Витамины и БАДы для нормализации тестостерона: 10 самых эффективных средств

Уровень гормонального фона играет первостепенную роль в нашей жизни. Гормоны влияют на наше поведение, формирование и степень развития. Конечно, самым «известным» является тестостерон (андроген), который часто называют мужским половым гормоном. Однако он образуется и в женском организме, но не в таких больших количествах.

Он отвечает за нашу сексуальную активность и половое созревание. Это его главная задача. Тестостерон также принимает в этом участие.

• Наращивании костной и мышечной массы;
• Производстве эритроцитов (красных кровяных телец);
• Хранении жировых клеток.

Пик максимальной выработки тестостерона приходится на возрастную отметку 19-20 лет, после чего его уровень начинает медленно снижаться. К 45 годам количество половых гормонов в мужском организме может упасть до критической отметки (300). Быстрое снижение работы эндокринной системы может быть:

• Набору лишнего веса;
• Снижению мышечной массы;
• Проблемам с эрекцией;
• Выпадению волос;
• Нарушению сна;
• Постоянному чувству усталости;
• Увеличению груди;
• Депрессии.

Заметив некоторые из перечисленных симптомов, не спешите отчаиваться. Причины появления могут быть связаны с совершенно другими факторами. Чтобы узнать уровень тестостерона, необходимо посетить эндокринолога и сдать анализ крови.

Если уровень очень низкий, врач может помочь установить первопричину, назначить соответствующее лечение и рассказать, какие витамины и добавки способствуют активизации выработки половых гормонов.

Этот волшебный мир травяных сборов и пищевых добавок

Традиционная медицина предлагает радикальные методы восполнения дефицита половых гормонов с помощью лекарств, инъекций или различных гелей и пластырей.

Однако общих методов не существует. Травяные сборы, экстракты растений и пищевые добавки также способствуют выработке тестостерона. Однако их эффективность гораздо ниже, а результатов приходится ждать дольше.

К сожалению, не все средства, участвующие в маркетинге, прошли клинические испытания и доказали свою эффективность. Поэтому, предлагая этот метод «лечения», не пренебрегайте консультацией специалиста. Особенно если вы принимаете другие лекарства.

Читайте также: Витамины для женского либидо или полезный Алфавит от А до Я

Сексуальное влечение очень важно в отношениях. Когда сексуальное желание снижается, женщины понимают, что они говорят «нет» своим партнерам. В результате..

Вот список 10 самых популярных натуральных средств, используемых для повышения либидо:

• Малазийский женьшень

Он ведет малазийский женьшень. Культивируют и собирают это растение на юге азиатского континента. Женьшень зарекомендовал себя как эффективное природное лекарство.

1. Сжиганию жировых отложений;
2. Улучшению спортивных результатов;
3. Активизации деятельности половых желез;
4. Выходу из депрессивного состояния;
5. Снижению артериального давления.

На сегодняшний день на людях было проведено достаточно ограниченное количество клинических испытаний. Поэтому врачи убеждены, что применение женьшеня приводит к удивительным результатам и принимать его не стоит. Однако отрицать это они тоже не могут. Средняя суточная доза 600 мг (согласно исследованиям) признана безопасной для организма.

Панковая лоза — житель тропических широт. Местные аборигены используют его для лечения многих недугов. Фиксированные испытания на людях показали, что ежедневное употребление в течение двух месяцев приводит к увеличению объема семенной жидкости и повышению уровня тестостерона. Однако степень увеличения очень важна.

Можно использовать как капсулированные лозы, так и натуральные (листья, плоды и корни). Суточная норма составляет не более 1500 мг.

Жители Индии лечат ашвагандху дисфункцию зрения и бесплодие и предпочитают употреблять чай из ягод и листьев этого растения.

Чтобы проверить эффективность Ашвагандху, в эксперименте приняли участие 46 добровольцев. Они регулярно принимали экстракт и капсулы. Контролируемые анализы крови и спермы показали их увеличение после госпитализации.

Позднее действие Prima Yochimba (Йохимибин) сравнимо с действием Виагры. Оба средства воздействуют на мозг и вызывают всплеск сексуальной активности у мужчин всех возрастов. В отличие от большинства пищевых добавок, Ассоциация FDA признала Йохимбе в лекарствах с доказанной эффективностью.

Эксперты рекомендуют капсулы и капсулы «Йомуль» при лечении депрессии.

РАБОЧИЕ И ФЕЙКОВЫЕ БАДы для поднятия собственного тестостерона

Деятельность половых гормональных желез тесно связана с выработкой дегидрогеназы гормонов. При дефиците ДГЭА преобразование эстрогена в тестостерон невозможно.

Однако перед использованием любой добавки, содержащей DGEA, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Ведь побочные эффекты после его приема могут быть очень непредсказуемыми.

• Экстракт коры сосны ( Pinus pinaster )

Промантотоцианидин — экстракт коры сосны, помогите пожалуйста:

Для повышения эффективности рекомендуется употреблять с L-аргинином (аспаргиновой кислотой). Рекомендуемая доза экстракта коры сосны составляет 200-300 мг. Однако этой добавки следует избегать при приеме химиотерапии, антикоагулянтов или иммуносупрессивных препаратов.

• Аргинин (L-аргинин)

Аминокислота L-аргинин, синтезируемая организмом. Также содержится в продуктах животного происхождения:

1. Красное мясо;
2. Молоко и кисломолочная продукция;
3. Домашняя птица;
4. Рыба.

L-аргинин может уменьшить характерные симптомы ЭД, несмотря на то, что он не участвует в повышении уровня тестостерона.

Низкое содержание тестостерона может быть связано с недостатком цинка в организме. Чтобы компенсировать баланс, его следует включить в меню.

1. Красное мясо
2. Домашнюю птицу
3. Морепродукты
4. Фасоль
5. Орехи
6. Молочные продукты
7. Обогащенные хлопья для завтрака
8. Добавки цинка
9. Витамин Д

Витамин D, также известный как холекальциферол, помогает вашему организму: он является хорошим источником витамина D.

Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что Пальметто может помочь уменьшить доброкачественную гиперплазию предстательной железы (ДГПЖ) или уменьшение простаты. В то же время он повышает сексуальное желание и количество спермы, а также уменьшает симптомы, характерные для низкого тестостерона.

Помните, чем эффективнее эффект от использования лекарственных растений или их экстрактов для повышения уровня тестостерона, тем больше вероятность побочных эффектов.

Правильный выбор витаминов: почему дешевые лучше.