Внешность и депрессия. Как принять себя?

Физическая внешность очень важна для формирования вашей самооценки. То, как человек воспринимает себя, может определять, устанавливает ли человек контакты с другими, открыт ли он для новых вызовов и как относится к другим. Внешний вид и восприятие этого неотделимы от чувства собственного достоинства и уверенности в себе. Проблемы с его принятием могут привести к психическим расстройствам и стать причиной депрессии.

• Внешний вид в жизни человека
• Оценка вашей внешности и развития депрессии
• Эмоциональные проблемы, возникающие из-за неприятия вашей внешности
• Внешний вид как фактор риска депрессии у подростков

Внешний вид в жизни человека

Человеческая внешность закодирована в генах. На конкретные особенности внешности могут влиять различные факторы, а именно:

• история болезни,
• травмы,
• генетические дефекты.

Несмотря на то, что люди практически не влияют на формирование своих внешних особенностей и сам внешний вид, физические проблемы по-прежнему являются причиной многих психических расстройств. Люди пытаются приспособить свой внешний вид к преобладающим стандартам. С новыми тенденциями они стараются быть стройнее, мускулистее, более пропорциональными. Они изменяют свои внешние особенности с помощью правильно подобранной одежды, упражнений, макияжа или пластической хирургии.

Общедоступные стандарты красоты, продвигаемые средствами массовой информации, очень далеки от фактического внешнего вида большинства людей. Тем не менее, именно СМИ в настоящее время оказывают наибольшее влияние на то, как человек воспринимает себя и других. Внешность наиболее важна для молодежи — в подростковом и раннем взрослом возрасте. Затем молодые люди обращают внимание на то, как кто-то выглядит, и судят других и себя на этом основании. Они пытаются выглядеть как люди, которых видели по телевизору, в Интернете или в газетах. Это в основном недостижимые идеалы, потому что за их имиджем стоит команда специалистов, которые заботятся о безупречной внешности такого персонажа.

Оценка вашей внешности и развития депрессии

Молодые люди очень уязвимы к проблемам, связанным с неприятием их внешнего вида и связанными с ними психическими расстройствами. В подростковом возрасте организм меняется, и не каждый может с этим справиться. Многие молодые люди не знают, что это за изменения и к чему они ведут. Они хотят быть приняты их коллективом любой ценой. Однако, когда их внешний вид отклоняется от «нормального» — например, они слишком высокие, короткие, их тело непропорционально, избыточный вес или очень низкий вес, они не могут понять, что они отличаются от остальных. Возникающие тогда комплексы и эмоциональные проблемы могут вызвать серьезные психические расстройства.

Эмоциональные проблемы, возникающие из-за неприятия вашей внешности

Отказ от социальной среды и углубление внутренних проблем могут стать началом развития депрессии. Его общие симптомы включают в себя:

• растущие сложные эмоции,
• чувство отвержения, безнадежности и пустоты,
• грусть и сожаление
• депрессия и апатия,
• уход от общественной жизни,
• самооценка,
• очень низкая самооценка,
• пассивность и чувство хуже других.

Молодые девочки и мальчики, чья физическая форма не одобрена их сверстниками, сильно страдают от этого. Чувство отличия и неполноценности, а также отказ от сверстников углубляют комплексы и еще больше снижают самооценку.

У молодых людей депрессия в основном связана с проблемами и трудностями в контактах с семьями и сверстниками. Если молодой человек не принимает свою внешность и ему не хватает поддержки со стороны семьи, это может вызвать развитие расстройств настроения. Суицидальные мысли и планы очень распространены среди молодых людей, страдающих депрессией. Поэтому стоит наблюдать за поведением таких людей, интересоваться их опытом и проблемами, депрессия у молодого человека может быть очень опасной и мешать ему нормально функционировать.

Внешний вид как фактор риска депрессии у подростков

Депрессивные расстройства в сочетании с расстройствами самооценки могут вызывать сохранение комплексов и уход из общественной жизни. Появление беспокойства и низкая самооценка затрудняют помощь таким людям. Работать с психологом, чтобы заставить их чувствовать себя лучше, может быть сложно. Плохое настроение, очень низкая самооценка и чувство неполноценности характерны для депрессии. В этом случае также возникают проблемы с неприятием своего внешнего вида и искаженного образа себя.

Молодые люди, как правило, строят свою самооценку на мнении других. Обычно это экспертная оценка. Когда эти оценки являются отрицательными и семейная среда не может обеспечить адекватную поддержку для молодого человека, проблемы начинают накапливаться. Причинами депрессии могут быть проблемы с принятием вашей физической формы. Такая проблема может затронуть любого человека, но наиболее уязвимыми в этом случае являются молодые люди и те, кто строит свою самооценку на основе оценок окружающей среды.

Построение собственного имиджа и самооценки того, что говорит кто-то другой, может вызвать депрессию и другие серьезные психические расстройства. Истинная ценность человека находится внутри него. Внешность важна, но не самая важная в отношениях с другими. Быть привлекательным может означать необычные интересы, нестандартные навыки или способности, или черты личности. Это не обязательно должен быть внешний вид, который вписывается в продвигаемые в настоящее время каноны красоты.