Мужчины и женщины Отношения между мужчной и женщиной
Вы находитесь в постели с сексуальной женщиной и определенно планируете произвести на нее впечатление. Однако есть одна вещь, которая должна вас немного беспокоить: вы не собираетесь произвести на нее впечатление. Это вполне естественно и волнует большинство людей. К счастью, существует множество способов предотвратить такие неприятные последствия.
Содержание статьи:
Причины преждевременной эякуляции
Имеет смысл уделить внимание небольшой справочной информации, прежде чем переходить к практической стороне вопроса. Каковы истинные причины преждевременной эякуляции?
Во-первых, обратите внимание, что такое время от времени случается со всеми людьми. Если это происходит лишь изредка, беспокоиться не стоит. Однако если это становится постоянной проблемой, стоит подумать, какие из причин преждевременной эякуляции относятся к вам.
Наиболее распространенными факторами, влияющими на продолжительность полового акта, являются стресс и тревога. Если в вашей жизни произошло что-то, что вызывает у вас тревогу, это обязательно отразится на сексуальной активности. Подумайте о том, что вас беспокоит. Проблемы на работе, семейные проблемы и токсичное окружение часто ухудшают качество секса.
К счастью, если выявить причины стресса и поработать над ними, проблему преждевременной эякуляции можно уменьшить или полностью устранить.
Часто мужчины испытывают трудности с продолжением половой жизни из-за низкой самооценки или дисморфии тела. Негативное восприятие своего тела и страх показаться неудобным для партнера напрямую влияют на качество интимной жизни.
К другим причинам преждевременной эякуляции относятся неопытность мужчины, чрезмерная озабоченность желанием не эякулировать как можно дольше, проблемы со здоровьем или применение различных лекарственных препаратов.
Если вы исключили болезнь или медикаментозные факторы, попробуйте использовать перечисленные ниже методы для того, чтобы не бросать курить в течение длительного времени. Вы обязательно найдете то, что подходит именно вам.
Способы предотвратить преждевременную эякуляцию
- Мастурбация/минет перед сексом
Удовлетворение себя или разрешение партнеру ласкать вас за несколько часов до секса — отличный способ предотвратить преждевременную эякуляцию. Однако стоит рассмотреть отдельные временные рамки для каждого из них. Чтобы найти лучшее время для этого, попробуйте мастурбировать в разное время от одного до шести часов до полового акта.
В отличие от женщин, мужчины не сразу восстанавливаются после оргазма. Нелегко сразу же кончить в постели с партнером после минета или мастурбации. Вы обнаружите, что ваша чувствительность немного снизилась, и вы скорее всего подавите эякуляцию.
Читайте также: 7 способов сделать секс горячее, используя только руки
Мы все привыкли использовать интимные части тела во время секса. Но задумывались ли вы, что именно ваши руки помогают ему сделать это более интересным и..
- Тренировка лобково-копчиковой мышцы
Мышцы тазового дна нужны не только женщинам. Как у мужчины, у вас они тоже есть. Это мышцы, которые вы используете для контроля мочеиспускания, но они также задействованы во время полового акта. Слышали ли вы об упражнениях Кегеля для мужчин? Если нет, то пришло время узнать о них больше. Эти упражнения укрепляют лобково-копчиковые мышцы. Регулярное выполнение упражнений Кегеля напрямую влияет на способность не кончать как можно дольше.
- Мысленное отвлечение от процесса
Если вы продолжаете думать, что это произойдет скоро, на самом деле это может случиться очень быстро. Максимальная концентрация на своих эмоциях приблизит вас к оргазму — так устроено и мужское, и женское тело. Имеет смысл немного отвлечься от своих мыслей, чтобы сосредоточиться на партнере.
Лучший способ сделать это — сосредоточиться на своем партнере. Подумайте о том, что она чувствует в данный момент, и на некоторое время полностью отстранитесь от собственных эмоций и сосредоточьтесь на удовольствии женщины. Так вы сможете забыть о пиках и успокоиться. Кроме того, ваша партнерша будет очень впечатлена вашим вниманием к ней.
Как долго не кончать? 20 способов от пикапера.
- Чередование глубоких и коротких фрикций
Самый простой способ достичь оргазма — двигаться с одинаковой амплитудой, поэтому ваша задача — сделать пиковую точку более труднодостижимой. Чередуйте медленные, глубокие фрикции с частыми, короткими фрикциями. Таким образом, ритм немного сместится, и вы сможете продержаться дольше.
Полки магазинов для взрослых полны различных средств, которые могут помочь задержать эякуляцию. В этом случае наиболее эффективны специальные спреи, но если вы не хотите их использовать, то могут помочь самые обычные смазки.
Выберите более вязкую смазку на водной основе. Хотя может показаться, что устранение трения приближает вас к оргазму, на самом деле все обстоит иначе. Здесь действует принцип «меньше стимуляции, больше контроля».
Стоит отдать предпочтение более толстым презервативам, так как они предотвращают контакт с внутренними стенками влагалища. Во-вторых, снижение чувствительности не способствует быстрому достижению оргазма и влияет на продолжительность сексуальной активности.
- Секс-игрушки
Даже если вы скептически относитесь к отношениям с такими гостями в спальне, вам стоит пересмотреть свое отношение — иногда интимные гаджеты могут изменить вашу сексуальную жизнь к лучшему.
Благодаря широкому выбору игрушек на все случаи жизни, вы легко найдете подходящую игрушку. Попробуйте различные игрушки, например, эрекционные кольца, которые надеваются на пенис во время секса. Эрекционные кольца ограничивают приток крови и позволяют мужчинам дольше сохранять потенцию.
- Дыхательные упражнения
Вы, наверное, задаетесь вопросом, как можно заниматься йогой во время секса? На самом деле, это не йога как таковая. Задержите дыхание, пока вы находитесь внутри нее, и делайте глубокие вдохи, когда почувствуете, что достигли оргазма. Эта практика отвлекает ваше внимание от пиковой точки и готовит вас к продолжению.
- Техника «эджинг»
Эдждинг — это вид сексуальной активности, при котором стимуляция осуществляется до момента наступления оргазма, а затем прекращается. Как правило, обрезка включает в себя несколько повторений. Согласно исследованиям, эта техника помогает предотвратить преждевременную эякуляцию и усиливает ощущения во время кульминации. Вы можете практиковать окантовку в одиночку или с партнером во время секса.
