Как повысить мужскую потенцию в домашних условиях?
Импотенция — это неспособность мужчины выдержать эрекцию, необходимую для нормальной, полностью оформленной физической близости. Многие мужчины страдают от эректильной дисфункции. Некоторые мужчины могут достичь эрекции, но не могут ее поддерживать, а другие вообще не могут ее достичь.
Содержание статьи:
И причины этого часто кроются не в биологическом возрасте мужчины, а в нескольких независимых обстоятельствах и факторах. Некоторые мужчины пытаются скрыть свою проблему, другие бегут к врачу за таблетками для эрекции. К сожалению, многие из них не понимают, что могут самостоятельно лечить эректильную дисфункцию.
Однако примерно в 70% случаев ЭД можно вылечить с помощью домашних средств и натуральных методов лечения, быстро повысив потенцию, восстановив сексуальное здоровье и получив каменные эрекции.
Причины могут быть физиологическими или психологическими. Распространенными причинами являются низкий уровень тестостерона, наркотики, неправильное питание, другие заболевания, усталость, стресс, депрессия или отравление тяжелыми металлами.
Профилактика импотенции
- Систематически уделять время сексу. Для того, чтобы репродуктивная система нормально функционировала, необходимо поддерживать стабильный уровень тестостерона. Кроме того, частые занятия любовью помогают избежать раннего снижения либидо. Сексологи считают, что для того, чтобы поддерживать хорошую потенцию на протяжении долгого времени, желательно заниматься сексом как минимум 2 раза в неделю.
- Включить в рацион полезные и питательные продукты.
- Избавиться от вредных привычек.
- Высыпаться. Здоровый сон очень важен и он должен составлять менее 7 часов в сутки. Это позволит нервной системе нормально работать и поможет мужчине избежать депрессии и стрессовых ситуаций, которые часто вызывают мужское бессилие.
- Физические нагрузки. Достаточно систематической утренней пробежки или посещения тренажерного зала. Но главное, не переусердствовать: нагрузка должна быть умеренной. Существуют специальные упражнения для улучшения потенции.
Читайте также: Как повысить потенцию у мужчины в домашних условиях: 3 принципа
Даже в прошлом веке мужская потенция сохранялась до самой смерти, но сейчас ситуация совершенно иная. Многие представители сильного пола начинают..
Посетить врача
Визит к врачу не будет лишним, так как во время секса наблюдается невоспламенение, а мужчину беспокоило снижение потенции. Только специалист может найти причину такой ситуации и посоветовать, как быстро и эффективно повысить эрекцию. Также может потребоваться пройти ряд анализов и обследований, чтобы исключить хронические заболевания.
- Измерение кровяного давления;
- КТ сердца или узи;
- Кровь на холестерин и глюкозу.
В некоторых случаях врач также проверит работу гормональной системы и, в соответствии с результатами анализов, назначит соответствующие лекарства.
Лекарства, которые повышают потенцию
Не всегда удается сразу улучшить потенцию естественными средствами. К счастью, существуют препараты для повышения мужской потенции, которые можно принимать в домашних условиях, но только после консультации со специалистом. Ниже перечислены наиболее известные препараты для лечения мужской сексуальной дисфункции, которые могут контролировать уровень тестостерона и тем самым повышать мужскую потенцию:
- Активаторы NO-синтазы — данный препарат положительно влияет на сексуальную дисфункцию, благополучно сказывается на кровотоке, за счёт чего стабильно повышенную эрекцию.
- Альфа-адреноблокаторы — эти препараты идеально подходят тем мужчинам, у которых проблемы с эрекцией имеют психогенный характер. Они влияют непосредственно на нервные окончания и систему в целом.
- Аналоги простагландина Е — препараты вводят инъекциями, они способствуют восстановлению эрекции и продлевают половой акт.
- Натуральные добавки на основе природных элементов — это специально разработанные средства для мужского здоровья, которые не имеют побочных эффектов.
Лучшие продукты для потенции
- Продукты с повышенным содержанием волокон и клетчатки, такие как зелень, различные семена, фрукты и овощи, способствуют поддержке гормонального уровня и детоксикации организма, от которых зависит сексуальный потенциал мужчины. Стоит обратить внимание на льняное семя, которое улучшает эректильную функцию.
- Орехи. Несмотря на свою калорийность, они благотворно влияют на здоровье мужчин. Мужчинам с половыми дисфункциями рекомендуется орехи любых сортов и видов по несколько штук каждое утро натощак.
Бразильские орехи — эти орехи содержат большое количество селена, который играет роль в уровне тестостерона.
- Кресс-салат и семена кунжута — оба продукта улучшают либидо, поэтому следует употреблять их каждый день.
- Морепродукты. Доказано, что моллюски и устрицы не только повышают потенцию, но и выступают в качестве природных афродизиаков. То есть они повышают либидо как у мужчин, так и у женщин.
