Идем на рекорд: почему стоит заниматься сексом чаще
«Как часто другие пары занимаются сексом?» Точных цифр не существует, но люди продолжают соревноваться и придумывать свои собственные формулы частоты половых актов. У сексологов и врачей есть свое мнение на этот счет. Оказывается, секс не только приятен, но и чрезвычайно полезен. Кто бы сомневался!
Содержание статьи:
Идеальная частота занятий сексом
До сих пор ведутся споры об идеальной частоте занятий сексом не только среди супружеских пар, но и среди сексологов. Ответы варьируются от одного раза в неделю до одного раза в месяц, в зависимости от страны. Между тем, все эксперты полностью согласны с тем, что пары, которые не уделяют достаточно времени интимной близости, подвержены большему риску быть вовлеченными в скандалы и расстаться. Однако быть на уровне чьих-то представлений о сексе не стоит. На качество и количество секса у пары влияет множество факторов, включая возраст, образ жизни, психическое и физическое здоровье, уровень сексуального желания и, конечно, насколько хороши отношения между партнерами и насколько они готовы слушать друг друга. Слышал.
Поэтому не существует точной цифры, которой все должны обязательно придерживаться. Было бы хорошо, если бы близость случалась хотя бы раз в неделю, а если есть желание, то и чаще.
Удивительно, но благодаря исследованию сексологи смогли выяснить, что из 20 000 респондентов только 26% пар придерживаются такого графика и занимаются сексом хотя бы раз в неделю. В других случаях перерывы в работе составляли от одного до трех месяцев! Но этот опрос проводился исключительно среди современных пар — как насчет десятилетней давности? Напротив, люди чаще прибегали к интимной близости. Не менее семи раз в месяц. На заключительном этапе опроса сравнивались молодые и пожилые пары.
Результаты вас удивят, предыдущее поколение было просто ненасытным в постели. Сегодня люди тратят гораздо меньше времени на постельные вопросы. Как же вывести идеальную частоту секса в этих условиях?
Психологические плюсы секса
Что будет, если слишком много заниматься сексом? | перевод deeafilm
Читайте также: 11 причин, почему стоит чаще заниматься сексом со своим парнем
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему вам иногда бывает так плохо и грустно без видимой причины? И это не только негативное настроение, но и..
Сразу после бурной ночи можно ощутить положительное влияние секса. Эмоциональное состояние приходит в норму, уровень кортизола снижается, и весь мир словно играет новыми красками. Это настолько положительный эффект, что он приносит хорошую близость.
- Повышение самооценки и улучшение общего состояния: во время секса вы чувствуете себя желанной и можете предаваться переполняющим вас эмоциям. Это положительно влияет на ваше самоощущение и гармонию с телом.
- Как вы знаете, во время оргазма выделяется большое количество дофамина (известного как «гормон счастья»). Это означает следующее
- Стабильное функционирование нервной системы: помимо дофамина во время секса выделяется гормон окситоцин, действующий на организм человека подобно мягкому наркотику. Поэтому после секса следует как можно скорее лечь в постель, чтобы эмоциональное состояние пришло в норму. Кроме того, частый секс является отличной профилактикой депрессивных эпизодов.
- Снижение стресса: здесь проблемы проявляются в разных формах. Обычно хронический стресс и тревога снижают половое влечение, и, наоборот, регулярный секс помогает снизить уровень кортизола и адреналина в крови. Возможно, секс, как и еда, также может повышать аппетит во время еды.
- Спите спокойно: механизм оргазма достаточно предсказуем. Многие люди предпочитают крепко спать после хорошего полового акта. Хорошее средство от бессонницы.
Физические плюсы более частого секса
Очень легко почувствовать, как частый секс влияет на психику, но его польза не ограничивается этим. Внесите в свою жизнь немного больше близости, и ваше тело тоже скажет вам спасибо. Вот что вас ждет:
- Полезное упражнение: не секрет, что секс — это очень утомительная физическая активность, сравнимая с аэробными упражнениями в тренажерном зале. Исследования показали, что хороший секс может стать альтернативой ходьбе или подъему по лестнице. Это хорошая новость для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Секс не только доставляет удовольствие, но и укрепляет сердечную мышцу. Для женщин секс также стимулирует мышцы влагалища и предотвращает опущение органов.
- Мозг функционирует лучше. Конечно, самое сильное воздействие на нервную систему во время полового акта и оргазма оказывает значительное влияние на работу мозга. Согласно исследованию, проведенному в США на крысах, стимуляция мозга во время секса ускоряет восстановление всех систем. Возможно, удивительно, что участники старше 50 лет заявили, что частый секс помогает улучшить память.
- Иммунная поддержка: близость — это эмоции, физика и химия. Во время полового акта происходит самый естественный обмен. Благодаря этому у нашей иммунной системы нет времени скучать, а расслабленный организм защищен от всех видов заболеваний.
Преимущества более частого секса, и действительно, достаточно. Но не заставляйте себя, только если это написано в интернете. Желание должно быть осознанным. Поскольку все мы уникальны, возможно, вам вполне хватает секса раз в месяц.
