Аюрведа для мужчин: секреты повышения мужской потенции
Древняя индийская наука помогает человечеству на протяжении тысячелетий. Среди жалоб, адресованных сторонникам, есть вопрос о том, как ускорить эффективность. Учитывая, что Индия — страна с населением более 1,3 миллиарда человек, безволия не бывает. Трудности в сексуальной сфере возникают при неправильном образе жизни, начиная с пищеварения, проблем с кровообращением в органах малого таза и на ментальном уровне. Профилактика лучше, чем лечение. В этой статье анализируется древний индийский образ жизни и то, как воплотить эти советы в современной действительности.
Содержание статьи:
Еда
Перец чили, очень любимый на завтрак, обед и ужин, обладает антимотогенными и антиоксидантными свойствами. Ежедневное употребление острого перца нормализует давление и повышает либидо. Чили помогает бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Кроме того, используйте корень имбиря, который улучшает работу мозга.
Корица и гвоздика в ежедневном рационе усиливают внутренний огонь пищеварения, к чему призывает аюрведическая Доша Пит.
Добавьте в меню больше зелени. Шпинат, красавец и даже обычный зеленый лук богаты фолиевой кислотой и гарантируют бесперебойную работу репродуктивных органов.
Физическая активность
Индия — страна, тесно связанная с профилактикой. Местные жители работали на рисовых полях в течение нескольких дней. После удаления урожая начинается другая работа. Они перемалывают муку, полируют рис и изготовляют сахар из пальмового сока. Все это означает тяжелый физический труд.
На юге Индии до сих пор популярно состязание, похожее на испанскую корриду, — харикута. Когда группы мужчин и молодых парней собираются вместе, они порождают разъяренных быков. Задача участников голыми руками без подручных средств остановить животное. В конце конкурса они должны сказать, что их не убили, а продали за большую сумму денег для разведения. Для таких событий мужчины гоняются за сообщниками и готовятся круглый год.
Высшее сословие индийцев тоже не сидело дома. В бизнесе они ездили верхом, а также занимались борьбой, стреляли из лука и учились владеть мечами. Знаменитая йога считается серией упражнений, которые помогают солдатам поддерживать надлежащий уровень физического и психического здоровья.
Современный мир также предлагает множество возможностей для физических упражнений — от плавания до занятий в тренажерном зале. Следует выбрать аэробные тренировки, такие как бег, лыжи или прыжки на скакалке. Правильно выполненные физические упражнения улучшают мужскую потенцию.
Читайте также: Какие витамины для улучшения потенции у мужчин существуют?
Некоторые мужчины начинают покупать витамины, чтобы улучшить свое здоровье и повысить качество и эффективность половой жизни. Это биологически активные..
Одежда
До 40% представителей сильного пола до сих пор носят брюки дхоти, которые специально завязываются на талии. Традиционно они были длиной до щиколотки, но при необходимости их можно удвоить. Не препятствуя кровоснабжению таза, доти свободно затягивается вокруг талии.
Температура ниже 36″6 необходима для образования здоровых сперматозоидов. Узкие брюки и нижнее белье сдавливают тестикулярный круг и препятствуют нормальной циркуляции крови. Критически осмотрите гардероб и снимите одежду.
Ежедневная рутина
С древних времен в Индии люди сидели на полу даже в богатых домах. Затем, когда появились поселенцы, пришла мода на стулья и диваны. Индийские ученые поняли, что если принимать пищу и сидеть со скрещенными ногами («по-турецки», «в позе лотоса»), то скорость усвоения микроэлементов увеличивается в три раза. Тазовые кости не дают кишечной системе сдавливать кишечник и органы. Ничто не мешает пищеварению.
Рецепты аюрведы для потенции
Благодаря тому, что поверхности гладкие и твердые, легче держать позвоночник прямо. То же самое относится и ко сну. Если позвонки сдавлены или неправильно расположены, кровообращение в головном мозге может быть нарушено. Купите ортопедический матрас и плоскую подушку, которая поддерживает только голову. Больше сидите на твердых поверхностях, а если холодно, то одеяла помогут вам оставаться на полу. Упражнения для раскрытия тазобедренных суставов повышают мужскую потенцию.
Психологический комфорт
Здоровая эрекция зависит от количества стресса в жизни мужчины. Индийские воины и храмы медитировали в течение дня. Древние строили специальные места, где разум соединялся с телом.
Жена-индианка с детства знала о ведических учениях. В нем подробно описаны обязанности мужа и жены. Женщины создали в своих домах пространство, в которое мужчинам хотелось возвращаться после трудного дня. Муж — глава семьи, а жена не возражает против этого, не тянет одеяло на себя, помогает и вдохновляет на новые подвиги. В то же время мужчина понимает, какие обязанности он несет по отношению к своей семье, и не убегает в виртуальный мир диванов и танков.
Он не обязательно становится монахом, но посвящает не менее 20 минут в день сосредоточенной медитации. Ложитесь спать вовремя, так как усталость также может повлиять на эрекцию.
Секс лучше, когда партнеры доверяют и принимают друг друга. 60% ситуаций, когда у мужчин нет эрекции, связаны с психологическим давлением и страхом застыть в глазах партнерши. У каждого человека есть свои страхи, ожидания и неуверенность. Вечером поговорите по душам со своим возлюбленным.
Вы можете проработать свои собственные страхи. Возьмите чистый лист бумаги и составьте список. Если это все же произойдет, что делать, чтобы обезопасить себя, ведь может случиться самое страшное. Как правило, после всестороннего анализа большинство страхов рассеивается, тем самым способствуя повышению эффективности мужчин.
Если жалобы существуют давно и эрекция не наступает после четырех и более попыток, следует записаться на прием к андрологу. Он будет точно знать, как повысить мужскую потенцию.
