Как забыть бывшего парня раз и навсегда? 10 способов
Прощаться с некогда близкими и любимыми людьми всегда непросто. Боль, рез (к мужчине и к себе), отчаяние и одиночество — вот далеко не полный перечень ингредиентов коктейля под названием «раненые сердца». У каждого свой способ залечивать душевные раны — одни пускаются во все тяжкие и стремятся заглушить боль, которая была вытравлена безумной чередой вечеринок, а другие полностью закрываются от внешнего мира и замыкаются в себе.
Содержание статьи:
Воспоминания терзают душу. Как я могу пойти в то самое кафе, где у нас было первое свидание? Как ты гуляешь по парку и видишь свою девушку? А эти песни из вашего общего плейлиста.
Говорят, время лечит. Но никто не уточнил одну маленькую деталь — она касается только того, дадите ли вы ему такую возможность. Это звучит смешно, но факт — некоторые девушки настолько привыкли страдать и жалеть себя, что намеренно цепляются за эту боль. Они наслаждаются этими ощущениями и увлекают себя на дно.
Вы можете использовать свои собственные методы психотерапии или воспользоваться проверенными миллионами девушек по всему миру, которые доказали свою эффективность.
Я скажу вам сейчас. Перед вами — 10 шагов на пути к тому, чтобы отпустить прежнего мужчину и снова радоваться жизни.
Пусть исцеления или 10 способов забыть
Злость, печаль и чувство обиды после перерыва нормализуются. Особенно в случае измены. Вы можете испытывать эти чувства произвольно в течение долгого времени, но нужно ли вам это? Если вы лелеете в себе стыд и злобу по отношению к своей бывшей партии (и соперникам, если таковые имеются), вы исчерпаете собственные ресурсы. Уровень стресса снижается, а ваш собственный мир сужается до мыслей, которые кружат голову и занимают вас.
Отношения закончились. Он больше не твой парень. Уберите его. Осознайте и пройдите через себя. И избавьтесь от ложных надежд и иллюзий. Это первый шаг к исцелению от душевных ран. Перестаньте мучить себя мыслями «что, если.». Это совершенно бесполезное и даже вредное занятие.
Попробуйте вести дневник. Изложите свои чувства и мысли на бумаге. Неважно, насколько точным вы его сделаете — сделайте его красивым, декоративным или измените все правила каллиграфии. Главное — избавиться от этого круговорота мыслей в голове и наконец-то отпустить эти отношения.
Кстати, об «отпускании».
Самое худшее, что вы можете сделать, это преследовать его. Пишите, звоните, просите, кричите о своей любви, отравляйте ему жизнь всеми возможными способами. Научитесь отпускать людей — это умение значительно упростит вашу жизнь.
У вас так много воспоминаний — в вашей жизни было так много людей. Этот человек был частью вашей жизни и произвел на вас столько эмоций и впечатлений, что, кажется, вы никогда его не забудете.
Хотите узнать секрет?
Никому не нужно, чтобы вы забыли об этом.
Многие девушки путают эти два понятия — «забыть» и «отпустить». Освободить — не значит стереть из памяти. Отпустить — значит научиться вспоминать этого человека без боли и рез. Перестаньте думать, что без него ваша жизнь не имеет смысла.
Как научиться отпускать людей и не держаться за них? Перестаньте рассматривать их имущество.
Вы имеете полное право на время отгородиться от мира и побыть с собой. Закройте его. Остановитесь. Это отличная возможность для переоценки ценности в вашем сознании. Организуйте свои мысли.
Тогда выходите. Встречайтесь с друзьями, ходите на вечеринки. Найдите время для позитивных занятий, чтобы ваш лишенный эмоций, скучающий мозг не завел старую песню. И вспоминать все хорошие моменты и плакать, как в последний раз, м?
Читайте также: Как вернуть бывшего парня: советы психолога
Разлука всегда некомфортна. Как бы больно ни было, это необходимо признать. Вы скучаете по нему и безумно хотите его вернуть. Особенно если это был самый..
Проводите время с близкими людьми, которые делают вас счастливыми. Вы смогли жить без своего бывшего, не так ли? И вы смогли наслаждаться жизнью. Пришло время вспомнить об этом.
Отношения закончились. Даже если вы необъяснимым образом снова сойдетесь, не будет ничего «как прежде».
Когда возобновление отношений имеет смысл? Если причиной разрыва была внешняя ситуация (например, работа), то теперь она не может мешать вам. Если вы расстались из-за непримиримых разногласий, личностных конфликтов или неверности, хорошо подумайте, нужно ли все это.
Будьте честны с собой и выбросьте свои любимые розовые очки. Если вы изменили один раз, то, скорее всего, измените снова. Какой смысл продолжать эти страдания, если вы продолжаете выдумывать и спорить снова и снова?
Вам нужны новые воспоминания и новые чувства. Часто ли вы путешествуете вместе или посещаете разные места? Отлично, но не живите прошлым. Находите новые объекты, путешествуйте по новым городам и странам. Или, по-другому, снова посетите место, связанное с первым. Но на этот раз приводите свою семью и друзей. Попробуйте новую кухню, новый вид спорта или развлечений.
Сделайте то, чего вы никогда раньше не делали. То, чего от вас никто не ждет (даже вы сами). Скалолазание, прыжки с тарзанки, прыжки с парашютом — вариантов множество.
Чем больше новых эмоций вы получаете, тем быстрее вы отпускаете прошлое. Кроме того, вы получите новый и интересный опыт и лучше узнаете себя. «Да, я не могу!»
Вы свободны. Пришло время сосредоточиться на себе. Деньги, время и другие ресурсы находятся в вашей полной власти. Без чувства вины! Используйте их по своему усмотрению.
Побалуйте себя. Салоны красоты, спа-процедуры, маникюр. Обновите свой гардероб. Покупайте себе дорогую косметику — никто не сможет сказать вам, что вы тратите деньги на ерунду. Я давно хотела изменить свой имидж — бывшая когда-нибудь шла наперекор? Почему вы еще не записались на стрижку и окрашивание?
Лучшие способы забыть бывшего парня! как пережить расставание!
Попробуйте все те вещи, которые вы так долго откладывали — кулинарные курсы, йогу, плавание, езду на велосипеде и т.д.
Если болезненный разрыв негативно повлиял на вашу самооценку, пришло время взять ситуацию в свои руки.
Не бойтесь просить о помощи. Есть ли у вас друг, которым вы восхищаетесь и который пережил столь же болезненный разрыв? Берите пример с нее. Позаимствуйте у нее несколько секретов.
По какой-либо причине ваш бывший может поддерживать связь. И чем чаще он будет мелькать у вас перед глазами, тем сложнее будет отпустить эти отношения. Удалите его номер и заблокируйте его в социальных сетях. Если вы запомнили его номер телефона, соберите всю свою силу воли в кулак и никогда не звоните ему.
Не тратьте время и энергию на слежку за ним. Чем активнее и интереснее становится ваша жизнь, тем быстрее вы поймете, что вспоминаете о нем лишь изредка. Или вы вообще его не помните.
Удаление общих фотографий. Вы внимательно перечитали его сообщение, и у вас не поднялась рука удалить его? Перестаньте придумывать себе оправдания. Эти письма вам больше не нужны. Перестаньте быть мазохисткой и проливать слезы, когда перечитываете или слушаете сообщения от своего бывшего парня.
Составьте список всех вещей, которые вы хотите сделать в своей жизни. Какие вещи вы хотели сделать, хотя не могли из-за него? Вам больше не придется подстраиваться и отказываться от своих желаний. Вы хотели пойти потанцевать, но он отказался раз и навсегда и запретил вам танцевать с другим мужчиной? А где он сейчас?
Генеральная уборка дома. Отпустите и выбросьте все, что напоминает вам о нем. Очистите стены от всех общих фотографий.
Это нелегко; это нелегко. Но жизнь не станет лучше сама по себе. Игра стоит свеч, поверьте мне.
Составьте список своих прежних качеств, с которыми вы не согласны. Перестаньте жить в фантазиях и взгляните на все здраво — ваши отношения явно не были идеальными.
Забудьте об этом сейчас. Составьте список из 100 своих лучших качеств. Не бойтесь этих цифр и не сдавайтесь на этом пути! Пришло время вспомнить, что вы заслуживаете лучшего.
Самый простой способ забыть прошлую любовь. Он не является вашей единственной оставшейся половинкой. И вам нужна только половина?
Вы зрелый человек. И вы найдете подходящего вам мужчину. У вас за плечами печальный, но полезный опыт. Теперь вы знаете, что можете справиться со всем, в том числе и с болью в сердце.
В вашей жизни будет еще много интересных знакомств. Будущие отношения, скорее всего, будут намного счастливее и гармоничнее, чем те, которые привели вас к прочтению этой статьи.
PS: Не позволяйте ошибкам прошлого вредить вашему настоящему и лишать вас будущего.
