Продукты для потенции: ТОП — 20 вкусняшек для поднятия «боевого духа»
Стоит внести некоторые коррективы в свое питание, и ваша сексуальная жизнь засияет новыми красками. Вы занимаетесь бизнесом?
Содержание статьи:
Марафоны не нужны
Устраивает ли вас средняя продолжительность полового акта? Или вы хотите продлить удовольствие дольше? Если эта тема для вас актуальна, пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с приведенным ниже списком продуктов. Поверьте мне, оно того стоит.
Конечно, вам не нужны часы секса средней продолжительности. И всегда далеко, нужно следить за продолжительностью секса. Исследование, опубликованное в Journal of Sexual Medicine Study, показывает, что средняя продолжительность полового акта составляет от 3 до 13 минут. Большинство женщин мечтают пыхтеть часами, чего никогда не бывает достаточно, но от 15 до 25 минут, что для них вполне осуществимо.
Итак, мы подошли к списку важных продуктов. Мы возьмем его с собой в следующий раз, когда пойдем в магазин, и спасем полки холодильника от удручающих пробелов.
Секс-допинг, или что же скушать
Итак, мы в магазине. Закончив со списком продуктов первой необходимости (молоко, хлеб, кондиционер для белья, кондиционер для кошачьего корма), мы выделяем следующие средства
Склад L-сиалорина, незаменимой аминокислоты, которую организм превращает в L-аргинин. Он оказывает самое положительное влияние на эрекцию и помогает как можно дольше сохранять «напряженное настроение духа». Это происходит из-за увеличения притока крови к половому члену.
Кайенский, Серрано, Халапеньо — эти острые чили добавляют чудеса не только к ужину, но и поддерживают его. В составе капсаицина выделяются химические вещества, которые увеличивают частоту сердечных сокращений и высвобождают эндорфины. Перец ускоряет обмен веществ, улучшает настроение и усиливает половой акт.
Высокое содержание антиоксидантных флавоноидов в келсине делает вас сильнее и выносливее. Более того, это относится как к регулярным физическим упражнениям, так и к сексу. И во время занятий спортом, и в постели ваше тело испытывает одни и те же физические изменения — сердечный ритм учащается, калории сжигаются, а мышечная масса уменьшается.
По словам диетолога Сары-Джейн Бедвелл, кверцит может создавать новые митохондрии в клетках организма и улучшать окислительную способность. Таким образом, мышцы используют максимальное количество кислорода.
Кроме того, Quercithic помогает предотвратить выделение кортизона, который разрушает мышцы. Позволяет заниматься сексом дольше, не испытывая преждевременной усталости.
Способствует циркуляции крови и укрепляет сосуды. Исследование, опубликованное в International Journal of Cardiology, даже утверждает, что употребления ложки сырого имбиря несколько раз в неделю достаточно для защиты от проблем с сердцем.
Хммм, если посмотреть на это. Потратиться на выигрышный ужин и заказать в службе доставки суши — не такая уж плохая идея.
Романтические ужины в ресторанах прекрасно скрашиваются диким лососем. Эта рыба является хорошим источником омега-3 жирных кислот, которые помогают в производстве оксида азота. Это делает эрекцию более сильной и «продолжительной».
А если вы решите пойти дальше, сократить потребление калорий и перейти на средиземноморскую диету, ваш организм будет совершенно счастлив. Исследования показали, что такое питание также может помочь мужчинам с метаболическим синдромом (нарушения обмена веществ, повышенная масса висцерального жира и т.д.).
Читайте также: Какие витамины для улучшения потенции у мужчин существуют?
Некоторые мужчины начинают покупать витамины, чтобы улучшить свое здоровье и повысить качество и эффективность половой жизни. Это биологически активные..
Богат простыми углеводами и калием. Вещества, входящие в состав этого фрукта (точнее, ягод, по мнению ботаников), расслабляют мышцы и предотвращают судороги и мышечные спазмы. Кроме того, калий помогает снизить кровяное давление и обеспечивает надлежащий приток крови к определенным частям тела.
Хотите дольше оставаться в постели и доставлять своей девушке максимальное удовольствие? Не ищите дальше овсянки. Аминокислоты, содержащиеся в знаменитой каше, широко используются для лечения эректильной дисфункции.
Кроме того, цельные зерна, такие как овсянка, помогают снизить уровень холестерина, высокий уровень которого может стать причиной атеросклероза (закупорки пор, сужения артерий и снижения кровотока).
В конечном итоге это может привести к проблемам с сердцем, но вы, скорее всего, заметите эту проблему еще в постели. Артерии в области половых органов тоньше коронарных сосудов, что делает их более склонными к образованию тромбов. Другими словами, чем лучше вы следите за уровнем холестерина в крови, тем меньше вероятность возникновения проблем с эрекцией.
Историки считают, что древние египтяне использовали его для повышения выносливости. Современные исследования подтвердили, что использование экстракта чеснока может помочь остановить образование жировых отложений, называемых бляшками, на стенках артерий, ведущих к половому члену.
Хотя чеснок имеет характерный запах, его употребление в пищу положительно сказывается на здоровье сердца и сексуальной активности.
Фисташки, арахис и грецкие орехи содержат аминокислоту L-аргинин, один из строительных блоков оксида азота. В результате он помогает эрекции длиться дольше. Орехи также богаты магнием, который повышает выносливость и энергию.
Топ 5 продуктов для » мужской силы «. продукты для повышения потенции .
Ценный источник белка и клетчатки. Употребление киноа также обеспечивает организм энергией на более длительный период времени, поскольку организму требуется больше времени для переваривания клетчатки.
- Консервированный тунец
Витамин B12 повышает уровень энергии и делает это быстро. Он также помогает поддерживать здоровье мозга и нервной системы. Исследователи из Гарвардского университета обнаружили, что усталость, потеря либидо, эректильная дисфункция и слабость являются типичными симптомами дефицита витамина B12.
Консервированный тунец может помочь решить эту проблему. Вы можете сделать салат или подать несколько ломтиков рыбы на цельнозерновом хлебе. Вкусный и полезный обед.
Научные исследования показали, что гранатовый сок богат антиоксидантами, благотворно влияет на кровообращение и помогает при эректильной дисфункции. Это также помогает дольше оставаться в очереди.
Нитраты в составе улучшают кровообращение и подходят как для области гениталий, так и для мозга. В одном научном исследовании на эту тему взрослым участникам эксперимента предложили выпить порцию свекольного сока, а затем выполнить несколько заданий. Было установлено, что после употребления алкоголя когнитивные функции испытуемых улучшились.
Он богат аргинином, аминокислотой, которая в организме преобразуется в оксид азота, что благотворно влияет на эрекцию. Он также помогает ускорить рост и восстановление мышц.
Богат снимающими стресс витаминами группы В (он явно не помощник в постели) и является источником однообразных насыщенных жиров, способствующих притоку крови ко всем частям тела.
Источники фолиевой кислоты помогают поддерживать уровень кислорода в крови и способствуют производству здоровых клеток. Спаржа также помогает сосредоточиться и зарядиться энергией и жизненной силой.
Ниацин особенно полезен в исследованиях, опубликованных в Journal of Sexual Medicine. Исследования, опубликованные в Journal of Sexual Medicine, показали, что прием добавки ниацина улучшает сексуальное здоровье.
Благодаря отличному соотношению белков, полезных жиров и клетчатки, он заряжает вас энергией, не вызывая резких скачков и падений уровня сахара и инсулина.
- Тыквенные семечки.
Богатые цинком и магнием, они повышают уровень тестостерона. Они также оказывают благотворное влияние на кровообращение.
Чем больше мужчина беспокоится о проблемах в постели, тем сильнее это сказывается на сексе. Стресс и беспокойство — возглавляют список основных причин проблем с эрекцией. Продукты, способствующие повышению уровня серотонина, могут помочь снизить уровень стресса. К ним относятся темный шоколад и какао.
