7 способов стать увереннее в сексуальной жизни и не стесняться
Неуверенность в себе, излишняя суетливость по поводу своего тела и навыков, смущение и страх совершить ошибку — все это влияет не только на самооценку, но и на качество сексуальной жизни. Действительно, сколько раз вы замечали, что кажетесь своему партнеру неловким и неуклюжим из-за страха сделать что-то не так в постели?
Содержание статьи:
Такие мысли нередки среди женщин и могут полностью убить сексуальность. Как избавиться от застенчивости и улучшить качество сексуальных отношений? Читайте нашу статью о 7 способах почувствовать себя увереннее в своей сексуальной жизни.
7 способов стать увереннее в сексуальной жизни
Осведомленность
Прежде чем начать как-то бороться с неуверенностью в себе, необходимо четко осознать ее (но вы определенно находитесь на этом этапе, если читаете эту статью).
Очень важно найти причины неуверенности в себе и понять, с чем связаны ваши страхи. Часто корнем низкой самооценки является простое смущение, вызванное социальным позором, прошлым травматическим опытом или простым незнанием. Затем мы переходим к следующему пункту.
Образование
Недостаток полового воспитания можно легко решить, изучая сексуальность человека. Изучите, как ваше тело функционирует физически, эмоционально и духовно.
Узнайте все тонкости сексуальной анатомии и техники. Работайте над навыками общения, чтобы наладить контакт с любимым. Это повысит вашу уверенность в себе и заложит прочный фундамент на пути к страсти и удовольствию.
Сексолог или учитель тантры
Компетентный наставник необходим, чтобы устранить чувство рабства и стыда.
Для некоторых людей стыд является мощным блоком, который замораживает сексуальность и делает почти невозможным получение удовольствия от эротической стороны жизни.
Любящий партнер может помочь вам справиться с застенчивостью, но помощь специалиста также может быть полезной. В любом случае, это самый прямой способ сделать ваше партнерство более гармоничным и простым.
Выражай свою женственность
Когда вы развиваете свою мужественную энергию как мужчина или женскую энергию как женщина, вы естественным образом чувствуете себя более связанными с собой и более привлекательными для других.
Читайте также: 7 способов улучшить свою сексуальную жизнь, оставаясь в одежде
Чтобы улучшить свою интимную жизнь, не обязательно заниматься сексом. Точно так же многочисленные партнеры не ведут к качеству. Зацикленность только на..
Будьте женщиной, которая признает свою власть над мужчинами, будучи уязвимой. Позвольте своей женской стороне сиять и делитесь своей женственностью с мужчинами. Это значительно повысит вашу уверенность в себе.
Больше практики
Будьте открыты для нового опыта. Чаще занимайтесь сексом: с партнером или с самим собой.
Если вы не состоите в постоянных отношениях, практикуйте безопасный секс, убедившись, что вы полностью честны с каждым любовником о прошлых, текущих и недавних сексуальных отношениях партнеров, и убедитесь, что сексуальные партнеры так же честны, как и вы. Регулярно проходите обследование и используйте современные методы контрацепции.
Если вы состоите в моногамных отношениях, попробуйте различные техники, позиции и сценарии. Пробуйте вместе новые и разные вещи, например, планируйте ролевые игры.
Лучший способ стать уверенным ������
Думай, как новичок
Помните, что даже если вы давно знакомы с миром секса и, кажется, не можете узнать о нем ничего нового, совершенству нет предела.
Практикуйте «ум новичка» и давайте себе и своему партнеру разрешение задавать вопросы, а не всегда иметь на них ответ. Исследуйте новые методы. Изучайте опыт других людей. В конечном счете, откройте себя для проб и ошибок. Помните: нет препятствий, есть только обратная связь.
Позитивные разговоры с собой
Обратите внимание, как часто вы критично смотрите на себя и замечаете только недостатки в собственной внешности и поведении? Постарайтесь переключить свои мысли на собственные достоинства.
Будьте как можно более хитрыми и лояльными. Запомните две простые вещи. Во-первых, учитесь и совершенствуйте свои навыки. В этом случае абсолютно нормально время от времени спотыкаться и совершать ошибки. Второе — вы одиноки и никогда не сможете приблизиться к себе. А самого близкого человека нужно любить и уважать.
Никто не знает, как заниматься сексом, пока не попробует. Почему же вы так уверены, что должны знать это наверняка?
Попробуйте сделать это со своим партнером. Заключите соглашение о том, чтобы быть добрыми, честными и внимательными друг к другу.
Как только вы приобретете опыт и избавитесь от чувства стыда и смущения, ваша уверенность резко возрастет, и вы действительно начнете жить настоящей сексуальной жизнью.
Топ-5 способов раскрепоститься в постели и перестать стесняться своего тела
