Календарный метод контрацепции: насколько ему можно доверять?
Если вы боитесь незапланированной беременности, не любите презервативы и не хотите принимать гормоны, вы можете попробовать контрацепцию календарным методом. Это поможет вам рассчитать безопасное количество дней незащищенного полового акта, при котором шансы на зачатие минимальны.
Содержание статьи:
Что такое календарный метод контрацепции?
Календарный метод основан на длительности менструального цикла. Чтобы понять, в какие дни у вас наименьшая вероятность забеременеть, необходимо точно знать свой цикл. Для этого необходимо записывать даты начала и окончания менструаций в течение как минимум шести месяцев.
Вы можете использовать обычный календарь, но сейчас, когда у каждой есть смартфон, легко загрузить приложения, предназначенные только для женщин, которые позволяют отслеживать менструации. Выбирайте тот метод, с которым вам удобнее всего работать.
Чтобы понять продолжительность своего цикла, посчитайте количество дней, начиная с первого дня менструального кровотечения и заканчивая следующим днем. Это число показывает, сколько дней длится ваш цикл. Для точного расчета необходимо собрать данные как минимум за шесть месяцев, а лучше за год. Это связано с тем, что циклы могут меняться или сбиваться по разным причинам.
Если ваш цикл короче 27 дней, календарный метод контрацепции вам не подойдет. В вашем случае овуляция может происходить дважды в месяц, и определить безопасный день просто невозможно. Если все в норме, вы можете смело довериться этому методу.
Какие дни считаются безопасными?
Понять, какие дни являются безопасными, очень просто — нужно найти дни, когда вероятность зачатия ребенка наиболее высока. Этот период называется фертильным окном. Для установки вам необходимо следующее:
Читайте также: Можно ли увеличить грудь натуральными методами?
Каждая женщина хочет иметь большую, сильную и идеальной формы грудь. Сегодня хирурги обеспечивают всех желающих иметь такую грудь. Однако, к сожалению,..
- На основе своих записей, определить количество дней в самом коротком цикле за год;
- Отнять число 18 от количества дней в коротком цикле;
- Посчитать, сколько получится дней и записать это число — оно и будет днем твоей овуляции.
Пример: если у вас короткий цикл с 25 днями, вычтите 18, чтобы получить 7. Посмотрите на календарь и отсчитайте 7 дней от начала менструации. Полученное число является датой начала овуляции. С этой даты начинаются опасные дни, когда необходимо защитить себя.
Теперь, когда вы знаете, когда начинается фертильный период, следующим шагом будет определение даты его окончания.
Контрацепция (предохранение): маточный колпачок, календарный метод контрацепции и другие методы
- Найди самый длинный цикл в году и посчитай количество дней в нем;
- Отними от этого количества число 11;
- Посчитай, сколько получится дней и определи окончание овуляции.
Пример: самый длинный цикл составлял 29 дней, вычтите 11, чтобы получить 18. Посмотрите на свой цикл в календаре и отсчитайте 18 дней от первого дня менструации.
Дата, которую вы видите, — это конец вашего фертильного окна. На следующий день вы можете забыть о других методах контрацепции. Эти дни считаются безопасными.
Можно ли доверять календарному методу контрацепции?
Календарный метод не считается идеальным гарантом в вопросах защиты. Он может только сказать вам, в какие дни вероятность зачатия наиболее или наименее высока. Это делает абсолютно невозможным определение даты начала и окончания овуляции. В частности, цикл женщины меняется от месяца к месяцу.
Поэтому, если вы хотите защитить себя от незапланированной беременности, вы должны сочетать его с другими методами контрацепции. В безопасные дни вы можете расслабиться, но не забывайте о презервативах в опасные дни.
