Как самому справиться со СТОСН и откуда он взялся?
Синдром ожидания сексуальной неудачи или СТОСН, как его временно называют, относится скорее к психическому, чем к физиологическому расстройству. В этом случае физически мужчина считается здоровым, но неправильная психологическая установка на половой акт мешает ему расслабиться. СТОСН — это самая распространенная причина, по которой представители сильной половины обращаются к сексологам. Могу ли я справиться с проблемой самостоятельно, без врача?
Содержание статьи:
Как понять, что у тебя СТОСН
Этот процесс может быть заложен начальной потерей огня, в которой нет ничего страшного, ведь человеческий организм — не машина и может иногда ломаться. Однако каждый человек по-своему реагирует на такие неудачи. В большинстве случаев стосн не возникает с нуля, и к этой беде склонны перфекционисты, привыкшие все делать идеально и не уступать себе в ошибках. Подозрительные и удивительные мужчины с определенными психологическими травмами также могут попасть в категорию людей, находящихся в СТОСН.
Иногда у женщин может развиться синдром отталкивания мужчины и они чувствуют, случайно или специально, что он не ммет или испытывает определенные проблемы со здоровьем. Впоследствии опасная мысль о том, что у него ничего не получится, начинает преследовать представителя сильного пола перед каждым половым актом.
Затем начинается поход к врачу, сдача горы анализов, пустая трата времени и денег. Стоит отметить, что у людей, страдающих от СТОСН, эрекция становится устойчивой, когда сопровождается самоудовлетворением. В этом случае можно сделать вывод, что мужская половая система работает, но не является необходимой.
Кроме того, люди, которые слишком часто смотрят порнографию, склонны к стосну и имеют устойчивую эрекцию при просмотре эротических видео, но что касается секса с реальными женщинами, то здесь наблюдается потеря огня. Это связано с несоответствием фантазий реальной жизни и не вызывает у женщин таких необходимых эмоций, как порнографические видео.
Если у вас есть подобные проблемы, вы можете попробовать решить их самостоятельно, используя специальные психологические техники.
Как вылечить СТОСН — действенные тактики без врачей
Существует множество способов борьбы с СТОСН, но стоит начать с самого простого и очевидного.
- Разговор с партнершей
Не все мужчины хотят рассказывать девушкам о таких интимных проблемах. Это связано со стереотипами, навязанными обществом, но вы не должны быть охвачены ими. Будьте честны со своим партнером. Если она адекватна и действительно переживает свои чувства по отношению к вам, он будет реагировать на услышанное совершенно нормально. Главный смысл этих откровенных разговоров в том, что исчезает напряжение. В результате возникает тревога.
Читайте также: Секс-куклы: откуда они взялись и как выглядят сейчас?
Конечно, нормальный секс с нормальным партнером — это прекрасно! Однако в современных условиях бывает сложно устроить личную жизнь и найти достойного..
В случае, даже если осечка повторится, девушка уже готова к этому и не будет реагировать на вас, если не полностью. Кроме того, вы сами меньше нервничаете и вините себя за неудачу. Волноваться — это нормально, но главное, что у вас есть возможность поделиться своими переживаниями с близкими.
Самостоятельно запретите себе заниматься сексом на неделю или две. Объясните это своей второй половинке. Любовь разрешена, но важно не доводить процесс до полового акта. Если запрет нарушен, держите столько, сколько окажется. Как правило, при таких обстоятельствах половой акт может проходить без проблем. Тогда человек чувствует, что тревожные мысли, которые его мучили, остались позади, а сама патология излечена.
- «Возвращение медового месяца»
Этот метод необходим для того, чтобы исчезла ассоциация постели с мужской психикой — сексом. Им необходимо как можно больше времени проводить лежа в постели. Обниматься, читать, смотреть телевизор, делать друг другу массаж. Однако все эти действия не должны иметь сексуального подтекста.
Аналогичные методы используются в течение 20-30 дней. Вскоре после этого в психике без проблем возникает идея «отсутствия ответственности».
Как избавиться от страха неудачи | простая техника
Пациент должен быть психологически убежден в том, что он излечивается от СТОСН. Каждый день пациент должен убеждаться в том, что он победил тревогу и болезнь. В этой ситуации хорошо помогает медитация, которая помогает очистить мозг от ненужных мыслей и обрести душевный покой.
- Диалог с партнершей
Таким образом, партнеры честно говорят о своих ожиданиях от секса, а также делятся своими желаниями на тему предварительных любовных отношений. Затем он составляет список желаний женщины и список желаний мужчины. Каждый партнер выполняет желания другого. Этот метод позволяет преодолеть неуверенность и открыть для себя новый аспект получения сексуального удовольствия без полового акта.
Стоит сразу оговориться, что этот метод используется только с партнерами, в которых вы уверены на 100%. У многих людей возникает эрекция во время ношения презерватива. Попробуйте сделать это без него, и проблема, вероятно, исчезнет.
- Эротический массаж
Массаж, сделанный партнером, может не только расслабить и снять беспокойство, но и укрепить начинку кровеносного члена. В этом случае сексуальное желание усиливается, а мысли о собственных недостатках отходят на второй план.
- Не торопись
Если вы привыкли все делать быстро и решительно, попробуйте сменить тактику. Двигайтесь медленно и неторопливо, долгие предварительные любовные с — все это может вернуть вам уверенность в собственных силах и подарить партнеру более приятные ощущения.
- Продукты с афродизиаками
Есть такая еда для ночи перед сексом. Я укрываю себя и своего партнера романтическим ужином. Что-то из списка этих продуктов: морепродукты, специи, красный виноград, мед, орехи и настоящий темный шоколад. Вы также можете позволить себе бокал высококачественного красного вина. Этот напиток не только снимает напряжение, но и может немного отвлечь вас от тревожных мыслей.
Афродизиаки способствуют выработке тестостерона, увеличивают продолжительность полового акта и повышают твердость эрекции. Эти продукты следует регулярно включать в рацион для улучшения сексуального здоровья, а также общего физического состояния.
