Работающий способ, как отпустить прошлые отношения
Не все отношения вечны. Иногда они заканчиваются. Но это не повод для бесконечных страданий, а возможность улучшить следующие отношения. Как отпустить прошлые отношения, если они мешают двигаться дальше? Не все умеют легко расставаться, и часто старые отношения накладывают свой отпечаток на новые. В качестве альтернативы, они ведут себя как тормоза, но определенно нуждаются во взломе с точки входа.
Содержание статьи:
Осознание
Одна из многих и многих ошибок, совершаемых после расставания, — это поиск причин, чтобы сказать: «Может быть, я толстая?». и искать причины этого. «У меня маленькая грудь?» «Я подарил ей несколько подарков?» Это неправильный путь. Есть один способ освободить прошлые отношения. Да, приходится копать там, где копать совсем не хочется.
Вы должны расписать для себя все положительные и отрицательные моменты. Просто составьте список — какие хорошие отношения даны, а какие плохие. Вам нужно все покрасить. Вам приходится вспоминать неприятные вещи, такие как «я пнул свою любимую собаку», «я постоянно портил гель для душа дорогим шампунем», «я не умел готовить».
Помогает ли вам этот список понять, все ли так ванильно, как ванильно, или все было так печально, как вы благодарны, что все закончилось? Да, иногда такие списки оказывают очень успокаивающее действие — все кажется идеальным, а если покопаться в воспоминаниях, то ничего хорошего вспомнить не удается. Ну, за исключением трех тюльпанов на 8 марта. Или пару носков на 23 марта.
Прощение
Вы чувствуете себя паршиво, когда вас бросают. Вы чувствуете себя неполноценным. Если от них отказались, то это не подходит (a), это недостаточно хорошо (b), это недостаточно хорошо (c), это недостаточно хорошо (d). возобновление чувств — как я, так хорошие вещи могут прекратиться. Чтобы облегчить жизнь, нужно простить своего бывшего партнера.
Этот предмет очень сложный. Нет необходимости встречаться снова, чтобы сказать все, что вы видите в их глазах. Достаточно простить кого-то мысленно. Нужно выпустить свой гнев и разочарование. Вы можете сидеть перед картиной и разговаривать, пока вам не станет легче. Вам нужно высказать все, что бурлит внутри и мешает вам двигаться дальше.
Мысленно (или посмотрите на картинку) вам нужно выразить весь стыд, все недоверие и отбросить все чувства, которые вы испытываете по отношению к этому человеку. (Иглу не нужно никуда прикреплять. Это из другой оперы). Затем, после того как вы выразили весь негатив, вам нужно простить своего партнера. Вы можете даже поблагодарить их. Спасибо тебе за то, что научил меня любви, за то, что заработал гвозди, что не пропил наше имущество. Ну, в общем, наверное, есть причины, за что благодарить. Благодарность за прощание также подходит.
Читайте также: Отпустить прошлое или что делать, если ревнуешь бывшего
Ревность неизбежна. И после расставания она обычно становится только сильнее. Ревность — это абсолютно нормальная эмоция, когда людям трудно пережить..
Отдых
После отношений вам нужно расслабиться. Наберитесь сил перед тем, как войти в следующее. Заполните устройство после завершения работы. Залечите свои душевные раны. Отдых может быть каким угодно — в офисе, в другой стране, у бабушки в саду — где угодно. Вы сможете прекрасно отдохнуть, не выходя из дома. Например, если в прошлых отношениях вы перенесли (а) вынос мозга в связи с появлением дома, ловите кайф от пустой квартиры — дайте мозгу отдохнуть.
Сейчас самое время начать делать то, что ваш предыдущий партнер не решался делать раньше или что не было запрещено. Записывайтесь на танцы, прыгайте в бассейн, с парашютом — не забывайте о себе. Если приснился сон, то татуировка на татуировке, но движение не пришло. Сейчас самое подходящее время.
Выводы
Вы не можете отпустить прошлые отношения, не придя к какому-то выводу. Страдать до конца своих дней — не самый верный путь. Прошлые отношения нужно использовать как опыт, а не как Ценность. Четко определите, чего не хватает в этих отношениях. Что стало причиной их краха. Что было хорошо. Что можно изменить.
Ответы на эти вопросы необходимы для того, чтобы понять, как строить следующие отношения. Какие вопросы могут помочь вам найти компромисс, а в чем нужно быть твердым. Важно понять, что именно не позволяют прошлые отношения — часто это рез, недосказанность, привычки, привязанности.
Иногда эти отношения идеальны, а иногда нет, поэтому вы сидите и грустите. Потом вы начинаете анализировать это в своей холодной голове и понимаете, что просто привыкли к этому человеку. Мы жили вместе по привычке. Или потому, что это было удобно для нас обоих. Так почему ты грустишь?
Вы не можете спрятать глубоко внутри эмоции, связанные с прошлыми отношениями. Их нужно вычерпать, очистить и избавиться от ненужных. Вы можете сохранить позитивные воспоминания, но удалить негативные. Рациональный подход позволяет вам остаться со своими бывшими друзьями. Особенно если им приходится часто видеться с вами — например, один круг общения, вы работаете вместе. Если вы расстаетесь на хорошей ноте, всем становится легче.
Как поется в песне, «И ты его простила, ты его простила, ты его отпустила» — именно таким нужно быть в жизни. Завершенное общение признается как опыт в Piggybank. Вы делаете выводы и двигаетесь дальше. Итак, если у вас нет цели страдать всю жизнь в прошлом.
Как забыть любимого человека. Переживание расставания с мужчиной/девушкой.
