Самый необычный способ избавиться от бессонницы
Кто из нас хотя бы иногда не страдает от бессонницы? Таблетки и травяные чаи, расслабляющая музыка и теплые ванны используются. Оказывается, есть и более веселые способы избавиться от проблем со сном.
Содержание статьи:
Ученые из Университета Квинсленда (Австралия) обнаружили, что лучшим способом борьбы с бессонницей является не что иное, как секс. X сон был намного крепче, а показатели утренней работоспособности и дневной работоспособности также были на более высоком уровне, чем у тех, кто засыпал перед телевизором.
Считается, что всплеск гормонов, который происходит после секса, делает организм человека более расслабленным и снижает уровень стресса. Мышление становится более позитивным, а желание думать «за жизнь» перед сном исчезает.
Читайте также: Сексуальное напряжение: лучший способ избавить мужчину от стресса
Давно известно, что мужчины и женщины по-разному реагируют на стимуляторы. Когда возникает проблема, представительницы слабого пола сразу же начинают..
7 способов улучшения сна от ученого, страдающего бессонницей
Кроме того, качественный секс влияет на организм так же, как и спорт. Это означает, что человек может испытывать только здоровую усталость и благотворно влиять на сон.
Был проведен большой опрос молодых людей в возрасте до 30 лет, в ходе которого их попросили подробно рассказать о своих вечерних «ритуалах» и рассказать о качестве своего сна. Результаты показали, что те, кто испытывал оргазм перед сном, не испытывали проблем с засыпанием.
В качестве дополнительного бонуса секс перед сном не только помогает заснуть, но и улучшает память. Был проведен эксперимент, в котором участниками были семейные пары в возрасте 50-60 лет. В результате ученые пришли к выводу, что представители пар, которые регулярно занимались сексом, гораздо быстрее и эффективнее решали логические задачи и запоминали предложенную информацию.
