Мнение специалистов: как поддерживают страсть успешные пары со стажем
Как люди сохраняют страсть в долгосрочных отношениях? Что они могут сделать, чтобы получить больше удовольствия от секса со своими партнерами? И что большинство людей делают неправильно?
Содержание статьи:
Джастин Лехмиллер, ученый-сексолог из колледжа Кинси в США, помогает людям разобраться в этих сложных вопросах. Он провел ряд интервью с Джоном и Джуди Готтесман, сексологами, экспертами в области взаимоотношений и авторами многих книг по психологии любви.
Рекомендация от сексолога
Лехмиллер: «Есть ли у вас какие-нибудь идеи или советы для пар, которые хотят улучшить свою сексуальную жизнь? Как донести свои пожелания по интимному планированию до партнера?».
Джон Готтесман: «Меня больше всего впечатлила ваша постановка вопроса, Джастин. Вы заявили: «Что нужно, чтобы улучшить свою сексуальную жизнь. Видимо, сегодня люди стали относиться к любви так, как будто кто-то может дать им инструкцию по применению. Если это так, то при встрече с партнером каждый человек получает дополнительный документ, содержащий инструкции о том, что с ним делать — как если бы вы были новой стиральной машиной, только что купленной в магазине бытовой техники».
«Я считаю, что никакого особого «улучшения» сексуальной жизни нет и быть не может. В качестве альтернативы партнеры остаются в контакте друг с другом, и каждый может спросить у своего любовника, чего он хочет. В качестве альтернативы существует отчуждение, когда участники любовного союза живут своей собственной жизнью. Иметь сексуальные отношения означает быть в контакте Мы поддерживаем контакт друг с другом».
Претензии лишь все портят
Джудит Готтман: «Мне нравится замечать, что многие пары, с которыми нам приходится работать, практикуют открытые отношения. Они могут рассказать своим партнерам, что им нравится в сексе, какие прикосновения их больше всего возбуждают и т.д. Такие пары, как правило, наиболее удовлетворены своей интимной жизнью. Те, кто постоянно выражал критику и недовольство в адрес своих партнеров, чаще страдали от сексуальной неудовлетворенности. Это происходило, даже если претензии были весьма обоснованными. В конце концов, каждый человек хочет быть любимым и желанным, а не выслушивать каждый день поток претензий».
Читайте также: Как вернуть страсть в отношения? Ответ психотерапевта
Начало большинства отношений красиво, страстно и романтично. Но после завершения романтической фазы, особенно после рождения ребенка, отношения..
Лехмиллер: «В своих работах вы часто обращаетесь к мифам и заблуждениям, которые характеризуют людей в отношении секса. Один из этих мифов заключается в том, что секс должен быть глубоко романтичным. Это действительно очень важный момент. Можете ли вы объяснить, что именно вы имели в виду, когда говорили об этой ошибке?».
Джуди Готтесман: «Люди считают секс идеальным. Как в голливудских фильмах. Вы приходите на ужин по вызову, встречаете там незнакомца в черном фраке. После месяца отношений он везет вас в пятизвездочный отель, где вы выполняете свои лучшие сексуальные трюки, как порнозвезда экстра-класса. Но на самом деле это просто нереально. Люди могут вести себя совершенно по-разному. Иногда хочется быстрого секса. Иногда — длинная прелюдия. Если у вас есть желание провести как можно больше времени — не спешите. Пожилым людям не нужно рисовать секс-машины.
Самое распространенное затруднение в отношениях
Лехмиллер: «Как вы думаете, каковы основные проблемы пар, которые не могут наладить сексуальную жизнь?»
Джудит: «По нашему опыту работы с клиентами, это неспособность к открытому общению и убеждение, что в паре все должно происходить естественно. Люди считают, что любви достаточно для построения качественного общения. Но это не так».
Джон: «Да, это большая ошибка — думать, что после свадьбы или начала совместной жизни вы становитесь одним целым. Романтические партнеры — это два отдельных организма. У них два совершенно разных и отдельных мозга. Поэтому недоразумения являются совершенно естественной частью отношений. Их преодоление требует усилий. Одной любви недостаточно».
