Мужчины и женщины Отношения между мужчной и женщиной
Пришло время поговорить о сексе. Точнее, о сексуальных проблемах, с которыми сталкиваются многие женщины. Из-за того, что такие «нетипичные» темы не принято афишировать, некоторые люди могут чувствовать себя одиноко или странно.
Содержание статьи:
Стал ли секс или мысли о нем вдруг неприятными? Появляется ли страх перед свиданием? Хотите получить сексуальный опыт вне ваших нынешних отношений? Если вам знакомо что-либо из вышеперечисленного, эта статья может вам помочь. Ниже приведены истории трех женщин с похожими проблемами, а также рекомендации и советы для каждой ситуации.
Секс стал мне противен!
— Мы живем с нашими мужьями уже почти восемь лет. Нам уже более 30 лет, и мы воспитываем троих детей. Мы отличные партнеры, находим язык в целом и в целом довольны друг другом. Однако в последнее время секс начал мне надоедать. Это точно не проблема либидо. Мой муж всегда был высоким, но мы научились находить компромиссы в этом вопросе.
Я по-прежнему испытываю возбуждение и мастурбирую (мой муж об этом не знает). Мы занимаемся сексом один-два раза в неделю, но оргазм испытывает либо мой муж, либо я. Но я не могу избавиться от ощущения, что сам процесс грязен и отвратителен. У меня никогда не было такой проблемы ни с одним из моих других партнеров, и ни с кем у меня не было длительных отношений. Это очень мешает мне наслаждаться близостью и влияет на качество нашей сексуальной жизни. Мне самому стыдно за такие мысли, но я ничего не могу с этим поделать. Что, черт возьми, со мной не так?
Ответ
Прежде всего, не отчаивайтесь: вы не одиноки! Чтобы понять проблему, давайте обратимся к природе неприятия. Отвращение — это адаптивный (выученный) психологический механизм, который заставляет нас отстраняться от всего, что вызывает это чувство. Напротив, сексуальное влечение заставляет нас приближаться к объектам, которые нам нравятся.
Доказано, что когнитивная связь между влечением и отвращением во время секса взаимодействует положительно. Недавние исследования на эту тему выдвинули гипотезу о том, что физическое сексуальное возбуждение влияет на то, почему мы можем подавлять физические и аверсивные чувства. Это объясняет тот факт, что несколько факторов (телесные жидкости, запахи, различное поведение) могут быть одновременно отталкивающими и приятными во время секса. Другими словами, отвращение уменьшается, если сначала предъявляется возбуждение. Это отличная новость, например, для пар, чьи сексуальные желания не совпадают.
Поэтому, прежде чем начать заниматься сексом с мужем, постарайтесь привести себя в состояние сильного возбуждения. Постарайтесь понять, чем отличается секс с партнером от секса с партнершей, и чем именно для вас отличается мастурбация. Может быть, есть что-то, что вы упускаете? Не стесняйтесь интегрировать эти моменты в вашу совместную сексуальную жизнь. И, конечно, лучший вариант — подробно обсудить этот вопрос с вашим сексологом.
Боюсь первого раза!
— Мне 21 год, и я все еще девственница. Чаще всего это меня не особенно беспокоит, но эта идея возникает, когда я пробую приложения для знакомств. Но беспокойство постоянно присутствует, и я не могу решиться! Я беспокоюсь, что ничего не получится или что на встрече не возникнет трудностей.
Каждый раз, когда у меня появлялась возможность пойти на свидание, я терялась. Я очень переживала, когда кто-то проявлял ко мне интерес. Все мои друзья уже давно занимаются сексом, и это было само собой разумеющимся. Я знаю, что нет ничего плохого в том, чтобы не заниматься сексом в моем возрасте. Но почему-то мне кажется, что я зря трачу время. А если я потеряю девственность, как я смогу справиться со своей тревогой по этому поводу?
Читайте также: Почему может появиться зуд после секса и как решать эту проблему
Некоторые люди испытывают зуд после секса. Конечно, прежде всего, возникает мысль, что это какое-то заболевание, передающееся половым путем. Но что..
Ответ
Прислушайтесь к себе и постарайтесь понять, влияет ли тревога на всю вашу жизнь? Если да, то сейчас самое время начать работать с психотерапевтом, чтобы снять тревогу. Это можно сделать онлайн или по телефону.
Поговорите с другом о своем первом сексуальном опыте. Они, конечно, нервничали не меньше, чем вы. Ведь каждый раз, когда мы занимаемся сексом с кем-то впервые, мы узнаем, что ему нравится, подстраиваемся под него и пытаемся Она не зависит полностью от предшествующего сексуального опыта.
Когда перед встречей возникает нерешительность, есть ли конкретная мысль, которая вызывает страх? Если да, то исправьте это и подумайте об этом, когда успокоитесь. Может быть, вы боитесь, что будет больно? Однако неприятные ощущения обычно носят временный характер и могут вообще не возникать. Все зависит от вашего настроения. Или вас беспокоит, что вы не сможете возбудиться ради возбуждения? Помните, что это абсолютно нормально.
Существует множество способов, позволяющих вам наслаждаться им по-разному — и вы можете делать это по-разному. На всякий случай, если вы чувствуете себя более уверенно, продумайте какой-то запасной план действий на случай, на ваш взгляд, худшего сценария. Помните, однако, что, скорее всего, вам не понадобится их использовать.
Отвращение к сексу.что делать?
Хочется секса на стороне!
— Мы с моим партнером помолвлены уже девять лет. Из-за пандемии нашу свадьбу пришлось отложить, но мы уже признаем себя супружеской парой. У нас прекрасные отношения. Мы ценим и любим друг друга. Я счастлива быть замужем за ним. Нет ничего, что я хотел бы изменить в наших отношениях. В чем проблема?
Мой парень — мой первый и единственный (в сексуальном плане и в отношениях в целом). И иногда я готова попробовать с другими (в основном для секса). Я боюсь, что это непонятное ощущение никогда не пройдет!
Мы с моим партнером говорили об этом, и он понимает меня, но, конечно, не может мне помочь. Я в замешательстве. Я беспокоюсь, что это повлияет на наше будущее. Я также боюсь, что буду сожалеть о том, что у меня не было сексуального опыта с кем-либо до отношений с этим мужчиной.
Что, черт возьми, со мной не так? Что мне делать с этими мыслями? Больше всего я боюсь, что поддамся искушению и начну искать сексуальный опыт на стороне. Я ненавижу себя за это и знаю, что причинила своему партнеру огромную боль. Я убеждена, что он не готов к свободным отношениям. Помогите!
Ответ
Вы считаете, что ваш партнер не готов к открытым отношениям, но вы не спрашивали его об этом. Поговорите с ним. Выберите время, когда вы оба спокойны и можете сосредоточиться на разговоре. Напомните ему, что вы любите его и цените ваши отношения. Поделитесь с ним своим опытом. Выслушайте своего партнера: возможно, его точка зрения вас удивит.
Теперь подумайте, чего именно вы хотите от секса с другим человеком. Как вы представляете себе это интимное взаимодействие в своем воображении? Испытываете ли вы больше удовольствия, чем ваш партнер? Или вы испытываете ничтожно мало? В любом случае, совершенствуйте этот процесс в своих мыслях и доводите до совершенства каждую деталь. Представьте себе наилучший сценарий. Представляете? Теперь постарайтесь осознать, что есть большая вероятность того, что этого не произойдет.
Мы склонны переоценивать и преувеличивать опыт и события в наших представлениях. В большинстве случаев фантазия не имеет ничего общего с реальностью. Возможно, секс с другим партнером будет для вас неловким или дискомфортным. Если ваш партнер готов к подобному шагу, рассмотрите вариант попытки заняться любовью с тремя людьми. Например, пригласите друга специально для вас. В конце концов, велика вероятность того, что случайные сексуальные контакты на стороне не помогут снять тревогу.
Пора подвести итоги. Если вы столкнулись с любой из вышеперечисленных проблем, не расстраивайтесь и не сдавайтесь, если дело не терпит отлагательств. Действительно: все поправимо! Секс вездесущ, огромен и многогранен. Чтобы понять, как он работает, нужно постоянно знать себя и свое тело, а также узнавать новое о людях, с которыми вы делите интимные переживания.
