Как пережить разрыв без потерь: ТОП-5 действенных рекомендаций
Разлука — это всегда трагедия. Но некоторые люди оправляются от него относительно быстро, в то время как другие страдают и горюют чуть ли не годами. Если вы хотите быть в первой категории, читайте дальше.
Содержание статьи:
Проходим через расставание с минимальным ущербом
Прежде всего, вам нужно перестать паниковать. Часто это факт разлуки, но неизвестность, которая следует за ней, не так страшна. Вы и ваш партнер так связаны, вы провели так много времени вместе, а теперь — бац! — И все меняется. В лучшем случае вы находитесь в состоянии шока.
Помните следующее:
-
Не подавляйте свои эмоции. Назовите весь негатив, который бушует в вас. Здесь нет крайностей: достаточно нескольких дней. После нескольких часов агрессивных страданий вы можете устать.
- Не возбуждайтесь. Хотите кардинально изменить свою внешность, сжечь все вещи бывшего партнера и выбросить кровать, на которой вы спали вместе? В этом нет необходимости. Контролируйте свои эмоции — не позволяйте им победить. Вы обнаружите, что вскоре все станет утомительным.
- Приступайте к действиям. Но теперь вы можете избавиться от всего, что напоминает вам о вашем партнере. Подарки, предметы, фотографии, социальные сети — невидимые. Вам совсем не обязательно бросать какую-либо материальную ценность. Вы можете давать и давать нуждающимся.
- Переключатель. После капитальной уборки помещения необходимо навести порядок в голове. Не думайте об отношениях. Вспомните себя. Занимайтесь собой как можно больше — работа, учеба, хобби, друзья.
- Весело. Ваше моральное состояние уже начало приходить в норму. Я больше не хочу возвращать отношения — сейчас вы видите больше перспектив, чем потерь. И если вы чувствуете себя неполноценным, вам нужно говорить об этом. Это можно сделать в частном порядке в письменном виде с вашим бывшим партнером. Вы закрываете гештальт — и можете спокойно перевернуть эту страницу этой жизни.
Читайте также: Как избавиться от бывшего парня: 3 самых действенных способа
Для каждого из нас расставание с прошлыми отношениями и некогда любимыми партнерами — это болезненный и трудный процесс. В течение некоторого времени..
В заключение — не забывайте анализировать предыдущие проблемы в отношениях. Делайте это только на свежую голову, пройдя через все этапы расставания. Это поможет предотвратить повторение подобных ошибок в будущем. И не перескакивайте с одних отношений на другие. Поэтому вы еще больше разочаруетесь в них. Дайте себе время привыкнуть к новой реальности. Вы обязательно влюбитесь в нее.
