Ожидание провала: как избежать неудачи и добиться стабильно хорошей эрекции
Ситуация, характерная для многих: отношения вроде бы складываются хорошо, но что-то мешает им наслаждаться близостью. Более того, каждый раз, когда это происходит, растет страх, что это никогда не заживет.
Содержание статьи:
Мне 24 года, а моей жене 26. После свадьбы они начали заниматься сексом. В течение трех недель, казалось, все шло хорошо. Но со временем эрекция ухудшилась. Я здоров, не страдаю от депрессии, не алкоголик и не наркоман. Мне нравится моя женщина.
В: Что происходит? Это страх перед близостью? Сознательно я, кажется, ничего не боюсь, но это может быть подсознательно. Или это из-за регулярной предсвадебной мастурбации? Я действительно люблю свою жену и считаю ее сексуально привлекательной. Пожалуйста, дайте мне полезный совет!
Причина проблемы
Сексологи считают, что эта ситуация не имеет ничего общего со страхом перед сексом. И порнография здесь тоже ни при чем. Речь идет об успешном сексе в финале, тревожном предвкушении оргазма. И в таких ситуациях переход от однополого секса к партнерскому может сыграть важную роль.
Мастурбация и занятие любовью с партнером — это два вида секса, но они очень отличаются друг от друга. В реальном сексе мы больше не находимся в царстве фантастических фантазий. Партнеры участвуют во взаимном танце, который является очень сложным. Чтобы овладеть этим искусством и в полной мере насладиться им, требуется время и практика.
В целом, стресс от сексуальной осечки может коснуться самых разных пар, не только в начале отношений. И в большинстве случаев такая ситуация возникает из-за общего напряжения или конкретных обстоятельств. Например, мужчинам приходится ежедневно выполнять тяжелую работу. Или они стоят в пробках по четыре часа в день, неоднократно уезжая на работу и возвращаясь домой.
Все это приводит к стрессовой реакции «борьба или бегство». Как видите, организм в таких ситуациях не зависит от секса — его функция сводится к выживанию. И вы не сможете объяснить организму, что раздраженный начальник или очередной дурак на улице на самом деле не представляют опасности для жизни и здоровья.
Читайте также: Мужчину не устраивает секс — как избежать кризиса в отношениях
Ни для одной женщины не секрет, что секс является слабостью для всех мужчин. Женщины знают, что хороший секс может заставить любого мужчину влюбиться в..
Полезные рекомендации
Нет эрекции? синдром ожидания неудачи — как его преодолеть. шуточное
Сексологи в таких ситуациях дают несколько полезных советов.
- Посетите специалиста. В большинстве случаев в паре не происходит ничего серьезного. Сексологи могут помочь вам определить причину накопившегося напряжения и научить вас техникам релаксации. А это главное условие для устойчивой эрекции.
- По возможности воздержитесь от употребления алкоголя за два часа до секса. В качестве альтернативы ограничьтесь одним бокалом вина, пива или других видов алкоголя. Алкоголь оказывает угнетающее действие на нервную систему. Более одной порции может нарушить эрекцию. Кстати, аналогичным образом выпивка может негативно сказаться на удовольствии вашего партнера.
- Обеспечьте свою спальню. Свечи, приятная музыка, дополнительные подушки — должно быть удобно и комфортно. Эротическая атмосфера стимулирует сексуальное желание и поддерживает эрекцию.
- Продлите прелюдию. Прежде чем начать, обратите внимание на дразнящие чувственные игры. Не забывайте о поцелуях, объятиях и добрых словах.
- Перед сексом поплавайте вместе или примите душ. Горячая вода очень расслабляет и ослабляет рефлекс «бой или бегство». Теплый душ также стимулирует кровообращение и улучшает эрекцию. Еще один бонус — отсутствие проблем с гигиеной.
- Глубокое дыхание — очень расслабляет. Для многих людей глубокое дыхание также оказывает стимулирующее действие.
- Информируйте друг друга о том, что вам нравится и что не нравится. Для этого не обязательно читать лекцию перед сексом. Если вам нравится то или иное движение, чувственный стон или «да.». пометьте его словами «Да.». Вскоре вы и ваш партнер поймете, что вас больше всего возбуждает.
- Многим мужчинам нравится, когда женщина гладит их пенис непосредственно перед половым актом. Если это вы, расскажите об этом своему партнеру. Когда она гладит вас, ласкайте себя свободной рукой. Вы можете сделать то же самое. Такая прелюдия должна длиться не менее 30 минут.
Большинству женщин требуется не менее 30 минут нежных поцелуев и ласк, чтобы полностью согреться. Разминка» также полезна для мужчин, поскольку она расслабляет их и улучшает кровообращение. Кровеносные сосуды в половом члене открываются, и эрекция усиливается.
- Наконец, когда вы переходите непосредственно к половому акту, продолжайте глубоко дышать. Выберите положение, наиболее подходящее для устойчивой эрекции. Нормальная позиция (женщина снизу) является более напряженной для мужчин.
Наконец, еще один совет: не стремитесь к оргазму одновременно. Не стремитесь к оргазму в одно и то же время. В принципе, именно так секс представлен в фильмах, но на практике очень редко оба партнера достигают кульминации одновременно.
Когда один уже достиг вершины блаженства, наступает очередь другого. Помните, что только 25% женщин испытывают оргазм непосредственно во время полового акта.
Если вы и ваш партнер попробуете эти методы, то после непродолжительной практики секс станет для вас источником удовольствия и наслаждения, а не тревоги.
