Мужчины и женщины Отношения между мужчной и женщиной
Нужен ли вам партнер, чтобы получать удовольствие и регулярно испытывать оргазм? «Неважно, сколько!» Ответ экспертов.
Содержание статьи:
Антистресс, который всегда под рукой
Сексологи отмечают, что Мастурбация — это самый простой, приятный и недорогой способ снять стресс, расслабиться и выразить любовь к своему телу. Более того, такие «сольные выступления» могут значительно стимулировать сексуальную жизнь с мужчинами.
«Женщины, которые мастурбируют, чаще испытывают оргазм во время секса со своими партнерами. Мастурбация помогает вам чувствовать себя более комфортно со своим телом и лучше узнать его, — говорит эксперт по сексу Джессика О»Рейли. Она также советует не повторять цикл в одной позиции во время мастурбации и экспериментов.
Экспериментируя с различными позициями, вы можете открыть для себя новые пути к оргазму. Это также помогает предотвратить сексуальные проблемы, которые вызывают повторяющаяся стимуляция и монотонность», — добавляет она.
Что дает регулярная мастурбация женщине в долгосрочной перспективе? Во-первых, она начинает лучше понимать свое тело. Узнайте больше о том, что приносит ей удовольствие. Во-вторых, ее оргазм больше не зависит от присутствия или отсутствия партнера. И в-третьих, знание того, что она может контролировать свои оргазмы, помогает ей расслабиться и чувствовать себя более уверенно. Несколько плюсов!
Теперь перейдем к практике.
ТОП-6 поз для женской мастурбации -6
Лягте на живот и положите одну или две подушки под него и под бедра. Поместите руку между телом и подушкой и начните ласкать себя. Используйте пальцы или вибратор.
Таз слегка приподнимается, а мышцы ног слегка напрягаются, что делает ощущения более интересными.
Сядьте на стул, разведите ноги в стороны и возьмитесь ступнями за ножки стула. Это обеспечивает свободный доступ к самым чувствительным точкам вульвы. Эмоции могут быть яркими без использования взрослых игрушек (хотя никому не запрещается включать их в игру).
Встаньте в ванну, поднимите одну ногу и поставьте ее на бортик ванны или другую (нескользящую) поверхность. Используйте пальцы, струи душа, игрушки для взрослых (убедитесь, что они водонепроницаемы).
«Это отличная позиция для мастурбации, но по какой-то причине многие женщины ее игнорируют. Это положение обеспечивает хороший доступ к вульве и укрепляет мышцы ног, так как требует определенных усилий для поддержания равновесия.
Мышцы тазового дна в этой позе естественно напрягаются, что также очень полезно для качества вашей интимной жизни», — говорит эксперт по сексу Сэди Эллисон.
Встаньте на колени на кровать, мягкий диван или одеяло на полу. Чтобы устроиться поудобнее, медленно разведите колени в стороны. Прислонитесь одной рукой к стене (кровати/дивану/полу), а другой рукой ласкайте себя в удобном темпе.
Наклоняйтесь вперед, откидывайтесь назад, слушайте и экспериментируйте со своими чувствами.
Лягте лицом вниз и начните растирать руки и вибратор. О»Рейли объясняет: «Вес вашего тела увеличивает трение, а движение вперед-назад усиливает ощущения».
Встаньте на колени (на кровать, диван или пол, подстелив что-нибудь мягкое) и положите между ног одеяло, подушку, игрушку или свернутое полотенце. Двигайте тазом вперед-назад или круговыми движениями.
Невредные советы
- Изучи женскую анатомию
Когда в последний раз вы рассматривали фотографии или изображения женских гениталий, которые можно было бы рассмотреть в деталях? Нет, порнография не рассматривается.
Как доставить удовольствие, если вы даже не знаете, что где находится? Как установить контакт со своим телом, если вы боитесь даже произнести вслух анатомические названия?
Таким образом, он не работает.
Читайте также: 5 способов изменить свое мышление для сильных оргазмов
Говорят, что оргазм начинается с головы. Что ж, в таком случае пришло время окончательно навести порядок в доме. Что мешает тебе испытать сильный оргазм..
- Посмотри на себя в зеркало
Встаньте в кровати поудобнее и возьмите небольшое зеркало. Подумайте о своей вульве. Чувствуете ли вы стыд? Вам кажется, что вы делаете странные вещи и все это ерунда?
Такие мысли — яркий признак того, что вы стали заложником ложного стыда. Отвержение и стыд за свое тело очень плохо сочетаются с оргазмом и счастливой сексуальной жизнью. Достаточно мотивации, чтобы выйти на пенсию в зеркале?
- Найди свой клитор
Некоторые исследования утверждают, что в клиторе расположено 8 000 нервных окончаний.
Около 70% женщин, достигших оргазма, нуждаются в дополнительной клиторальной стимуляции во время секса. Но знаете ли вы, где он у вас находится? Можете ли вы направлять своего мужчину во время орального или вагинального секса? Проведенные исследования. Сегодня.
- Изучи все, что вокруг него
Это еще не все, когда речь идет о стимуляции клиторальной подошвы. Изучите остальную часть вульвы. Какое прикосновение вызывает дискомфорт, не вызывая чувств?
- Если чувствуешь стыд, признай это
В лучшем случае нам советуют никогда ни с кем не обсуждать мастурбацию, чтобы эта тема не выходила за пределы нашей спальни. В худшем случае они преподают этот урок, чтобы избежать этого», — говорит секс-педагог Вендаш Дженкинс Холл.
В результате мы испытываем смущение, если все же решаем исследовать свое тело. Но в самоудовлетворении нет ничего постыдного. После мастурбации у вас не должно быть ощущения, что вы сделали что-то не так, — продолжает психолог и секс-терапевт Меган Флеминг.
Меган советует вам встретиться с ним, а не закрываться от стыда. Признайте, что вам некомфортно. И сказать себе, что хотя это чувство было навязано вам извне, вы не сделали ничего плохого.
Однако если убеждение, что мастурбация и секс — это грязно, мешает вам жить, Меган рекомендует обратиться к сексологу.
- Заранее наводи порядок в комнате
Ассоциации с грудой грязного белья и посуды, остатками еды, кипами бумаг, неоплаченными счетами и незавершенными делами могут вызывать возбуждение. Уберите все, что может отвлечь. Если вы позволите себе на некоторое время уйти в мир удовольствий, ничего не произойдет.
Очевидный совет, но многие люди пропускают его мимо ушей. Надежно запертая дверь (даже если вы дома один и, похоже, никого не ждете) поможет вам расслабиться. И если вы не одиноки, вам даже нужно быть осторожным.
Ну, разве что вы хотите, чтобы ваш мужчина застал вас в красном.
- Убери телефон и выключи звук
Мастурбация — это ваше личное время. Нужен гаджет для чтения эротики или просмотра порно? Вы можете оставить его включенным, но отключить всплывающие уведомления. Они могут все испортить, когда вы окажетесь в конце финала.
- Сфокусируйся на хорошем
Мы не будем пытаться убедить вас заняться автоматическим обучением и избавиться от комплексов щелчка. Бесполезно. Многие женщины жалуются то на одну сторону своего тела, то на другую. Что делать.
Вместо того чтобы рассматривать свои недостатки под микроскопом, сосредоточьтесь на тех частях тела, которые вам нравятся. И об ощущениях, которые дает вам ваше тело. Помните, что это источник удовольствия. Разве ты не должна любить его хотя бы за это?
- Надевай красивое белье
Считаете ли вы, что в красивом белье нет смысла, если его никто не видит? Но ты бесполезен.
Красивое и удобное нижнее белье — это еще один способ выразить любовь к своему телу. Мастурбируйте в них и снова вспомните, насколько вы красивы и сексуальны.
- Трогай не только гениталии
Уделите достаточно времени, чтобы никуда не спешить. Начните занятия любовью с изучения всех зон качества звука, а не только вульвы. В конце концов, это не скорость.
Нет необходимости сразу переходить к анальному проникновению. Анальная зона уже насыщена напряженными концовками. Вооружившись смазкой, попробуйте описать пальцами круг вокруг этой зоны.
- И снова о времени
Саманта Джонс (героиня сериала «Секс в большом городе»), не понаслышке знает, как важно время от времени баловать себя. Выделяете ли вы целый день для мастурбации? Почему бы и нет?
- Выбери порно, которое тебе подходит
Если вам не нравится «мужское» порно «мужского» порно, попробуйте ознакомиться с творчеством женщин-режиссеров. Или в вашем телефоне есть приватные видео с вашим мужчиной? Ну, тогда пора уходить на пенсию вместе с ним!
Вы обычно занимаетесь этим в постели? Пересядьте на стул, на пол или даже в машину. Однако этот вариант напоминает зал, но подходит только для настоящих любителей приключений — будьте смелы и готовы к сюрпризу.
- Попробуй технику отсрочки оргазма
Как только вы почувствуете, что вот-вот закончите, остановитесь. Подождите, пока напряжение спадет, и продолжите снова. Сделайте это несколько раз — столько, сколько сможете вынести. Задержка делает оргазм более сильным и комфортным, — говорит психотерапевт и сексолог Ванесса Марин.
- Устрой эротическое шоу
«Тебе не нужно мастурбировать в одиночестве. Вы можете делать это на глазах у партнера или вместе с ним. Или, например, по видеосвязи», — предлагает Холл.
И что? Отличный вариант для пар, вынужденных поддерживать свои отношения на расстоянии. После такого представления ваше воссоединение обещает быть еще более жарким.
