Почувствуй свободу или все плюсы и минусы одиночества
Он сталкивался с этим чувством хотя бы раз в жизни. Но некоторые почему-то очень болезненно переживали депрессию и отчуждение и винили во всех своих бедах одиночество. Но другие, наоборот, испытали эмоциональный всплеск. Как одно и то же состояние может вызывать столь противоположные реакции? Давайте поймем это!
Содержание статьи:
В современном мире цифровых технологий легко почувствовать себя одиноким, когда все сосредоточены исключительно на собственном «Я». Иллюзия видимого общения очень недолговечна и может легко развеяться в любой момент. А в реальной жизни одиночество может стать вашим спутником по разным, иногда совершенно независимым причинам. А радоваться или печалиться этому факту — решать вам.
Плюсы одиночества
Однако, как ни странно, даже отсутствие эмоциональной привязанности к кому-либо имеет свои преимущества. Вот некоторые из них:
- Есть время для анализа.
Когда вы находитесь в одиночестве, у вас есть уникальная возможность проанализировать свое поведение и поступки. Найдите решение задач, которые в последнее время казались вам очень сложными. Общайтесь с кем-то на разные темы, не нужно перегружать свой мозг ненужной информацией. Сейчас он занят тобой.
- Вы встречаетесь с самим собой.
Не секрет, что люди, которые долгое время проводят вместе, немного похожи друг на друга. Нет, не внешне, а своими внутренними качествами. В какой-то мере вы перенимаете привычки, поведение и вкусы друг друга. И теперь вы можете узнать, что вам действительно нравится, не ориентируясь на чужие предпочтения.
Подумайте, вам больше не нужно подстраиваться под чужие биоритмы. Это удобно для вас, и вы можете спокойно управлять им самостоятельно.
- Перестаньте беспокоиться об оценочных решениях.
В момент одиночества вы можете перестать беспокоиться о том, что о вас подумают и как вы отреагируете на очередной безумный трюк.
В мире так много неизвестного и достойного внимания. Так почему бы не провести некоторое время в уединении для себя? Читайте, развивайтесь, осваивайте новую профессию, применяйте опыт и самосовершенствуйтесь.
- Вы знакомитесь с интересными людьми.
Тот, кто не обременен семейными узами, имеет право проводить свой досуг по своему усмотрению. А новые интересные знакомства — неотъемлемая часть приятного времяпрепровождения.
Вы можете смело экспериментировать со своей внешностью и менять свой модный образ каждый день. И вы можете забыть о своем внешнем виде на несколько дней. Никто не говорит ни слова.
- Вы испытываете невероятный стресс (ах).
Сначала одиночество будет давить на ваши плечи сильной депрессией. Однако впоследствии вы научитесь легче и быстрее справляться с трудными жизненными ситуациями.
- Вы оттачиваете свои навыки.
В уединении вы можете вспомнить забытые таланты и былые увлечения. И доводит ваши навыки до совершенства. Кстати, это качественно повышает вашу самооценку.
- Вы обретаете финансовую независимость.
Одиночество помогает осознать, как здорово самостоятельно распоряжаться своими деньгами. Вам больше не придется регулярно откладывать приятные сюрпризы. Ну, возможно, для себя.
Читайте также: Каковы минусы и плюсы официальной регистрации брака для мужчин и женщин
Прежде чем надеть обручальное кольцо, мужчины и женщины хотят знать все плюсы и минусы брака. Для одних официальная роспись — это способ доказать свою..
И нервы не пошаливают, и сны спокойные. «Где ты?» Вопрос «Где ты?» контролирует бесконечные звонки, и никто не сердится.
- Ненужное беспокойство — исключено.
В общем, вам не о ком заботиться и беспокоиться, кроме себя. А это несомненный плюс для вашей нервной системы.
- Он сам является своим советником.
Больше никаких обвинений со стороны или советов, как жить. Вы и только вы решаете, как долго вам оставаться дома, как одеваться, как вести себя в определенных ситуациях и вообще как жить дальше.
- Ваш дом — это ваша крепость.
Где все оборудовано только для вашего удобства и комфорта. В любой момент вы можете начать перестановку мебели или организовать эффектный ремонт. Никто не осмеливается противостоять вам.
Одиноким людям не нужно учитывать потребности других в ущерб себе. Либо ваше действие, либо полное бездействие выгодно только вам.
Минусы одиночества
Но иногда одиночество может служить и настоящей пыткой. Обсудите ниже наиболее распространенные недостатки одиночества.
-
Самооценка может быть проблематичной.
Другими словами, в момент одиночества вы начинаете интенсивно копаться в себе, искать недостатки, которые повлияли на ваше нынешнее состояние.
- Понятные любовь и забота не могут найти выход.
Это приводит к ощутимому психическому дискомфорту и служит предпосылкой для возникновения проблем в психике.
- Отсутствие заботы и душевного тепла.
Согласен, всегда приятно, когда о тебе заботятся и стараются создать максимально комфортные условия для твоего существования. И вдвойне приятно, когда это делаете не вы (а), а любимый человек.
Плюсы и минусы одиночества. как не бояться одиночества? вастикова
Известно, что страдание от одиночества — это именно то, что подвергает вас риску добавить в свою жизнь наркотики или повышает вероятность того, что вы начнете употреблять алкоголь.
- Двойное бремя.
Теперь все домашние дела — только ваши. Теперь вам не придется полагаться на чью-то помощь в домашних делах.
- Обвинение со стороны.
Родители-родственники, коллеги и друзья иногда кивают головой и пытаются, по возможности, потопить вас. Даже без вашего согласия.
- Никто не участвует в веселых мероприятиях.
Никто не разделит с вами радость от получения новой должности, защиты диплома или приобретения нового автомобиля.
Вам не придется рассчитывать на чью-то поддержку, когда вы возвращаетесь домой после трудного дня. В любом случае, ваш главный собеседник — это вы сами.
- Риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Статистика показывает, что именно одинокие люди чаще других страдают от высокого кровяного давления и подвержены сердечным заболеваниям.
- Замедляет метаболические процессы.
И, как следствие, ожирение и диабет.
- Риск возникновения серьезных психологических проблем.
Несколько лет назад ученый Ян Робинсон провел забавный эксперимент. Несколько отважных добровольцев согласились на два дня полной изоляции от внешнего мира. Результаты этого исследования потрясли ученых. Более половины испытуемых признались, что столкнулись с настоящими галлюцинациями.
Статистика показывает, что именно одинокие люди, часто заканчивают жизнь самоубийством несколько раз.
- Не способен сопереживать.
Этот вариант атрофируется у тех, кто был вынужден долгое время находиться в одиночестве.
- Оказывает негативное влияние на иммунную систему.
Доказано, что социально активные люди гораздо реже болеют простудой. Эксперты пока не могут дать научного объяснения этому явлению. Однако они часто ссылаются на то, что одинокие люди более подвержены стрессу. Как известно, это негативно влияет на иммунную систему.
Кроме того, психологи выявили тот факт, что не столько страдает сам период сна, сколько снижается его качество. Конечно, это чревато скрытыми опасностями для человеческого организма.
Вопрос: «Обратимо ли одиночество?» Мировые эксперты единогласно заявляют — да! Более того, как мы уже выяснили выше, в некоторых случаях одиночество может принести человеку определенные преимущества. Главное — контролировать этот процесс и сделать так, чтобы он не затянулся на годы или на всю оставшуюся жизнь.
