Доверие в отношениях: как взять эту вершину?
Радость маленьких детей от окружающего мира и от новых знакомств может быть завидной в позитивном смысле. Дети еще не научились скрывать свои чувства, быть хитрыми и уметь пользоваться языком. У взрослых с этим проблемы. С образованием пары, после романтической фазы, доверие в отношениях нужно заслужить усилиями. Есть ли способы упростить и ускорить этот процесс? Что можно сделать, если доверие утрачено? Постарайтесь понять эту статью.
Содержание статьи:
Что такое доверие?
Давайте начнем с основ и рассмотрим концепцию доверия. Эта эмоция обладает положительными качествами и подразумевает эмоциональную открытость миру и другим людям. Доверие — это синоним уверенности. Бонусом является ощущение мира, спокойствия и тихой радости — то, что люди ищут всю свою жизнь.
Противоположностью доверия является неуверенность в себе. Оно имеет негативный оттенок. Для него характерно настороженное отношение к миру и людям, напряженность и отсутствие радости в жизни.
Если человека просят выбрать, то ответ очевиден — если он не мазохист, то выбор основан на доверии. На практике, однако, это не так. Многие люди предпочитают близость, неуверенность и недоверие. Это заставляет людей страдать и падать снова и снова, пока они не научатся доверять и любить.
Такое мировоззрение не означает, что люди готовы причинять себе вред. Тревожность скорее приобретенная, чем врожденная. За этим стоит страх, основанный на жизненном опыте быть преданным, отвергнутым или униженным.
Страх не кажется необоснованным. Возможно, люди действительно имеют печальный опыт предательства и разочарования. Ну, с этим сталкивался каждый. Тем не менее, все мы понимаем, что такие чувства вызывают страдания, потому что они неестественны для человеческой природы.
На эту тему вспоминается мрачный юмор, когда на семинаре по личностному росту девушку спросили, доверяет ли она другим? Она ответила. Да, за мной была такая подмышка.». (p. 3). Серьезно, нельзя в каждом человеке видеть врага или потенциального предателя. Нужно научиться доверять кому-то.
Доверие в отношениях и доверие к окружающим, в чем разница?
Самый высокий уровень доверия существует между родственниками — родителями и детьми. Сюда можно отнести братьев и сестер, бабушек и дедушек. Для родственников всегда есть неограниченный кредит. В некоторых семьях может быть настоящая вражда, но это исключение из правил.
Однако человеческая природа так устроена, что рано или поздно птенцы вылетают из гнезда и строят свое собственное гнездо Создайте семью. Мужья и жены не являются коренными жителями, но живут под одной крышей. Им всегда есть чем поделиться, не только материальными вещами: вниманием, заботой, любовью, личным пространством, верностью, уважением, преданностью, распределением ролей, щедростью, способностью отдавать и т.д.
Уделять время всему вышеперечисленному — основа доверия. В то же время, оба должны принять во внимание, что они должны действовать безразлично, выйти за рамки собственных интересов и перестать рассматривать своего партнера как объект для удовлетворения своих личных потребностей.
В двух словах, это огромный труд, который становится еще более сложным в конце романтической фазы отношений, когда «химия любви» заканчивается. Фактически, партнеры, а не коренные жители, отдают свои жизни в руки друг друга. И не только их личное благополучие зависит друг от друга, но и от их супругов. Это накладывает дополнительные обязанности.
С доверием к другим людям все становится намного проще. Даже близких друзей нельзя сравнивать с мужьями и женами. Помните, что вы не делите свою жизнь и не воспитываете своих детей с друзьями или коллегами. Поэтому интимные отношения с другими людьми никогда не достигают той глубины, которую можно познать в браке.
Причины недоверия
- Реальный негативный опыт.
Действительно, каждый человек в жизни бывал предан, унижен и оставлен на произвол судьбы. Некоторые из этих случаев встречаются чаще, другие — реже. Таким образом, уровень доверия/недоверия варьируется. Однако, когда человек решает создать семью, должна быть уверенность в партнерах. В противном случае теряется весь смысл.
Изначально эта уверенность дается гормонами любви. Но затем человек осознает свои чувства и начинает более внимательно смотреть на картину. Если это не первые отношения и уже был случай предательства с другим человеком, то нынешний спутник жизни начинает искать изъяны, слабые места, откуда можно ожидать неприятностей.
Читайте также: Как вернуть отношения и доверие после измены и стоит ли это делать?
Это действительно произошло — ваш избранник обманул другого. Это невероятно больно, такое предательство долго забывается, и на каждое случайное слово или..
Отношения начнут накаляться, и, возможно, партнер отреагирует. Такое поведение объясняется личным страхом, вызванным опытом. В любом случае, это повлияет на текущие отношения.
Хотя о прощении можно говорить бесконечно, то, что если партнеру изменили один раз, то этого не произойдет во второй и третий раз, — неправда. Однако существуют объективные причины для сохранения отношений. К ним относятся годы, проведенные вместе, дети и имущество. Партнер не решается уничтожить произведение из-за слабости второй половины.
Естественно, нет необходимости говорить о доверии, если тайна стала реальностью. Бывает, что оба обманывают друг друга. Если это мимолетное увлечение, его можно восстановить, но если это происходит систематически или если вы находитесь в отношениях с любовником или любовницей в течение нескольких лет, доверие вряд ли удастся восстановить.
- Комплексы.
У всех есть комплексы. Однако есть случаи реального поиска. У такого человека это очень сложно. Во второй половине его невроз проявляется не совсем точно, что отчасти верно, но страх не угодить, сделать или сказать что-то не так добавляется и здесь. Человек не может жить в постоянном стрессе.
Заметим, что у печально известных людей причина недоверия почти всегда выдумана. Он/она может с завидной периодичностью устраивать допросы, оправдываться перед близкими или ревновать к каждому столбу. Они воспринимают мир таким образом не потому, что поведение их партнера было провокационным, а только потому, что они воспринимают мир таким образом с подозрением и капризами.
Человеку бывает трудно доверять кому-то, потому что он сам является патологическим лжецом и предателем. Они судят обо всем сами, как говорили древние греки: «Человек — мера всех вещей». Если он/она думает о человеке плохо, значит, он/она не в себе. Они воспринимают мир как зеркало, отражающее их видение, их проекцию.
Кстати, не все люди невинны; они склонны совершать плохие поступки. В некоторых случаях обман и предательство являются нормой жизни, и в ответ они не видят ничего хорошего ни в себе, ни в других.
Ревность — это нормальная эмоция. Но есть оправданная и здоровая ревность. И иногда это бывает крайне необоснованно. Это патология. Она коренится в собственной неуверенности и страхах.
Уверенные в себе мужчины умеют подавлять эти чувства, потому что знают, что у предателя всегда есть альтернатива. Патологически ревнивые мужчины боятся потерять вторую половинку, потому что им не хватает уверенности в себе и они боятся, что никогда не найдут кого-то лучше.
Как создать доверие в отношениях? | андрей курпатов | kt on line
Как научиться доверять
Говорят, что истинное доверие строится в течение длительного времени. Каждый может достичь этого. Однако в психике всегда есть тормозящие механизмы, которые мешают обрести счастье. Поэтому есть некоторые рекомендации, как это исправить.
Когда происходит предательство, доверие подрывается, но есть желание сохранить отношения по разным причинам — боль нужно пережить вместе с партнером, а не облегчить. Это означает мимолетное ослабление, а не обычный приступ.
Попытки заглушить атаку или скрыть ее ни к чему не приведут, а вот ожидание подходящего момента позволит вам подвергнуться нападению в самый неподходящий момент. Таким образом, допрос партнера, как это произошло и почему он/она это сделал/а, можно вывести на откровенный разговор. Таким образом, он/она успокаивает свою душу и выпускает эмоции наружу.
Естественно, здесь он не отделался одним разом. Тем не менее, есть сомнения и неуверенность. Но со временем это можно преодолеть.
- Работайте над собой.
Если вы понимаете, что объективных причин для вашего неверия нет, но оно все равно присутствует, вам нужно искать ответ самостоятельно. Не рекомендуется начинать новые отношения раньше, чем через год или два, чтобы преодолеть негативный опыт. Дайте своей нервной системе время на отдых.
У каждого человека есть комплексы, но если один из них действительно сдерживает его в жизни, ему нужно дать настоящий бой и победить. Для этого вам нужно определить, что именно мешает вам засыпать по ночам и чувствовать себя неуверенно.
Сомнения можно преодолеть только честностью и чистотой совести. Поймите, что если вы тратите свою жизнь на создание или поиск врагов, то ваша жизнь проходит впустую. Если человек не научится любить, то даже прожитые им годы обесценятся. И неважно, сколько у него денег, машин или яхт, он всегда будет хорошим человеком.
Патологическая ревность — это не приговор. Всегда можно найти силы и ресурсы, чтобы стать лучше. Многие люди страдают от неуверенности в себе, поэтому не нужно бояться или стесняться этого факта. Признание болезни уже является началом исцеления.
Важно сохранять чувство равновесия во всем. Например, справиться с нездоровой ревностью к самому себе важно, но предоставить второй половинке свободу общения с противоположным полом — это большое упущение.
Научитесь любить и принимать людей такими, какие они есть. Совершайте бескорыстные действия для своего партнера с позиции силы, а не служения. Хотя, возможно, существует общий эффект влияния на положение власти через самоуспокоенность, мотивы диаметрально противоположны. Когда человек совершает действие с позиции силы, им движет мотив — я могу это сделать, мне это не трудно, он/она будет доволен, мне ничего не нужно взамен. Он сделал это и забыл. Обычно вдохновляют добрые дела.
Быть полезным — это форма самобичевания. Когда человек делает вроде бы доброе дело, но делает его не просто так, а с расчетом получить что-то взамен. Другими словами, он строит отношения по принципу товар-деньги. Если он ничего не получает, то терпит обиду; если получает, то терпит тяжесть неосознанного лицемерия.
Поэтому самым важным элементом качества доверия в отношениях является способность отдавать альтруистически. Это делает человека свободным и сильным.
В целом, доверие в отношениях очень помогает. И корни ее не в партнере, а в человеке, который хочет ее получить. Естественно, играть с одной целью, то есть ничего не получить, неинтересно.
Вся прелесть и сложность заключается во взаимном сотрудничестве. Однако один из партнеров может подать пример, и вторая половина неизбежно подтянется и ответит взаимностью. В конце концов, доверие — это результат длительных отношений. Если они смогли сохранить их до рождения детей, приобретенное богатство и общую историю, значит, между ними была необходимая страсть и теплота. Пик.
