6 способов смириться с тем, что в отношениях почти пропал секс
Никто не станет спорить, что секс — один из самых важных аспектов крепких и долгих отношений. Заниматься любовью так же важно, как и говорить, ведь эмоции можно передать не только словами, но и прикосновениями, вниманием и заботой.
Значит ли это, что пары, чье сексуальное влечение постепенно сходит на «нет», обречены на разрыв или несчастье? На самом деле, все немного изменилось. И прежде всего, оба партнера должны осознать, что секс далеко не главное действующее лицо в их отношениях и что этот пробел нужно заполнить другими событиями и чувствами. Но вы должны подойти к этому вопросу вместе!
Как смириться с отсутствием секса
- Признайте, что сексуальные расхождения — это нормально.
В паре обе половинки идеально подходят друг другу по типу, характеру, ежедневному поведению и стрессовым ситуациям. Буквально каждая мелочь сходится за различиями в постельном белье. Сексуальность — это ответственность. Одному партнеру достаточно заниматься сексом раз в одну-две недели, а другому — в непосредственной близости пять дней в неделю, желательно с несколькими визитами.
Пытаясь разрешить эту ситуацию, пары часто заходят в тупик. Первое, что нужно сделать, — это убедить или заставить их заняться сексом, что, безусловно, невозможно.
Близость всегда возникает только благодаря взаимному желанию. Однако проблема остается нерешенной, и это требует серьезного обсуждения. Возможно, подойдут такие альтернативы, как сексуальное желание, особый график и иногда визиты к врачу. Это связано с тем, что либидо может меняться в зависимости от состояния здоровья.
- Выявление и лечение медицинских проблем
Если плавно перейти к медицинской тематике, то сексуальное желание напрямую зависит от состояния вашего эмоционального и физического здоровья. В первом случае вы можете обнаружить, что у вас появился партнер или вы заметили, что ваше поведение изменилось. Такие заболевания, как депрессия, невроз, хроническая усталость и сильный стресс, почти всегда сопровождаются такими неприятными симптомами, как потеря аппетита, анорексия и снижение либидо.
Ухудшение сексуального потенциала при физическом заболевании может указывать на импотенцию (у мужчин), опущение органа (у женщин) или тяжелое внутреннее воспаление.
В любом случае, вторую половину нужно окружить поддержкой и любовью. Покажите, что отсутствие секса совершенно не влияет на отношения. Таким образом, партнеры с меньшей вероятностью будут придумывать плохие сценарии, которые приводят к ссорам и вечеринкам.
Читайте также: 9 способов понять, что в отношениях пропал секс, а не ушла любовь
Когда в отношениях пропадает секс, это всегда печально. Но это не обязательно означает, что любовь ушла вместе с сексом. Все мы знаем, что любовь — это..
Найдите время для обсуждения возникших проблем и проявите сострадание. Не пытайтесь извиняться, ваша вторая половина сильно обижается на ехидный тон и разыгрывает свои чувства. Говорите о своих чувствах!
- Слушайте с искренним любопытством.
Без необычного языка и длинных фраз, нет лучшего слушателя, чем близкий человек, который может понять и принять. Используйте свою власть, чтобы дать партнеру возможность «высказаться». Примите искреннее участие в решении его проблем, особенно когда речь идет о сексе.
Не забывайте проявлять участие и делиться своими чувствами. Это простое упражнение поможет вам установить тесный контакт в вашей паре без секса. Во время разговора вторая половина откроет истинную причину того, почему в вашей спальне так долго ничего не происходило. С ним гораздо легче разговаривать, решать проблемы и находить компромиссы.
Важно показать свое участие и желание исправить ситуацию доступными для вас способами, а не уходить от партнера, когда проблема становится очевидной.
Помните, что эмпатия включает в себя не только слова «я тебя полностью понимаю», но и объятия, случайные прикосновения, совместные развлечения и заботливые жесты. Не пытайтесь засыпать партнера добротой, особенно если вы не делали этого раньше. Используйте свои силы по максимуму.
Гораздо сложнее реагировать в ситуациях, когда проблему берет на себя только партнер. Серьезная болезнь, прием лекарств, физический обман или просто отсутствие желания — все это в последнее время наносит большой удар по самоуважению.
В данный момент именно вы контролируете ситуацию и показываете, что положение не безнадежно. В конечном счете, любовные отношения не заканчиваются. Поверьте, в отчаянии люди редко пользуются логикой и погружаются в эмоциональную пучину. Поэтому один из партнеров не должен поддаваться сиюминутным импульсам.
- Положительное повторное рассмотрение
Следующий шаг — принять ситуацию. Может быть трудно сразу перестроиться на режим «без секса», особенно когда близость сопровождает все отношения. Однако важно найти и другие преимущества, которые блокируют глубокую близость партнера.
Например, это возможность больше говорить и делиться своими сокровенными мыслями. Это также открывает новые горизонты для совместных увлечений. Сделать первый шаг в любом бизнесе очень важно, но зачастую это самый сложный шаг.
В науке для этого есть термин: «физический голод». Это чувство, которое люди испытывают от недостатка прикосновений или объятий. Если секс в ваших отношениях сходит на «нет», ваш партнер может начать скучать по осторожным прикосновениям и теплу чужого тела. Замените секс нормальной нежностью. Потому что это так легко сделать. Обнимите свою половинку сзади во время просмотра фильма или возьмите ее за руку на прогулке.
- Позаботьтесь о себе.
Конечно, не стоит забывать и о собственном эмоциональном состоянии. Вы растрачиваете свои собственные ресурсы, предоставляя партнеру все силы, чтобы подбодрить вас. Погрузившись в проблему с головой, вы рискуете сгореть и остыть до второго тайма.
Обратите внимание на личный комфорт: когда вы можете быть с собой, достаточно выделить время в личном графике. Примите ванну, посмотрите приятный фильм или вкусно поешьте. Хорошие чувства, безусловно, нужно беречь и регулярно пополнять.
- Обратитесь к специалисту.
Несмотря на то, что этот совет является окончательным, ему следует следовать в первую очередь. Не думайте, что специалисты — это только врачи, которые проверяют физические заболевания. Семейные и личные психологи могут помочь справиться с внутренними проблемами. В лучшем случае врач расскажет вам, как снять зажимы и барьеры. Возможно, секс все же вернется в ваши отношения.
Сложные периоды являются неотъемлемой частью отношений. Кто-то делает шаг вперед и продолжает идти, а кто-то сдается на полпути. Если вас зацепили такие проблемы, как отсутствие близости, важно не сдаваться, а искать пути их решения со второй половиной.
