Секс и менопауза – как совместить несовместимое?
Пол в период менопаузы имеет свои нюансы. Однако это не означает, что от него стоит отказываться. Прежде чем перейти к списку полезных советов, которые помогут вам адаптироваться к трудным временам и получить удовольствие от секса.
Содержание статьи:
Сексу быть!
- Смазка.
Сухость влагалища — типичная проблема, с которой сталкиваются женщины в период менопаузы. Уровень эстрогена и прогестерона начинает снижаться, поэтому естественная смазка уменьшается даже во время возбуждения. Это может привести к тому, что женщина начнет испытывать дискомфорт во время секса. Стоит ли говорить, что это снижает шансы на получение оргазма и повышает риск неприятных последствий?
Купите хорошую смазку в секс-шопе. Они предназначены для орального секса, анального и вагинального, ароматизированные, сладкие, гипоаллергенные и веганские. Выбирайте любой продукт, но помните, что лубриканты на масляной основе нельзя использовать с латексными презервативами — они могут повредить материал.
- Презервативы.
Наступление менопаузы может быть временем «ну, теперь ты точно не забеременеешь!». Это необходимо делать до тех пор, пока врач не подтвердит, что возрастные изменения в вашем организме привели к прекращению овуляции.
Однако если вы практикуете секс с постоянным партнером, не стоит отказываться от презервативов. SPPP (полипоз, передающийся половым путем) никуда не денется с наступлением менопаузы.
- Прямая стимуляция
Во время менопаузы приток крови к влагалищу и клитору уменьшается. Клитор становится более чувствительным и требует более направленной стимуляции.
Читайте также: Можно ли заниматься сексом беременной женщине?
Беременность длится до девяти месяцев, и вполне логично, что в этот период женщина хочет внести что-то положительное или отрицательное в свою обычную..
Начните с партнером с легких прикосновений и поглаживаний, постепенно усиливая давление по мере необходимости. Не забывайте о смазке. И не забывайте о привлекательности орального секса. И хорошим подспорьем в этом являются игрушки для взрослых.
Секс и менопауза. есть жизнь после.? спроси у мамы! все о женском здоровье.
Для возбуждения может потребоваться больше времени. Исследуйте зоны качества звучания друг друга и попробуйте новые любовные s. Кстати, вы можете исследовать свои тела самостоятельно.
Сделайте друг другу массаж, примите горячую ванну при свечах или попробуйте «грязные разговоры». Также откровенно расскажите о своих фантазиях и фетишах. Без обвинений.
Тепловые вспышки во время менопаузы могут вызвать неприятные ощущения и испортить все настроение. Чтобы решить эту проблему, держите рядом воду и проветривайте спальню или установите вентилятор/кондиционер на нужную температуру. Кубики льда также можно получить и использовать для эротических игр.
Говорят, что в этот период женщины не могут испытывать оргазм. Неправда. Из-за вышеперечисленных нюансов получить оргазм становится сложнее, но эту миссию нельзя назвать невыполнимой. Не зацикливайтесь на конечной точке (оргазме). Кроме того, не воспринимайте секс как бег наперегонки.
Выполняйте упражнения Кегеля, чтобы укрепить мышцы тазового дна и предотвратить развитие недержания. Не задерживайте дыхание, не напрягайте НО или мышцы массы, не злоупотребляйте, выполняйте спокойно. И если у вас есть возможность, проконсультируйтесь с врачом — как бы ни были хороши легендарные упражнения Кегеля, у них тоже есть свои противопоказания.
- Лекарства.
Если вы начинаете принимать новое лекарство, обратите внимание на свое сексуальное желание и его возможные изменения. Беспокоит внезапное отсутствие сексуального желания? Это может быть обычным следствием менопаузы. Однако если вы подозреваете, что отсутствие секса является «побочным эффектом» нового лекарства, проконсультируйтесь с врачом.
Стресс и беспокойство могут преследовать вас на протяжении всей жизни, но менопауза может сделать вас еще более тревожной, поскольку вы сталкиваетесь с изменениями в собственном теле. Если вы давно хотели попробовать йогу, медитацию или другие подобные практики, сейчас самое время обратить на них внимание.
