Мужчины и женщины Отношения между мужчной и женщиной
Партнеры, которые встречаются в течение длительного времени, могут изменить друг друга. Это нормально, но интересы одного партнера не получают высшего приоритета, в то время как второй партнер постоянно вынужден идти на жертвы. Как отличить здоровое влияние партнера от давления, которое может навредить личности?
Содержание статьи:
Манипулятор в отношениях не подавляет напрямую волю своего партнера, но полагается на ложь и сложные стратегии, чтобы заставить ее отказаться от своего благополучия (а иногда и от части своего характера) в его пользу.
Общие черты всех мужчин-манипуляторов
Самые манипулируемые мужчины:
- Они знают, как найти ваши слабые места.
- Найдя их, они будут использовать их против вас.
- Они регулярно убеждают вас отказаться от того, что могло бы способствовать вашему продвижению и росту.
- Они просят вас вложить в их развитие ресурсы, которые вы могли бы потратить на себя — например, время или моральные и физические силы.
- Если манипулятор один раз использует вас в своих интересах, он будет делать это снова и снова, пока вы не прекратите отношения.
Вы находитесь в отношениях с манипулятором, если:
- Ваш партнер постоянно вам лжет. Он лжет правду, а правда лжет, чтобы стереть и запутать границы между ними и сделать вас более уязвимой для дальнейших манипуляций.
- Он призывает к гораздо более утомительным вопросам в отношениях, которые вы хотите обсуждать и решать.
- Ваш партнер заставляет вас сомневаться в большинстве ваших убеждений и подрывает вашу веру в собственные духовные способности.
- Он использует ваши слова против вас, искажая смысл, который вы изначально в них вкладывали.
- Сейчас ваш партнер говорит, что вы слишком эмоциональны и ваши реакции непропорциональны.
- Он часто выставляет себя жертвой, а вас — виновником всех проблем в ваших отношениях.
- Ваш партнер играет на вашем чувстве вины, чтобы заставить вас что-то сделать.
- Когда вы твердо отстаиваете свою точку зрения и интересы, он может явно показать свое недовольство и даже пригрозить вам разрывом отношений.
- Ваш партнер ставит ваши интересы, чувства и эмоции выше своих.
- Вы заметили, что у вас и вашего партнера очень разное поведение и стили общения с разными людьми.
Как защитить себя от мужчины-манипулятора?
- Шаг 1: Знайте свои права
В отношениях с манипулятором ваша главная защита — уверенность в собственной правоте и самореализации.
Вы имеете право на:
- Полагайтесь на уважительное отношение.
- Выражайте свои чувства, мнения и желания.
- Вы предпочитаете свои собственные цели.
- Говорите «нет» без чувства вины.
- Тратьте свои ресурсы на себя.
- Иметь отличное от других мнение.
- Заботиться о себе и защищать себя от физических, психических или эмоциональных угроз.
- Работайте над своей собственной жизнью, чтобы сделать ее счастливой и здоровой, и отдавайте ей все свои силы.
Читайте также: 10 признаков больных отношений между мужчиной и женщиной: забыть как страшный сон
Интересовались ли вы когда-нибудь статистикой браков, заключенных в России? Потенциальные пары на самом деле не являются радугой. Второй семейный союз..
Манипуляторы в отношениях могут попытаться заставить вас забыть о том, что у вас есть все эти права, чтобы контролировать вас так же, как и всех остальных. Важно помнить, что именно вы, а не партнер-манипулятор, имеете право контролировать вас.
- Шаг 2: Отказ от чувства вины
Поскольку манипулятор намеренно ищет и использует ваши слабости, вполне естественно, что вы можете испытывать чувство вины, стыда и собственной неполноценности по отношению к нему. В таких ситуациях важно помнить, что проблема не в вас. Манипуляторы особенно часто чувствуют себя хуже и чаще передают власть в свои руки.
Задайте себе следующие вопросы.
- Относятся ли они ко мне с искренним уважением?
- Насколько разумны ожидания и требования моего партнера?
- Приносим ли мы оба жертвы ради этих отношений, или кто-то другой просто должен делать это чаще?
- Хорошо ли я чувствую себя в этих отношениях?
Ответы на эти вопросы помогут вам понять, в чем на самом деле заключаются проблемы. с вами или вашим партнером.
- Шаг 3: Структурированный диалог
Как действуют манипуляторы? психология отношений. абъюз. психохищники. помощь психолога
Скрыто или прямо, манипулятор всегда что-то просит. Зачастую выполнение этого требования может потребовать значительных затрат времени и сил. Когда манипулятор снова попросит вас пойти на жертвы ради него, попробуйте указать ему на это.
Вы можете спросить его:
- «Вы думаете, это разумно?»
- «Справедливо ли то, что ты спрашиваешь?»
- «Ты спрашиваешь или приказываешь?».
- «Что вы выиграете от этого?»
- «Разве я не имею права голосовать по этому вопросу?».
- «Ты действительно ждешь, что я это сделаю?»
Задавая такие вопросы, вы показываете манипулятору, что видите его уловки. Если у него достаточно самосознания или совести, он может отступить и в будущем будет осторожен в контактах с вами.
Однако большинство манипуляторов не воспримут ваши вопросы всерьез, придумают ряд оправданий или разозлятся. Если манипулятор реагирует подобным образом, ваши отношения с ним, скорее всего, останутся нездоровыми, и только окончательный разрыв поможет вам защитить себя.
- Шаг 4: Вы можете сказать «нет
Вы можете говорить дипломатично, но вам нужно твердое «нет», чтобы эффективно и безопасно общаться с другими людьми, как на работе, так и в частной жизни. Каждый человек имеет право действовать прежде всего в своих интересах, предъявлять требования и отвергать других, не испытывая за это вины.
- Шаг 5: Применение манипуляторов
Мужчин-манипуляторов привлекают уязвимые, пассивные и покладистые женщины. Легкость управления делает их удобными мишенями.
Полезно помнить, что большинство манипуляторов являются больными. Они хотят влиять на людей, но боятся оказывать прямое давление, поэтому выбирают более извилистые пути для достижения своих целей.
Сеть манипуляторов может плотно окутать вас. В таких случаях не бойтесь обращаться к профессионалам, таким как консультанты горячей линии, психологи, юристы и благотворительные организации, предлагающие эмоциональную и материальную поддержку, чтобы защитить себя от мужчин-манипуляторов. Вы не обязаны вести борьбу в одиночку.
Но как манипулировать мужчиной так, чтобы он точно не угадал вас, объясняется в следующей статье!
