Мужчины и женщины Отношения между мужчной и женщиной
Со временем пол может надоесть и даже ухудшиться с физиологической точки зрения. С возрастом многие мышцы становятся не такими, как раньше. Более того, это относится не только к женщинам, но и к мужчинам. Однако для женщин эта проблема все еще стоит гораздо острее. Многие нашли облегчение в упражнениях Кегеля, а недавние исследования доказали эффективность йоги в борьбе с сексуальными проблемами.
Содержание статьи:
Чтобы подтвердить или опровергнуть эти серьезные заявления, исследователи наблюдали за 60 мужчинами и женщинами в возрасте 24-60 лет, которые занимались йогой в течение 12 недель. Затем им было предложено оценить качество своей сексуальной жизни. При этом участники не знали, на что их проверяют (им задавали и другие вопросы, не связанные с их полом). Такой подход помог получить более правильные результаты, но не был замаскирован «наведением» и самогипнозом.
Среди прочих вопросов, когда исследователи спросили, какой теперь стала сексуальная жизнь этих людей, все отметили значительное улучшение в интимной сфере. Как йога влияет на это? Многие исследования уже установили, что йога снижает стресс, кровяное давление и уровень холестерина, улучшает самочувствие, контролирует диабет 2 типа, способствует глубокому расслаблению и помогает контролировать вес.
Заявление корейских ученых
Недавние исследования корейских ученых показали эффективность йоги именно для женского организма. В них участвовали женщины в возрасте 30-60 лет с диагнозом метаболического синдрома. При таком заболевании существует очень серьезный риск развития диабета и болезней сердца.
Для сравнения, у них был высокий уровень холестерина, триглицеридов (жиров в крови), повышенное кровяное давление и сахар в крови, а также ожирение промежности. Предыдущие исследования показали, что с увеличением степени метаболического синдрома возрастает риск развития диабета, сердечных заболеваний и сексуальных расстройств.
Двадцать женщин занимались йогой два раза в неделю в течение 12 недель. Остальные — нет. Занятия йогой включали два десятка стандартных поз йоги, в том числе наклоны вперед стоя (Уттанасана), наклоны сидя (Пасчимотанасана), треугольник (Триконасана) и труп (Шавасана).
Читайте также: Недостаток витамина D скажется на вашем сексуальном темпераменте
Солнечный свет не только значительно улучшает настроение, но и имеет еще одно важное преимущество. Он способствует синтезу витамина D в организме..
После интенсивного трехмесячного курса участники заметили явные улучшения в следующих областях снижение уровня холестерина, триглицеридов, сахара в крови и артериального давления, а также значительное повышение сексуального возбуждения, вагинальной смазки, общей сексуальной функции и удовлетворенности.
Это было небольшое исследование, которое нельзя считать безоговорочно верным. Тем не менее, это еще один кирпичик в растущем здании, показывающем, что йога может полностью изменить сексуальные проблемы и помочь улучшить занятия любовью. Аналогичные результаты были получены в исследовании, проведенном среди мужчин.
Йогу — ленивым и активным!
��магический сеанс №10: усиление сексуальности и привлекательности для противоположного пола!
Помимо всего вышеперечисленного, йога помогает снять мышечное напряжение, улучшить кровообращение и снизить уровень стресса. Начать легко, даже если вы не являетесь спортивным болельщиком. Относительно высокая активность не требуется. Помимо «скучных» силовых и механических упражнений, йога помогает погрузиться в себя, открыть новую «палитру» своей личности и начать жить в гармонии с собой и окружающими.
Если вы хотите заниматься йогой только для того, чтобы улучшить свою сексуальную жизнь, она не является панацеей. Регулярные и умеренные программы физических упражнений, способствующие снижению стресса, глубокой релаксации, повышению физической подготовки, гибкости, выносливости и равновесия, скорее всего, дадут желаемый эффект. Примерами могут служить танцы, садоводство, езда на велосипеде и плавание.
Опыт обычного журналиста
Журналист, работающий в популярном американском издании, решил испытать действие йоги на себе в далеком прошлом. Его зовут Майкл Андерсон. Он регулярно посещал занятия три раза в неделю в течение 17 лет, но тогда даже не подозревал, что йога решит так много его проблем. Его жена была тренером по йоге, и журналист решил поддержать ее, найдя общие интересы.
Он признался, что у пары никогда не было проблем с сексом. Возможно, это результат идеальной сексуальной совместимости или регулярных занятий йогой. Я могу только предполагать. Однако он твердо уверен, что йога может помочь в борьбе со многими проблемами со здоровьем. Решение сексуальных проблем также может стать приятным дополнением к общему терапевтическому эффекту.
Что бы это ни было, йога на 100% поможет вам оставаться в форме. Вопрос в том, помогает ли это в сексе. Многие утверждают, что это, безусловно, так. Вы можете попробовать сами.
