Мужчины и женщины Отношения между мужчной и женщиной
Когда начинаются разговоры о сексе, многие люди в один голос твердят о его пользе. Что происходит, когда вы просите их перечислить определенные аспекты, как физические, так и психические? В сексе и оргазме действительно много полезного, но многое упущено. В основном это связано с тем, что секс — это та же физическая активность, но с небольшими преимуществами перед утренним бегом и силовыми тренировками.
Содержание статьи:
Важное уточнение, мы говорим о здоровом сексе, где учитываются желания всех участников, а удовольствие взаимно, а не единолично.
Польза частого секса для здоровья
- Помогают бороться с бессонницей
От 15 до 30 процентов населения планеты страдает от какого-либо расстройства сна. Врачи знают одно молниеносное и ловкое решение, когда таблетки и снотворное не могут повлиять на ситуацию: обычный секс. Это происходит потому, что во время секса и оргазма мозг выделяет смесь таких химических веществ, как окситоцин и дофамин, и выбрасывает огромное количество эндорфинов, точнее, гормона счастья. Именно сочетание этих гормонов вызывает мгновенную сонливость.
- Преимущества женского и мужского секса
Частый секс также положительно влияет на женское здоровье. Во время секса у женщин повышается уровень эстрогена, что влияет на весь менструальный цикл. Количество критических дней уменьшается, боли и симптомы ПМС проходят. Мы не забываем о сильных областях. У мужчин улучшается работа префронтальной области мозга — участка мозга, отвечающего за бдительность и умственную активность.
- Снижает риск внезапной смерти.
Оставляет пугающий факт на десерт! В исследовании, опубликованном в British Medical Journal, в течение 10 лет отслеживалась смертность почти 1000 мужчин в возрасте от 45 до 59 лет. В ходе работы врачи обнаружили интересную зависимость — риск смерти был на 50% ниже у мужчин, испытавших оргазм, чем у тех, кто его не испытывал.
Польза частых оргазмов
- Оргазм предотвращает сыпь.
При оргазме выделяется окситоцин (гормон, отвечающий за удовольствие), который снижает уровень кортизола (часто называемого гормоном стресса), тем самым уменьшая риск агрессивных высыпаний и последствий акне.
Вы также можете заметить покраснение кожи после глубокого дыхания во время полового акта, после бурного оргазма. Розовый румянец остается на коже в течение длительного времени, делая ее более молодой и привлекательной.
- Оргазм способствует омоложению
Оргазм тесно связан с понижением и повышением кровяного давления, поэтому получайте регулярные оргазмы с пользой для себя, чтобы замедлить процесс старения. Он также повышает уровень эстрогена и коллагена. Количество последнего в организме зависит от того, насколько увлажнена и эластична ваша кожа.
- Оргазм помогает справиться с болью.
Секс и хороший оргазм — необычный способ обезболить организм. На пике в мозге выделяется множество гормонов, и смесь сравнима с действием болеутоляющих средств. По этой причине врачи часто советуют при болезненных менструациях противопоставлять женский секс и мастурбацию.
Читайте также: Новый уровень анала: FAQ по предметам для анального секса
Добро пожаловать в мир анального удовольствия! Все больше мужчин и женщин убеждаются, что этот вид секса может быть источником необыкновенных ощущений. И..
Основные рекомендации по здоровому сексу
Первое, что необходимо понять, это то, что секс должен быть комфортным на всех уровнях — физическом и эмоциональном. В интимных отношениях очень важно прислушиваться к себе. Насколько вам нравится происходящее, действительно ли вам неприятно скрывать их для своего партнера, чувствуете ли вы боль?
Одним из главных правил здоровых сексуальных отношений является то, что удовольствие распространяется на всех.
- Мастурбация как средство самопознания
Мастурбацию можно смело назвать панацеей от многих болезней. Это связано с тем, что многие люди обращаются к нему во время грусти, стресса или недостатка сна. Однако это не единственная положительная сторона самоудовлетворения. Помимо быстрого удовольствия, мастурбация помогает людям более четко ощущать свое тело.
В прошлом вы, возможно, не придавали значения движениям и образам, которые возникают в вашем сознании, когда вы гладите себя. Проанализируйте, нравятся ли вам мягкие, нежные движения или наоборот, хочется ли вам быстрее двигать руками или игрушками. Также помните, что мастурбация привлекает внимание не только к генитальной стимуляции, но и к сексуальным зонам. С его помощью разнообразить секс с партнером становится проще.
- Сексуальное желание и здоровье
5 золотых правил в сексе для женщин. какие правила выведут ваш секс в отношениях на новый уровень?
Всем известно, что одним из главных правил здоровых отношений и комфортной близости является конгруэнтность в сексуальном составе. Если партнеры смогут найти оптимальное время и частоту занятий сексом, то шансы сохранить отношения и счастливую семью на долгие годы значительно повышаются.
Очень трудно поддерживать такие отношения, если вместе оказываются партнеры с разным либидо, и одному из них приходится буквально терпеть близость или, наоборот, скандалить и отказываться от занятий любовью, потому что он просто не хочет или не возбужден. Если нет порядка в постели, то нет порядка и в других аспектах отношений.
- Когда секс-терапия имеет смысл?
Сексуальная терапия? О, сходите к врачу и узнайте, что это такое. Это стыдно, но и позорно. Как говорить с незнакомыми людьми о проблемах в постели, чтобы все прошло естественно? Легко ли вам распрощаться с проблемами в сексе?
Для посещения секс-терапии не обязательно иметь длительное и сложное заболевание (психологическое) или серьезные разногласия с партнером. Вы также можете обратиться к сексологу для регулярной консультации. Именно специалист может грамотно объяснить конкретные сексуальные фантазии, скорректировать поведение в постели и помочь избавиться от комплексов и зажимов.
На самом деле, если вас беспокоит отсутствие оргазма или вы хотите обсудить личные проблемы, вы можете прийти на сеанс для пары. В любом случае, лечение может помочь вам лучше узнать свои границы и выработать новые правила секса.
- Экспериментирование.
Не менее важным правилом для развития здоровых сексуальных отношений является разнообразие. Конечно, вы можете чувствовать себя очень хорошо в привычных позах, но абсолютно у всех есть тайные желания, которых не нужно стесняться.
Узнайте, что хочет попробовать ваш новый партнер и можно ли это осуществить. Очень важно, чтобы идеи нравились всем участникам и не были вымученными.
Список идей очень разнообразен. Они включают ролевые игры с костюмами, легкий BDSM, эксперименты с позами, местами и типами полов.
Единственное, о чем стоит думать во время полового акта, — это ваше собственное удовольствие и удовольствие вашего партнера. Недостаточная защита, морщины, мимические морщины и даже беспокойство по этому поводу — худшее, что может случиться.
Постарайтесь заранее договориться со своим партнером, готовы ли вы к неожиданной беременности? Также не забывайте об интимном здоровье. Все чаще пары проходят тест на уверенность во время секса. Кроме того, не лишним будет ввести в свою жизнь привычку время от времени проверять наличие презервативов или других видов контрацепции, чтобы во время сильного возбуждения не было досадных открытий и беготни в аптеку.
На самом деле, аспекты, на которых строится здоровый секс, достаточны, просты и понятны без подсказок. Если некоторые пункты для вас стали настоящими открытиями, пора задуматься, все ли близко вам с вашим партнером.
