Не возбуждает муж — в чем причина и что делать?
Даже если вы заметили, что ваш супруг больше не возбуждает вас, это не значит, что страсть окончательно прошла и вас ждут годы скучного однообразного секса. Помните, что в семейной жизни колебания желания у обоих партнеров совершенно нормальны. И даже обычная усталость может оказать значительное влияние на возбуждение.
Содержание статьи:
Почем муж перестал возбуждать: причины
Существует множество причин, по которым ваш супруг может перестать вас возбуждать. Интересно отметить, что многие из них не имеют никакого отношения к самому человеку.
- Стресс и усталость. Трудно думать о сексе в такой ситуации, когда ваш начальник весь день решает, как ему/ей воспринимать новый отчет, а вы, придя домой, пытаетесь за полчаса приготовить еду на два дня. И дело здесь вовсе не в тех, кто перестал радоваться. Сейчас вашему телу нужен отдых и спокойствие, а не яркие сексуальные ощущения.
- Недостаток питания. Возбуждение не только психологическое, но и зависит от вашего физического состояния. Поэтому недостаток питательных веществ может значительно снизить сексуальное желание. И в этом случае эротические фильмы и соблазнительные танцы партнеров не помогают исправить ситуацию.
- Обида на человека. Даже если, на первый взгляд, в постели все хорошо, постарайтесь вспомнить, как обстоят дела в других сферах вашей жизни. Возможно, он сильно обидел вас в бытовом вопросе или не поддержал вас в споре с третьим лицом. Негативные чувства задерживаются в вашем сознании и влияют на вашу жизнь, как бы вы ни старались их игнорировать. Прежде всего — в сексуальном плане.
- Неудовлетворенность собой. Если вы сильно недовольны своей внешностью, формой тела или даже текущим финансовым положением, эти чувства могут повлиять на вашу сексуальную жизнь. Кажется, что этот мужчина больше не возбуждает вас. На самом деле, причины этого более глубокие. Вы хотите спрятаться, полностью отказаться от секса и держаться в тени.
- Новые социальные роли. Если вы недавно стали родителем, будьте готовы к возможности радикального изменения сознания. Вы можете начать воспринимать своего мужа только как отца и главу семьи. Тогда эти роли перестанут соответствовать образу сексуально возбуждающего мужчины. Гармоничное сочетание их в вашем сознании занимает некоторое время и требует работы над вашим сознанием.
Также не стоит исключать из своего списка причин и возможность любви к другому мужчине. В этом случае вас возбуждает новый объект желания. Затем муж отходит на второй план.
Стоит ли говорить мужчине, что он больше не возбуждает?
Сказать человеку в лоб: «Слушай, ты мне больше не нужен», — значит совершить большую ошибку. Особенно до тех пор, пока вы не докопаетесь до корня проблемы.
Представьте себе, если в конце концов причиной отсутствия желания окажется недоедание и недостаток витаминов. С этими моментами можно справиться быстро и легко. Желание возвращается. Однако мужчины не могут надолго забыть броские слова, которые звучат из ваших уст.
Поэтому, прежде чем говорить вслух, сначала разберитесь, почему вы потеряли желание к своему партнеру. Затем попытайтесь исправить ситуацию. Затем, если проблема не исчезнет, пригласите мужа на откровенный разговор.
Читайте также: Сексуальные страхи мужчин: причины и что же с этим делать
Если говорить исключительно о мужских сексуальных проблемах, то наиболее распространенными расстройствами являются ранняя эякуляция и эректильная..
Что делать?
Ваш план действий по восстановлению желаний и возбуждения будет зависеть от причин их исчезновения. В любом случае, лучший подход — это комплексный подход.
Старайтесь действовать сразу в нескольких направлениях. Таким образом, вы быстрее и надежнее достигнете желаемого эффекта.
Займись своим телом
Если вы плохо питаетесь, не устраняете дефицит витаминов, мало спите и мало двигаетесь, то в таких условиях трудно поддерживать высокое половое влечение. Рано или поздно возникнут проблемы с возбуждением и расслаблением.
Шаги, которые необходимо предпринять:
- Прежде всего, установите режим сна и питания. Спите не менее восьми часов и старайтесь не ложиться спать после полуночи.
- Следите за тем, чтобы ваше меню было разнообразным и питательным. Обратите особое внимание на витамины группы В, D, С и Е. Также начните принимать добавки магния и омега-3, если это необходимо.
- Добавьте необходимую физическую активность в свой распорядок дня. Регулярная ходьба также может улучшить кровообращение в области таза и повысить либидо. Если в вашем распорядке дня есть время для йоги или качественной растяжки, это замечательно.
- Старайтесь чаще бывать на солнце. Недостаток его может негативно сказаться на настроении и здоровье в целом. И это также может повлиять на ваше сексуальное влечение.
- Не забывайте отдыхать и расслабляться. После работы лучше полежать в теплой ванне или почитать книгу, чем бежать переделывать домашние дела или готовить на неделю.
Обращайте внимание на все упомянутые важные моменты, и вскоре вы почувствуете себя лучше. Ваше настроение повысится, а тяга к наркотикам вернется или усилится.
Как возбудить женщину? почему женщина не возбуждается?
Удели внимание эмоциональному состоянию
Ваше эмоциональное состояние так же важно, как и физическое. В стрессовых ситуациях для нас естественно решить убегать и бороться, а не размножаться. Поэтому, чтобы вернуть себе сексуальное желание, нам нужно успокоиться и вернуть гармонию в свою душу.
Здесь важно разобраться со всеми тревожными моментами.
- Если у вас есть обида или непонимание по отношению к мужу, говорите об этом открыто. Уважительное и честное обсуждение этого вопроса позволит разрешить любые проблемы. Боль и дискомфорт исчезнут. И вместо этого вернутся желание и возбуждение.
- Если вы недовольны собой, не закрывайте глаза на эти моменты. Затем проанализируйте их и попытайтесь решить. Возможно, вы хотите улучшить фигуру, изменить внешность или повысить самооценку с помощью психолога, о чем давно мечтали. Как только сложные и неуверенные моменты уйдут, удовольствие от секса и желание заниматься им вернутся.
- Если вам трудно совместить рождение игривого котенка для мужа с заботливой и любящей матерью для ребенка, или вы не готовы видеть в нем своего сексуального партнера сразу с отцом для малыша, вам придется поработать над своими идеями. Поймите, что одно другому не мешает. Вы вдвоем можете сочетать десятки, казалось бы, совершенно разных ролей и гармонично их исполнять.
Позволь себе больше
Если ваша мать воспитывала вас как хорошего ребенка и много говорила о порядочности, женском достоинстве и скромности, это может оказать значительное влияние на вашу сексуальную жизнь. Неосознанно ваш супруг будет как бы «баловать» вас своей похотью, сексуальными играми.
В конце концов, хорошая девушка должна быть сдержанной. Это стимулирует воображение и вызывает «плохие» мысли в голове.
Забудьте эти неприятные образы. Будьте спонтанны и наслаждайтесь своим телом и его порочным, развратным телом. То, чего вы всегда хотели.
После этого все ограничения исчезнут. Оковы, которые мешали вам получать истинное удовольствие в постели, спадают. Возбуждение и желание к вашему супругу вернутся.
Существует множество причин, по которым вы перестаете возбуждаться в постели с мужем. Но не спешите паниковать или навсегда прощаться со своей страстью к семейной жизни. Приложив усилия, вы сможете вернуть его и даже разжечь сексуальный огонь между вами и им.
