Мужчины и женщины Отношения между мужчной и женщиной
Эректильная дисфункция (ЭД) может быть вызвана рядом различных причин. Она может быть вызвана общим состоянием здоровья, эмоциональными проблемами, проблемами в отношениях или приемом лекарств. Курение и употребление алкоголя могут ослабить потенцию. Существуют различные методы лечения, среди которых важное место занимают медикаменты и хирургическое вмешательство. Однако не обязательно начинать именно с них. Для улучшения ситуации можно принять гораздо более радикальные меры.
Содержание статьи:
Движение — залог успеха
Американский уролог и врач Закари Мухер считает, что одним из самых важных таких изменений должен стать спорт и фитнес. Спорт позволяет немедленно улучшить состояние организма несколькими способами. Действительно, физические упражнения обращают вспять дисфункциональные процессы.
Это происходит за счет улучшения кровотока и повышения кровяного давления. Именно так действует виагра. Нагрузки увеличивают естественную выработку тестостерона, одного из важнейших факторов, приводящих к эрекции и высокому либидо.
Сбалансированное питание
Правильное питание не менее важно, — подчеркивает Мухер. Пища, которую вы едите, может оказывать прямое влияние на состояние вашей репродуктивной системы. Диета, богатая фруктами, овощами, цельным зерном и рыбой, значительно снижает риск развития эректильной дисфункции».
Здоровое питание также может помочь поддерживать нормальный вес. Это особенно важно, поскольку мужчины с ожирением страдают от ЭД чаще, чем другие. Избыточный вес может привести к диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям, что также способствует ухудшению потенции.
Здоровый сон
По словам доктора Мухера, недостаток сна сам по себе может вызвать ЭД. В американском исследовании 2011 года изучалось влияние бессонницы на уровень тестостерона. Она установила, что недосыпание или отсутствие сна негативно сказывается на уровне этого гормона. Правильный режим сна способствует выработке необходимых мужских гормонов, в том числе тестостерона. Улучшение сна само по себе является естественным методом лечения ЭД.
Отказ от сигарет
ЭД также может быть вызвана нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы. Курение ухудшает кровоснабжение полового члена за счет закупорки и сужения сосудов.
Читайте также: Насколько эффективна ударно-волновая терапия при эректильной дисфункции?
Мужчинам, страдающим от эректильной дисфункции или просто желающим повысить стабильность эрекции, следует рассмотреть ударно-волновую терапию в качестве..
Ограничение спиртного
Алкоголь замедляет работу нервной системы. «Это может вызвать временное и постоянное ухудшение потенции», — предупреждает доктор Мухер. Нервная система отвечает за выработку оксида азота — соединения, необходимого для поддержания эрекции. Чрезмерное употребление алкоголя подавляет все функции центральной нервной системы, в результате чего организм вырабатывает еще меньше этого вещества.
#176 новая технология из америки для лечения эректильной дисфункции. последние достижения в науке.
Пересмотр медикаментов
Проблемы с потенцией могут быть вызваны лекарствами, которые мужчины принимают для лечения других заболеваний. К распространенным причинам ЭД относятся лекарства от гипертонии, антидепрессанты, диуретики, бета-блокаторы, лекарства от холестерина, антипсихотики, кортикостероиды и многие другие препараты. Кстати, некоторые из этих препаратов используются для лечения облысения у мужчин.
Если вы подозреваете, что причиной вашей ЭД может быть какое-либо лекарство, проконсультируйтесь с врачом. Отмена некоторых лекарств должна происходить только постепенно и под наблюдением специалиста.
Иглоукалывание
Результаты исследований по акупунктуре неоднозначны. Однако одно научное исследование, опубликованное в Американском журнале альтернативной и комплементарной медицины, показало, что эта процедура полезна для определенных групп мужчин. А именно, для тех, кто испытывает эрекцию при использовании антидепрессантов. Действительно, единственным таким исследованием до сих пор является акупунктура иглоукалыванием.
Фитотерапия
Доктор Мухер рекомендует использовать травы и настойки. Существует множество различных растительных средств, которые могут улучшить потенцию. Однако не забывайте о побочных эффектах. Некоторые травы обладают стимулирующим действием, но это не может многое сказать, например, о работе нервной системы или сердца. Обсудите с врачом возможности растительных лекарств».
Для улучшения потенции чаще всего используются два основных метода — настойка женьшеня и сок граната. Женьшень также может помочь наладить эрекцию и повысить жизнеспособность сперматозоидов», — подчеркивает Мучер. Гранатовый сок является мощным антиоксидантом. Помимо пользы для потенции, он предотвращает атеросклероз».
Описанный метод прост, но безопасен и проверен многими мужчинами. Всегда консультируйтесь со специалистом, прежде чем принимать медицинские средства.
