Низкое либидо у женщин: эффективные методы самопомощи
Когда у девушек и женщин низкое сексуальное желание, секс обычно меняется. Отношения становятся тягостными, усугубляются постоянными выяснениями. Вы должны доказать своему партнеру, что проблема не в нем, а в том, что "я просто не хочу".
Содержание статьи:
Распространенная проблема
Сколько женщин имеют низкое половое влечение или не испытывают его на определенных этапах? Исследования показывают, что это происходит у третьей группы женщин. Ученые из Чикагского университета проанализировали этот феномен. Возрастное распределение было следующим.
- 18-29 лет: 32%.
- 30-39 лет: 32%.
- 40-49 лет: 30%.
- 50-59 лет: 27%.
- 60-74 года: 38%.
- 75+: 49%
Как видите, на протяжении всей жизни женщинам приходится сталкиваться с проблемой низкого либидо. Как они справляются с этой трудностью?
Мнение профессионала
Ответ на этот вопрос дает Розмари Бассон, доктор гендерных исследований Университета Британской Колумбии. В своем интервью профессор Розмари делится собственным мнением по этому поводу:
"Одна из самых распространенных женских проблем — снижение привлекательности. Когда Виагра была одобрена, фармацевтическая промышленность бросила все силы на создание аналогичного препарата для женщин. Тем не менее, ничего путного так и не было придумано. Женское либидо оказалось более сложной проблемой, которая не зависит только от таблеток".
Читайте также: Как усилить либидо по-быстрому: только здоровые приемы
Синюшность, или сексуальное желание, варьируется по интенсивности у каждого человека. Это не обязательно означает, что его низкий уровень указывает на..
Либидо у женщин. От чего зависит. Что влияет. Гинеколог Екатерина Волкова.
В то же время Розмари подчеркивает, что трудности часто связаны с особенностями социализации женщин. Общество воспринимает рост мужской сексуальности как норму. Однако там, где проявляется женское желание, оно воспринимается как "люди легкого поведения". Кроме того, девочек воспитывают так, чтобы их основное внимание было направлено на удовлетворение потребностей мужчин, а не на восполнение собственных потребностей.
Другой аспект этой проблемы связан с сексуальными характеристиками полового влечения. Примерно у одной трети женщин он выше, чем у их партнеров. Однако в двух третях пар сексуальное желание мужчин превышает сексуальное желание женщин. И это один из самых сложных вопросов, с которыми приходится сталкиваться сексологам.
Советы
В 2008 году доктор Розмари провела пилотное исследование. В нем приняли участие 26 женщин, прошедших тест на низкое либидо. В дальнейшем она разработала несколько универсальных рекомендаций.
- Во-первых, необходимо решить существующие проблемы со здоровьем. Снижение либидо может быть вызвано нарушениями гормонального фона, эндокринной системы и психоэмоциональным стрессом. Если у вас болезненные менструации, головные боли, недосыпание, бесконечные начальники на работе с нижних канатов, не удивляйтесь снижению сексуального влечения, когда вы были в отпуске пять лет назад.
- Проанализируйте свои собственные сексуальные предпочтения. Одним из основных способов высокого либидо является умение прислушиваться к своим желаниям. Не стесняйтесь эротических фантазий, развивайте свое воображение. Какой образ является для вас самым волнующим? Что — наоборот, отталкивает его асексуальность? Чем больше внимания вы уделяете своим личным потребностям, предпочтениям и склонностям, тем больше вероятность того, что свежий секс станет ярким и запоминающимся.
Все в наших руках — это прежде всего знание механизмов, с помощью которых функционирует женское сексуальное желание. Помните, что девушки более чем связаны со своим душевным состоянием. Часто требуется помощь психолога для устранения подавленности и блокировки в проблеме потери сексуального желания.
