5 серьезных причин, из-за которых тебе не хочется секса с мужем
Сексуальное взаимодействие является важной частью отношений между мужчиной и женщиной. Притяжение, возникающее между партнерами на ранних стадиях, связано с чувством новизны и ожиданием близости. Через некоторое время сексуальное желание немного ослабевает. Мы узнаем своего партнера и привыкаем к нему. Однако во многих случаях проблема снижения сексуального желания имеет более глубокие корни, о которых речь пойдет ниже.
Содержание статьи:
Причины:
- Стресс. Ослабленная иммунная система, риск развития рака и других серьезных заболеваний — это реальные последствия стресса, который действует на организм как на эмоциональном, так и на физическом уровне.
Гормон кортизол, выделение которого активизируется в стрессовых условиях, снижает сексуальное желание. Женщин может беспокоить этот цикл, постоянное беспокойство и неуверенность во время близости отвлекают их, тем самым не давая сосредоточиться на получении удовольствия от процесса.
В моменты стресса организм содержит программы, направленные на выживание, а не на распространение. Кроме того, тело красивой женщины может отреагировать увеличением веса. Это вызывает естественную неудовлетворенность у владельца, что еще больше снижает желание.
Определите источники стресса и постарайтесь минимизировать их присутствие в вашей жизни. Очень важно найти здоровые способы снятия стресса. В спокойном и расслабленном состоянии женщина чувствует себя привлекательной и сексуальной, и ее партнер мгновенно «считывает» это на энергетическом уровне.
- Рождение ребенка. Речь идет не о любовном треугольнике. После первых шести месяцев беременности и рождения ребенка отношения пары могут радикально измениться. У женщин продолжаются гормональные перепады, тут и новые роли, и домашние хлопоты, добавьте к этому отсутствие такой нагрузки, и отсутствие сексуального желания вполне объяснимо.
Важно помнить, что в первую очередь вы женщина, а потом уже мать. Не ставьте потребности ребенка выше своих собственных желаний. Постарайтесь в этот период уделять друг другу больше внимания, так как близость в отношениях с человеком легко потерять. Если возможно, найдите няню для ребенка хотя бы раз в неделю и разделите часть домашних обязанностей со своим партнером.
После рождения ребенка женщины нуждаются в поддержке. Сам партнер должен это знать и, казалось бы, относиться к состоянию молодой матери с пониманием, но не делает этого. Человек не духовен, его внутренний мир устроен совершенно иначе. Говорите вслух о своих желаниях и даже начните давать партнеру то, чего вам не хватает. Впоследствии изменения в отношениях будут происходить гораздо быстрее.
- Противозачаточные средства (например, ОК). Одним из наиболее эффективных методов защиты во время секса являются гормональные контрацептивы. Важно знать, что такие препараты требуют индивидуального выбора, поскольку среди побочных эффектов женщины отмечают увеличение веса, ухудшение состояния волос и частые перепады настроения, а также снижение либидо.
Читайте также: 10 причин, по которым пары перестают заниматься сексом
Потеря интереса к сексу друг с другом всегда очень болезненно сказывалась на отношениях пары. В результате жизнь теряет краски, разногласия усиливаются,..
Эксперты выявили снижение сексуального влечения примерно у 2% представительниц прекрасного пола, принимающих гормональные таблетки. Исследования противозачаточных таблеток основаны на подавлении выделения эстрогена, рост которого происходит перед овуляцией. В это благоприятное для зачатия время женская сексуальная привлекательность находится на пике. Поэтому, если гормональные контрацептивы влияют на уровень эстрогена, снижение либидо неизбежно. В этом случае может помочь смена лекарства или метода контрацепции.
- Токсичные отношения. В наши дни вы часто слышите истории о токсичных отношениях. Проявления физического насилия, сцены дже и скандалов, ограничение свободы, пренебрежение желаниями, чувствами и потребностями другого — вот лишь некоторые признаки того, что ваш партнер является абьюзером.
В токсичных отношениях женщины не могут чувствовать себя в безопасности в эмоциональном или физическом плане. Как и в случае со стрессом, включаются механизмы выживания, и сексуальное желание отходит на второй план.
Сохранять отношения с абузером бессмысленно, а выйти из них самостоятельно и без последствий очень сложно. Мужчина этого типа убеждает партнершу в собственной беспомощности и никчемности, стимулируя чувство страха. Не стесняйтесь обращаться за поддержкой к семье, близким друзьям или психологу.
- Изменения в сексуальном влечении (например, партнер перестал привлекать или привлекать кого-либо еще). После нескольких лет стабильных отношений партнеры часто жалуются на «планирование секса». Уже существуют определенные ритуалы. Место, время и продолжительность полового акта похожи на театральную постановку, где у каждого своя роль и строгий хронометраж.
Скука приходит как новизна, и в связи с этим женщины могут обращать внимание на других мужчин, возникают мысли об измене. В данный момент важно обсудить ситуацию с психологом или даже с другом, если это необходимо, чтобы понять причины отсутствия интереса к партнеру. Если необходимо, отношения между людьми.
5 признаков,что женщина вас не любит и не видит с вами будущего
Произнесите вслух или напишите свои мысли на листе бумаги, что вы первый шаг из замкнутого круга.
Как восстановить сексуальную активность:
- Познайте себя. Этот совет относится ко всем женщинам без исключения. Всегда важно быть честным с собой — так вы быстро отследите свое текущее состояние, а также поймете причины снижения либидо. Прислушайтесь к своему внутреннему голосу — в глубине души вы лучше всех знаете, почему большинство людей перестали привлекать вас в сексуальном плане.
Не забывайте заботиться о себе. Современные женщины имеют свободный доступ к салонам красоты и фитнес-центрам для всех уровней дохода. Наконец, вы всегда можете принять расслабляющую ванну или послушать медитацию в уютной домашней обстановке. Даже самые занятые представительницы прекрасного пола находят время для себя на полчаса.
- Беседы с партнерами. Все женщины стремятся к близким, доверительным отношениям со своими мужчинами. В каком-то смысле это освобождает. В идеале, когда вы можете поделиться с ним своими мыслями, переживаниями и чувствами, включая ваши сексуальные отношения.
Решение вести откровенный диалог с мужчиной иногда может сковывать и саботировать. Если у вас не получается разговор на «неудобную» тему, рекомендуется обратиться к специалисту. Сексолог может посоветовать, как провести открытую беседу и дать советы по оживлению интимной жизни, сопровождающейся взаимным желанием партнера.
- Мы переходим к действиям. Обратите внимание, что психологи утверждают, что желание обниматься и целоваться исчезает в парах вместе с сексом. Губы и рот — это взаимодействие, которое активизирует центр удовольствия в мозге, поэтому рекомендуется не игнорировать поцелуи.
Устройте два вечера и не волнуйтесь, если первая близость после долгого перерыва будет немного неловкой. Возможно, ваш партнер не хочет сразу переходить к сексу. В этом случае вы можете ограничиться прикосновениями, объятиями и совместными фантазиями друг с другом.
Длительные отношения требуют постоянной работы от обоих партнеров. Новые позы, посещение эротического кинотеатра, покупка красивого белья или совместный поход в магазин для лиц старше 18 лет могут помочь разнообразить вашу интимную жизнь, как и смена места секса.
