзей.
Еще один момент: много грехов. Когда пара долгое время вместе, у них есть один круг общения. Мы говорим о друзьях; мы говорим о друзьях, которые у нас есть. После расставания некоторые люди начинают заявлять об исключительных правах на своих друзей, чтобы поделиться ими. Никто из них этого не делает. Окружающая среда позволяет вам выбирать, с кем вы находитесь. Кто-то присоединится к вашему лагерю, кто-то останется нейтральным, а кто-то уйдет вслед за первым. У людей разные ценности. Привязанность бывает разной. Не осуждайте тех, кто уходит. Это их право.
Категорически запрещается стыдить умершего человека. Считайте, что человек «умер» для вас. А о мертвых можно сказать только хорошее или ничего. Так что вот. Когда вы установили отношения — это был ваш выбор, ваша любовь, ваше решение. Он был близок к тебе. Когда вы начинаете поливать людей грязью, вы автоматически заливаете себя. Помните, что грязь может не дойти до человека, но она останется на ваших руках. Да, и такое поведение может отвернуться от вас, решив остаться рядом с вами. Представьте, как они сидят, слушают ваши замечания и думают о том, что их ждет, если они решат разорвать с вами отношения. Такой словесный понос? Так что — очень перспективно.
Когда вы прощаетесь, разве бывает хуже, когда они принимают форму банковских услуг? Являетесь ли вы сотрудником банка? Требовать возврата всех подарков, независимо от их стоимости, — это ужасный шаг. Человек хочет его получить, поэтому он сам его возвращает. Он не хочет, пусть они остаются с ним. Даже если он примет машину в подарок. Наконец, когда все было идеально, подарки были вручены. И они были подарены от чистого сердца. Так пусть они там и остаются. Но вы, в свою очередь, «принимаете его.». и не возвещайте о жалости к нему. Подходите к делу с умом. Ты девочка, и у тебя много мягких игрушек? Ну, затопчите их на детской площадке и раздайте всем детям. Вы мужчина, и у вас много конструкторов Lego? Думайте так же.
Конец истории — это всегда начало новой истории. Пройдет какое-то время, и вы легко вспомните эти отношения, если они были. У вас, несомненно, появятся новые, более зрелые и более продуктивные. Мы все учимся, получаем ценный опыт и проходим интересные исследования, такие как расставание.
