Как не кончать в постели реально долго? Лайфхаки для улучшения качества отношений.
Для того чтобы отношения процветали, необходимо многое, включая общение, доверие, разнообразие, веселье и захватывающую сексуальную жизнь. В 2012 году в ходе опроса 909 женщин их спросили об идеальных 16 часах в их дне для различных видов деятельности. Верхняя часть списка? 106 минут сексуальной близости, что на 26% дольше, чем второй вид деятельности — общение.
Содержание статьи:
- Тогда возникает вопрос: насколько важен секс для женщин?
- Вот лишь некоторые из результатов
- В опросе 30 000 мужчин Космо задал следующий вопрос _30_000
- Но как же достичь желаемого?
- Разница в восприятии секса у мужчин и у женщин
- Лучшие методы для продления секса
- Скажите «Нет» таблеткам против преждевременной эякуляции
- Проблема во времени?
Тогда возникает вопрос: насколько важен секс для женщин?
Согласно недавнему опросу журнала Cosmopolitan, 80% женщин заявили, что хотели бы, чтобы их мужчины дольше оставались в постели. Это означает, что 80% женщин хотят, чтобы у их партнера повысилась сексуальная выносливость. Хочет ли ваш партнер, чтобы вы продержались дольше?
Журнал Cosmopolitan опросил более 2500 женщин и спросил их об идеальной продолжительности секса (т.е. о том, как долго они хотели бы заниматься сексом). Их спрашивали конкретно о фактическом времени полового акта. Обычно это определяется как время между первым проникновением и завершением (когда мужчина эякулирует) после пробуждения.
Вот лишь некоторые из результатов
- Менее 1% женщин заявили, что предпочитают ограничить половой акт тремя минутами позже.
- Чуть более 20% женщин предпочитают заниматься сексом в течение 10 минут
- 70% женщин заявили, что хотят заниматься сексом не менее 10 минут, что почти в два раза превышает среднюю продолжительность реального секса
- Наиболее распространенным ответом было 15-25 минут.
- В среднем мужчинам требуется чуть более пяти минут, чтобы достичь эякуляции. Женщины явно хотят знать, как мужчины могут дольше продержаться во время секса.
И не только женщины хотят, чтобы любовь длилась дольше. В опросе, проведенном в 2007 году сотрудником отдела здравоохранения Fox News Китом Алоу, поразительные 80% мужчин и женщин сообщили о желании заниматься сексом в течение 30 минут. Нет сомнений в том, что сексуальное поведение волнует многих людей.
В опросе 30 000 мужчин Космо задал следующий вопрос _30_000
Какова идеальная продолжительность более длительного сеанса?
Если предположить, что «романтические» сессии включают в себя прелюдию, то мужчины ожидают, что сексуальный контакт продлится в среднем около 35-40 минут.
Независимо от размера, расы или семейного положения (или частоты секса), почти все мужчины задаются вопросом: «Сколько времени нужно, чтобы кончить?». и задаются вопросом: «Сколько времени это займет?». Более длительный секс обычно обусловлен контролем эякуляторного рефлекса и приводит к множественным оргазмам и в целом к большему сексуальному удовлетворению обоих партнеров.
Но как же достичь желаемого?
На основании многочисленных научных исследований о фактической продолжительности жизни мужчины (5-7 минут) до эякуляции, заявленная продолжительность сеанса в 35-40 минут может показаться маловероятной или нереальной. Большинство женщин согласятся с тем, что мужчины, даже в самом хорошем состоянии, не тратят на прелюдию в среднем 30 минут.
Возможно, самым важным результатом опроса является то, что в конечном итоге он показал, что мужчины, похоже, хотят этого больше всего.
Разница в восприятии секса у мужчин и у женщин
Мужчины и женщины воспринимают половой акт совершенно по-разному по ряду причин. Для мужчин это буквально фактический половой акт, который благодаря притоку крови к половому члену вызывает сильную эрекцию и стимуляцию, что приводит к кульминации (по сравнению с другими видами сексуальной активности). Это просто движение во время полового акта, которое приводит мужчину к самому быстрому оргазму.
У женщин сексуальность приобретает иной характер. В силу своей базовой анатомии женщины получают лишь небольшое количество клиторальной стимуляции во время полового акта и поэтому часто хотят (или нуждаются) в быстром и глубоком толчке для достижения кульминации. Часто этот быстрый и глубокий толчок может оказаться слишком сильным для мужчин. Быстрое усиление стимуляции полового члена при половом акте может привести большинство мужчин к оргазму всего за несколько минут. Особый конфликт может возникнуть между тем, что женщины должны чувствовать себя сексуально удовлетворенными, и тем, сколько времени у мужчин есть для достижения оргазма.
К счастью, существует несколько методов, которые все мужчины могут легко использовать, чтобы замедлить процесс и увеличить время между проникновением и эякуляцией. От прелюдий до методов «стоп-старт», от используемой позиции до различных видов спреев, оказывающих давление на пенис во время проникновения. Но прежде чем мы перейдем к тому, что работает, давайте быстро обсудим, что не работает. Фактически, мы говорим обо всем, что связано с мышлением или не мышлением.
ТАК НАЗЫВАЕМЫЕ «эксперты» пропагандируют все — от так называемого метода «отвлечения» до глубокого дыхания и тренировки мышц таза. И правда в том, что большинство мужчин готовы даже попытаться укрепить свои эякуляторные мышцы, чтобы увеличить время, необходимое для достижения оргазма. Но простой факт заключается в том, что в большинстве случаев невозможно сосредоточиться на глубоком дыхании или «подумать» о чем-то, чтобы продлить сексуальный опыт дольше. Это просто не работает таким образом. Кто хочет думать о чем-то другом и кто хочет заниматься сексом вообще? Это физический способ, который работает.
Читайте также: Как долго не кончать: позы, упражнения и лайфхаки
Секс не имеет норм и стандартов как таковых, но все же большинство из нас хотят, чтобы он длился дольше. Более того, для некоторых пар эта проблема..
Лучшие методы для продления секса
Поэтому давайте перейдем к главному и наконец-то решим насущную для многих мужчин проблему. «Как долго ты не можешь закончить?» Изучив различные физические методы, мы обсудили их с ведущими сексологами и урологами. Также не стоит беспокоиться, если вы не боитесь или боитесь принимать таблетки, чтобы продлить время до наступления кульминации. Существует несколько способов улучшить качество полового акта, не прибегая к таблеткам.
Итак, каковы наши любимые способы продлить время и как сделать так, чтобы оно не закончилось слишком быстро?
Мастурбируйте в тот же день, когда вы планируете заняться сексом. Занимались ли вы сексом во второй раз в тот же день, через несколько минут или часов после полового акта? Вы, вероятно, поняли, сколько времени требуется для достижения второго оргазма. Мастурбация имеет аналогичный эффект. После эякуляции вашему организму необходимо время для восстановления. Это называется рефрактерным периодом и продлевает вашу способность достичь повторной эрекции, а также способность снова заниматься сексом. Это время восстановления также увеличивает время эякуляции в два раза.
Медленное нарастание стимуляции позволяет ей длиться дольше. И начинается она с прелюдии. Начало с различных форм прелюдии позволяет пенису адаптироваться к медленному увеличению стимуляции. Таким образом, когда наступает время для полового акта, пенис увеличивается с 45% до 60%, а не с нуля до До 60%.
- Метод «стоп-старт» или техника сжатия
На самом деле, все очень просто. Вы приближаетесь к оргазму и прекратили восстановление. Однако ошибка большинства мужчин заключается в том, что они ждут, пока не наступит эякуляция, прежде чем прекратить половой акт (часто называемый «точкой возврата»). Проблема в том, что чем ближе вы к оргазму, тем меньше стимуляции вам нужно, чтобы закончить после остановки. Поэтому главное — планомерно останавливаться и начинать. Вы, вероятно, обнаружите, что при каждом новом цикле «старт/стоп» вы тратите меньше времени на период «стоп» и меньше времени на период «старт».
Как долго не кончать? 5 простых способов быть молодцом в постели!
Технология сжатия: с точки зрения удовольствия, это наша наименее любимая вещь. Однако для многих мужчин это очень хорошо работает. И это именно то, что следует из названия. Когда вы приближаетесь к оргазму, попросите партнера сжимать пенис вдоль стержня до тех пор, пока желание получить оргазм не исчезнет.
Определенные сексуальные позы могут помочь мужчинам отсрочить оргазм. Попробуйте положения, которые уменьшают глубину проникновения или оказывают большее давление на верхнюю часть полового члена. Полное проникновение максимизирует стимуляцию, но стимуляция нижней стороны, особенно уздечки (небольшой полоски ткани, соединяющей крайнюю плоть), как правило, заставляет мужчин быстрее эякулировать.
Некоторые из ключевых позиций, которые помогут вам продержаться дольше, не требуя гибкости от вашего партнера-гимнаста, включают в себя следующее:
- Женщина на вершине
- Ложки.
- Вертикальный (прижатие верхней части полового члена к вульве)
- Модифицированный догги-стайл (когда женщина лежит на животе, а не на коленях)
- Последний спрей пролонгированного действия
Десенсибилизирующие спреи и десенсибилизирующие гели доказали свою эффективность. Кроме того, в отличие от некоторых таблеток, спрей имеет минимальные побочные эффекты. Ищите качественный продукт с абсорбирующей формулой, сохраняющей отличную чувствительность.
Используйте некоторые из наших любимых техник и научитесь дольше оставаться в постели для мужчин, которые, как и миллионы мужчин во всем мире, страдают от преждевременной эякуляции (ПЭ). Не позволяйте своим страхам разрушить вашу сексуальную жизнь!
Скажите «Нет» таблеткам против преждевременной эякуляции
Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) — это класс препаратов, которые могут быть назначены для лечения ранней эякуляции. СИОЗС были разработаны в первую очередь как антидепрессанты, но было доказано, что они задерживают эякуляцию у большинства мужчин. Тем не менее, они имеют длинный список побочных эффектов, включая сонливость, головокружение, тошноту, снижение либидо и эректильную дисфункцию. И не забывайте, что этот комплекс лечения часто проводится в ежедневных дозах. Вы действительно хотите принимать таблетки каждый день?
На рынке существует только один последний планшет длительного действия. Это действительно помогает в лечении ранней эякуляции — дапоксетин. Однако, несмотря на свою эффективность, это лекарство имеет ряд недостатков. Хотя дапоксетин — это семя быстрого действия, которое используется «по требованию» (принимается за один-три часа до полового акта, но может приниматься ежедневно), важно понимать, что этот препарат подходит не всем мужчинам. Известно, что он плохо взаимодействует с другими видами лекарств и не должен использоваться мужчинами с определенными заболеваниями (включая болезни почек, печени и сердца).
Обязательно ознакомьтесь со всеми медицинскими данными и исследованиями, если вы планируете принимать таблетки для решения своей проблемы.
Проблема во времени?
Большинство мужчин скажут вам: расширение полового акта — это не просто контроль эякуляции — это свобода наслаждаться сексом без страха, что он закончится ранней эякуляцией раньше, чем они или их партнерша будут готовы. Для многих пар поиск новых способов получать удовольствие друг от друга имеет решающее значение. Люди не ограничивают себя и пробуют различные позы, оральный секс, ручной секс и даже секс-игрушки.
Чтобы оба партнера были удовлетворены после секса, ощущения должны длиться достаточно долго, чтобы оба могли достичь кульминации. К сожалению, это не всегда так. Мужчинам требуется пять минут до оргазма, а женщинам — гораздо больше. Считается, что мужчины почти всегда испытывают оргазм во время полового акта, но в 30% случаев. Этот промежуток времени называется промежутком оргазма. К счастью, были разработаны специальные спреи и гели. Это устраняет этот пробел и позволяет лучше контролировать оргазм, чтобы дольше откладывать его во время секса.
Однако длительное пребывание — это только часть дела. Более продолжительный секс приводит к увеличению близости, улучшению общения и более здоровым отношениям с более сильными эмоциональными связями. Кто не мечтал об этом?
На этот вопрос мы отвечаем в нашей специальной статье «Почему мужчины так быстро заканчивают?
