Как перестать любить: 7 действенных способов
Итак, вы поняли, что отношения с этим человеком невозможны. По крайней мере, в этой вселенной, в этом измерении времени/пространства. Но как насчет ваших чувств к нему или к ней? Сегодня мы рассмотрим некоторые из наиболее полезных способов преодоления тяги к болезненной любви.
Содержание статьи:
1. Удалите этого человека из друзей Вконтакте, из Инстаграмма, Твиттера
а также в других социальных сетях. И вообще, если есть возможность, выбросьте свою старую SIM-карту в окно, соберите вещи и начните новую жизнь. Или хотя бы перестаньте следить за ним в Интернете.
Постоянная слежка за людьми или случайные находки информации о них рано или поздно разрушат вашу жизнь. Если здоровые отношения невозможны, необходимо разорвать все связи. По крайней мере, до тех пор, пока ваши чувства к нему не сравняются с чувствами к ботинкам пассажира метро, сидящего на другой стороне того же вагона.
2. Думайте о его или ее недостатках
В основе одержимости, которую люди обычно называют любовью, часто лежит идеализация. Вы приписываете этому человеку только положительные черты и качества. Как будто это не обычный мужчина и не простая девушка, а простой житель Олимпа, который выродился в человека.
Но рано или поздно вы попадаете в собственную ловушку. Чем больше вы идеализируете недоступных людей, тем больше вызываете ненужных эмоций. У каждого есть недостатки — почему бы не подчеркнуть их для душевного спокойствия? Напрягите свою память. Как он или она изменили? Какими чертами характера обладает персонаж, который совсем не похож на ваше представление о настоящей королеве или настоящем благородном рыцаре? Или есть причины привлечь внимание к недостаткам внешности этого человека?
Всякий раз, когда у вас возникает желание идеализировать человека, следите за тем, чтобы эти негативные качества постоянно высвечивались в вашем сознании. Затем, проявив терпение, в конце концов сбейте недостойного самозванца с его мысленного пьедестала.
3. Проводите больше времени с друзьями
Что может лучше отвлечь от страданий недоступного, чем общение со старыми товарищами? Не сидите дома в четырех стенах. Навестите друга или подругу. Позвоните старому другу, которого вы не видели 100 лет. Кто знает, может быть, они даже страдают от разбитых любовных желаний. А совместное времяпрепровождение может помочь вам обоим забыть о своих страданиях.
Кроме того, в компании друзей всегда легче переключить внимание с собственных проблем на жизнь других людей. Может быть, им тоже нужна ваша помощь? Вы не должны концентрироваться только на себе — вы должны сосредоточиться на своей личной жизни. Направьте свои усилия в конструктивное русло, потому что пока в вашей личной жизни многое оставляет желать лучшего. Научите подругу вязать. Или сесть с племянником друга и постараться хотя бы раз в год сходить на хоккейный матч. Поверьте, ваши друзья будут рады помочь. Да, и вы будете гордиться собой, потому что сделали доброе дело.
Читайте также: Как перестать ревновать парня по пустякам? 7 способов
Когда мы находимся в отношениях и заботимся о ком-то, мы хотим чувствовать, что другой принадлежит нам. В лучшем случае, вторая половина почувствует, что..
4. Клин клином вышибает
Вы можете сосредоточиться на одном и том же человеке в течение нескольких месяцев и даже лет. Старая народная мудрость учит вас переключать свое внимание на других представителей противоположного пола, чтобы вы могли быть на дороге.
Да, поначалу вам не хочется думать о том, чтобы поставить другого человека в известность. Ведь она или он — очень идеалистичный и недоступный человек, который хочет посвятить все свои мысли до конца. Но мы знаем, к чему приводит весь этот вихрь: к глубокой депрессии, страданиям и отчаянию. и не так далеко до алкоголизма и проблем со здоровьем.
Поэтому смилуйтесь — ответьте на улыбку симпатичной секретарши или привлекательного мужчины в соседнем отделе. Постепенно в вашем сознании укореняется «профанная» идея о том, что нужно обращать внимание на кого-то другого. И, возможно, кто-то из вашего окружения сможет вызвать у вас искренний интерес.
7 способов понять, что ты действительно умеешь любить.
Конечно, никто не говорит о том, что нужно пускаться во все тяжкие — нужно быть осторожным, чтобы не переборщить. Даже романтическое свидание не означает, что вы планируете строить отношения с этим человеком или получить сексуальную связь. Однако расслабиться на некоторое время и отвлечься может быть очень полезно для того, кто хочет перестать быть ласковым. Таким образом, в вашем сознании остается все меньше и меньше места для нежелательных личностей. Соблюдайте осторожность и баланс. Тогда непринужденное свидание с новым знакомым не обернется для вас очередной катастрофой.
5. Займите голову
Безответная любовь — это прекрасная возможность работать 24 часа в сутки. Чем больше времени вы уделяете своей работе или хобби, тем дольше оно будет оставаться глупой затеей и нелепой любовью страдать. Держите свою цель в поле зрения. Для его достижения вам придется напрячь свой ум. Не просто внушайте себе необходимость уделять ей один час в день. Она должна занимать все свободное время. Временно превратите ее в сумасшедшего ученого или расстроенного бизнесмена. Его единственная цель — реализовать ваши намерения. Конечно, это должно быть сделано без ущерба для здоровья и других важных ценностей. Однако мы считаем, что главная мысль очевидна: вы не должны бояться последствий своих действий.
Со временем один камень может убить двух зайцев. Тогда вы растете как личность и обгоняете своих коллег и конкурентов на две головы. Затем вы постепенно забываете свою неудавшуюся любовь и расчищаете место для нового счастья.
6. Займитесь йогой или медитативными практиками
Да, возможно, в ваши ближайшие планы не входило стать просветленным. Но говорят, что йога лечит все. Медитация и практика йоги — отличные способы справиться с психологическим стрессом. К ним относится и стресс, вызванный расставанием. Лучше всего заниматься духовными практиками под руководством наставника. Во время медитации различные реакции психики, связанные с бессознательным освобождением от негативных переживаний, таких как гнев, печаль, обида. Однако, с другой стороны, те же эффекты могут помочь очистить и успокоить разум, освободив его от болезненных переживаний.
7. Перенаправьте свои чувства в конструктивное русло
Это превращает опыт в топливо для достижений в других областях. Безответная или неудавшаяся любовь на самом деле представляет собой набор других состояний — страсть, желание быть вместе, гнев, агрессия. Значительное место уделено этому коктейлю и зависимости. Все перечисленные эмоции в неявном виде содержат большой потенциал. Свет и чистая любовь доступны, но не так много, как принято считать.
И если вы справитесь с этим диким зверем под названием «безответная любовь» и научитесь контролировать эту энергию, вы сможете достичь впечатляющих высот. Есть много людей, которые после расставания с любимым человеком защищают кандидатскую диссертацию, создают свой бизнес и реализуются в творчестве
