Мужчины и женщины Отношения между мужчной и женщиной
Каждый мужчина хочет быть лучшим любовником для своей женщины и каждый раз, когда они занимаются сексом, получать только положительные отзывы и множество комплиментов. Однако, к сожалению, не всегда все складывается именно так. Многие мужчины страдают от преждевременной эякуляции и не знают, как продлить время полового акта, поэтому не получают морального удовлетворения от секса и не успевают удовлетворить своих партнерш.
Содержание статьи:
Если быстрый половой акт случается нечасто, это не повод для беспокойства, поскольку на скорость могут влиять различные внешние факторы, такие как волнение или перевозбуждение. Однако, когда этот вопрос обсуждается, необходимо приложить усилия. В этой статье рассказывается о том, как увеличить среднюю продолжительность секса и доставить максимальное удовольствие девушке и себе.
Средняя продолжительность полового акта у мужчин
В идеале продолжительность полового акта должна быть гармоничной как для мужчины, так и для женщины. Однако не всегда все идет по плану. Короткие периоды полового акта характерны в основном для мужчин. Средняя продолжительность полового акта — очень противоречивый показатель. Это связано с тем, что каждый человек определяет эти показатели по-своему.
Точка отсчета, с которой начинается обратный отсчет, также очень важна. Некоторые считают началом полового акта прелюдию, другие — само проникновение, так как в этот момент мужчины очень возбуждены. Эксперты в области мужского здоровья установили, что средний показатель для мужчин составляет пять минут.
Однако помните, что средняя продолжительность может зависеть от многих факторов, включая настроение, физическое или моральное состояние, темперамент, продолжительность прелюдии и предварительное употребление алкоголя. Самый продолжительный половой акт в истории — 15-часовой секс-марафон, устроенный звездой порноиндустрии. Самая короткая интимная связь длилась три секунды.
Статья по ссылке научит вас, как удовлетворить своего мужчину в постели и удовлетворить себя.
Причины непродолжительного полового акта у мужчин
Причины короткого полового акта могут быть связаны как со здоровьем мужчины, так и с его психологическим настроем. Однозначного ответа на этот вопрос нет, но возможны следующие причины:
- Гормональный дисбаланс. Гормоны играют важную роль в различных жизненных процессах как у мужчин, так и у женщин.
- Вредные привычки. Часто вредные привычки, курение или злоупотребление алкоголем, особенно если возраст до 25 лет, могут привести к кратковременным половым актам.
- Длительное воздержание. Если у мужчины давно не было секса с девушкой, то первый раз после перерыва, скорее всего, не закончится долгим сексуальным марафоном.
- Повышенная возбудимость. Каждый организм уникален, и некоторые мужчины рождаются чрезвычайно возбудимыми.
- Волнение. Хотя причины могут быть разными, факт остается фактом: если по какой-либо причине мужчина не может расслабиться с женщиной, половой акт, скорее всего, быстро закончится и не принесет желаемого результата.
Желательное время для удовлетворения женщины
Стоит помнить, что все девушки разные и, как и мужчинам, каждой нужно свое время, чтобы получить максимальное удовольствие от секса. Если мужчина озадачен вопросом, сколько времени нужно, чтобы удовлетворить девушку, ему, конечно, в первую очередь следует обсудить этот вопрос с женщиной.
Половой акт — это естественный процесс, и не нужно стесняться говорить об этом, ведь только доверие и взаимопонимание с партнером помогут достичь желаемого интимного результата. Тем не менее, если такие темы запрещены, статистика показывает, что средняя продолжительность полового акта у девушек достигает примерно 30 минут.
Читайте также: Как увеличить время секса: ТОП — 6 проверенных способов
Сексологи доказали, что женщинам для достижения оргазма требуется не менее 15 минут. Умеренно возбужденный мужчина может прийти к финишу в два раза..
Однако для некоторых представительниц прекрасного пола этот показатель является минимальным, так как часа или больше вполне достаточно. Кроме того, любовники-марафонцы могут удовлетворять девушку в течение нескольких часов, поэтому задача мужчины — не переутомить ее.
Как правило, очень долгий половой акт не приносит женщине удовольствия. Более того, через некоторое время она начинает испытывать боль, которая мешает ей испытать оргазм.
Не знаете, как удовлетворить женщину в постели? Читайте о том, как это сделать!
Упражнения для увеличения длительности полового акта
6 правил, которые помогут продлить половой акт мужчине
- Начните уделять больше внимания прелюдии. Задача мужчины — максимально возбудить девушку, чтобы уравнять шансы на половой акт. Он целует девушку, ласкает ее со всех сторон и не упускает ни сантиметра. Затем, как только он максимально возбужден, они могут приступить к основному процессу.
- Правильное дыхание. Учащенное дыхание приводит к быстрому прекращению полового акта. Постарайтесь спокойно нормализовать дыхание.
- Техники замедления. Во время секса не все движения должны быть быстрыми. Знайте, что постоянная скорость не приносит удовольствия женщине и ускоряет момент разрядки мужчины. Чаще притормаживайте.
- Сосредоточьтесь на яичках. Другими словами, яички — это мужские яички. Легкое потягивание во время секса помогает продлить половой акт.
- Выберите позу с наименьшим напряжением тела. Это одна из причин, почему некоторым мужчинам нравится быть под. В данный момент контролировать телесные процессы гораздо легче, потому что их тела не напряжены.
- Физическая подготовка. Спорт особенно рекомендуется тем, кто много сидит на работе. Спорт необходим для улучшения циркуляции крови в организме. Это гарантирует, что ваше тело всегда будет в хорошей форме и не будет перегружено неожиданными физическими нагрузками в постели.
- Контроль мыслей. Многие мужчины любят фантазировать в постели и внимательно присматриваться к своим партнершам. Несомненно, это очень увлекательные занятия, но если проблем с продолжительностью полового акта немного, то рекомендуется немного подождать с фантазиями.
Полезные продукты питания для мужчин
- Продукты, содержащие витамин Е. К ним относятся мясо, печень, орехи, молочные продукты и шиповник. Витамин Е помогает улучшить работу сердца и предотвращает развитие потенции.
- Продукты с высоким содержанием цинка. Например, вареные яйца, разнообразные морепродукты и рыба. Цинк отвечает за качество работы мужской репродуктивной системы.
- Продукты, богатые калием. Этот ингредиент оказывает самое положительное воздействие на мужской орган и дополнительно защищает от рака простаты. К таким продуктам относятся различные фрукты, орехи и картофель, например, абрикосы, персики и т.д.
- Продукты пчеловодства. Рекомендуется чаще употреблять мед и прополис. Частое использование этих продуктов через некоторое время полностью решит проблему быстрого семяизвержения.
- Аминокислоты и витамины. Большинство этих микроэлементов содержится в перепелиных яйцах, которые не только восстанавливают нормальный период полового акта, но и помогают избежать проблем с потенцией.
- Продукты с высоким содержанием белка и фосфора. Поэтому употребление куриных грудок может помочь как спортсменам, так и тем, кто следит за своим здоровьем.
- Овощи и фрукты. Особенно полезны для мужского организма брокколи, помидоры, капуста, картофель, киви, апельсины и мандарины.
Психологическая составляющая
Помимо физических упражнений и правильного питания, каждому мужчине необходимо работать над своим эмоциональным и психологическим состоянием. Важно, чтобы мужчины чувствовали себя комфортно в постели. Чтобы обеспечить такой комфорт, лучше иметь постоянного партнера. Частая смена сексуальных партнеров может привести как к короткому половому акту, так и к более серьезным последствиям.
Не бойтесь говорить о том, что вас беспокоит. Не бойтесь говорить о том, что вас беспокоит, потому что любимая женщина всегда поймет и успокоит вас. Не бойтесь признавать свои проблемы и работать над ними. Это не только в ваших интересах, но и в интересах вашего близкого человека.
Помните, что на время полового акта могут влиять различные факторы. Вы не должны «доводить себя до конца»; вам просто нужно понять причины и устранить последствия. На первых порах не спешите прибегать к глобальным хирургическим методам, ведь можно попробовать решить проблему самостоятельно в домашних условиях. Однако если вы испробовали все средства, а половой акт заканчивается раньше, чем ожидалось, только тогда вам следует обратиться к хирургу.
Суть такой операции заключается в удалении части кожи пениса, отвечающей за особую чувствительность и возбудимость. Эта процедура крайне болезненна, а конечный результат достигается только через несколько месяцев. Поэтому, вместо того чтобы спешить лечь на операционный стол, пересмотрите свой рацион питания, займитесь спортом и преодолейте психологические барьеры.
