Суббота , 2 марта 2024

3 способа, которыми стресс убивает вашу сексуальность

способа, которыми, стресс, убивает

Маай Висманн — датский сексолог с 10-летним опытом работы. Она написала статью для Института Готтмана о том, чего можно ожидать от постоянного стресса и как бороться с мифами о его влиянии на сексуальную жизнь.

Содержание статьи:

Мифы приносят больше вреда, чем пользы

Давайте будем честными, люди часто подвергают себя стрессу, — говорит Маай. За годы работы сексологом она пролечила более 1 000 пациентов и перечислила основные заблуждения и страхи, связанные со стрессом

Миф 1: Стресс влияет на романтические чувства и приводит к разводу.

Миф 2: Если сексуальное желание пропало, оно никогда не вернется.

Миф 3: Если мы не привлекаем партнера, когда у нас стресс, он будет любить нас больше.

Этот образ мыслей разрушителен. Когда мы убеждаем себя в том, что вред необратим, мы больше не чувствуем в себе сил сопротивляться саморазрушению.

Почему стресс вообще влияет на сексуальную жизнь?

Если партнеры не могут справиться со стрессом вместе, как команда, отношениям наносится ущерб. Существует три способа, с помощью которых стресс может разрушить сексуальную жизнь

Читайте также: 5 способов усилить сексуальное влечение, когда вы в стрессе

Бесконечный стресс стал постоянным спутником жизни человека на современном этапе. Каждую секунду телевидение, радио и Интернет выплескивают на нас больше..

Две нервные системы

Симпатическая (ускоритель, «газ») и парасимпатическая (замедлитель, «тормоз») нервные системы — это две нервные системы, которые контролируют реакцию организма на события и переживания. В норме этот механизм функционирует без сбоев, но в условиях постоянного стресса организм со временем теряет способность «замедляться» — наши реакции становятся агрессивными, а тело устает.

способа, которыми, стресс, убивает

Как стресс ухудшает внешность способы борьбы с нервным напряжением

Гормональные изменения

Когда стресс затягивается, организм начинает вырабатывать больше гормона стресса кортизола. Это приводит к снижению уровня тестостерона.

Стресс заменяет близость одиночеством

Он влияет не только на нашу гормональную систему, но и на наши социальные связи, отношения и психику. Они начинают избегать близости, потому что не могут уделять внимание другим.

Что делать?

Прежде всего, Маай советует, что для преодоления трудностей нужно работать вместе, как одна команда. Это не только укрепляет связь в паре, но и повышает самооценку обоих партнеров.

Поделитесь с другом

8 методов борьбы со стрессом, которые используют сами психологи

Смотрите также

Типажи мужчин, которых хочет каждая женщина

Некоторые мужчины от природы испытывают влечение к противоположному полу. Некоторые мужчины умеют отталкивать женщин и …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *