Как наладить жизнь после отношений?
Когда заканчиваются длительные отношения, это похоже на конец света. Уверяю вас, боль, которую вы чувствуете в своем сердце, настоящая, а не воображаемая, и независимо от того, кто решил разорвать отношения, уровень опустошения очень велик. Если вы построили свою жизнь вокруг кого-то, и вы с ним надолго, то без него это уже не реально. И хотя вы, безусловно, все еще живы, внутри вы чувствуете себя мертвым. Это может показаться удручающим, но потеря такого типа отношений — это болезненная правда. Итак, какие советы вы можете дать о том, как наладить жизнь после отношений?
Содержание статьи:
1. ВО-ПЕРВЫХ, ПЕРЕСТАНЬ ВИНИТЬ СЕБЯ
Вопросы типа: почему, если что-то пошло не так, почему что-то не так со мной и, конечно, после расставания что-то не так с тобой. Конечно, отношения никогда не могут быть идеальными, потому что обе стороны вынуждены функционировать. Мы должны быть честными с самими собой.
Однако наступит время, когда нам нужно будет перестать копаться в прошлом, обвинять себя, копаться в самокритике и ненависти. Мы все разделяем свои ошибки в жизни. На своем пути вам необходимо снова стать сильной, чтобы освободиться от негативных образов. Развивайте любовь к себе, чтобы стать счастливее и увереннее в себе.
2. БЫТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНО НЕЗАВИСИМЫМ
Когда мы находимся с кем-то долгое время, он становится большой частью нашей жизни. Поэтому она может быть эмоционально сложной. Например, одна из лучших вещей в отношениях с партнером — это возможность рассказать ему практически обо всем, например, о том, как вы напились на работе или что ели на обед. Это заставляет нас чувствовать себя счастливыми и желанными, потому что у нас есть кто-то, с кем мы можем говорить о своей жизни каждую минуту (и наоборот).
Долгосрочные отношения также могут быть эмоционально зависимы от нас. Это происходит потому, что мы часто ищем мнение партнера, признание и одобрение того, что мы делаем.
Поэтому эмоциональная связь с другим человеком может быть очень сильной, и это заставляет нас задуматься о том, как наладить жизнь после длительных отношений, когда эта эмоциональная зависимость исчезла.
Читайте также: Где можно познакомиться с мужчиной для серьезных отношений?
В жизни каждой женщины бывают моменты, когда родственники и друзья в один голос твердят, что пора встретить подходящего мужчину, чтобы иметь много детей..
Первое, что вам следует сделать, когда вы выходите из дома, — это стать более эмоционально независимым.
3. ОТВЛЕКИТЕСЬ
Если срыв все еще относительно «свеж», в вашем сознании будут присутствовать мысли о нем. Это первое, что приходит в голову, когда вы просыпаетесь, последнее, о чем вы думаете перед сном, и всякий раз, когда у вас есть небольшая возможность побродить мыслями, всплывают мысли, с которыми вы расстались.
После краха вы также можете ощущать чувство утраты и пропажи самоуважения.
По вашему мнению, единственное простое решение, которое может положить конец вашим страданиям, — это вернуться к прежним отношениям или попытаться вступить в другие.
Жизнь после развода! / как начать жить заново
4. НАЙТИ ДРУГИХ ОДИНОКИХ ДРУЗЕЙ
Дело не в том, что ваши женатые друзья должны внезапно лишиться возможности участвовать в общественной жизни, когда вы станете одиноким, но присутствие одинокого друга, который может иметь большее отношение к вашим проблемам одиночества, может быть утешением.
Вы также можете совершать более спонтанные поступки со своими одинокими друзьями и наслаждаться тем, что может дать одиночество.
Даже если вы мать или отец-одиночка, не забывайте заботиться о себе, ведь только так вы сможете убедиться, что вы не одиноки. Кроме того, занимайтесь тем, что вы любите, как можно больше. При необходимости обратитесь за помощью к друзьям и родственникам.
5. ДЕЛАЙТЕ ВСЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО
Когда вы настолько привыкли к тому, что ваш партнер всегда готов сделать что-то с вами или для вас, делать что-то самостоятельно может быть страшно. Это могут быть как мелкие вопросы, например, самостоятельная покупка, так и более серьезные, например, поиск информации о том, как починить ноутбук. Однако для того, чтобы научиться жить после длительных отношений, нужно привыкнуть к тому, что делать все самому — это удобно.
Надо сказать, что поначалу это может быть неудобно (особенно если стоять у кассы и покупать билеты). Но, как правило, после вы испытываете небольшое чувство удовлетворения от того, что смогли сделать что-то для себя, даже если это не так плохо или неудобно, как вы себе представляли.
Например, вы можете отправиться за покупками на час-два, прежде чем встретиться с друзьями за ужином. Потребуется время, чтобы начать чувствовать себя более уверенно в независимости, поэтому часто практикуйтесь. Таким образом, вы постепенно привыкнете к нему. Вам также может понравиться работать самостоятельно. Потому что это очень освобождающее чувство — быть зависимым от самого себя.
