Мужчины и женщины Отношения между мужчной и женщиной
Секс и психология — два фактора, которые напрямую влияют на жизнь, самооценку и благополучие человека. Отсутствие секса и неудовлетворенность в сексуальной сфере могут привести к низкому половому влечению, в результате чего теряются ценные источники энергии.
Чтобы упорядочить свою интимную жизнь, а также скрасить ее, необходимо знать и использовать психологию сексуальных отношений. Использование психологических навыков во время секса помогает разработать идеальный сценарий для акта, который приносит удовольствие обеим сторонам.
Как использовать психологию в сексе
Конечно, речь не идет о том, чтобы читать лекцию за лекцией по психологии до сексуального контакта; мы говорим об использовании психологических навыков во время секса. Каждый, кто хочет превратить секс из пятиминутной формальности в ночь страстных занятий любовью, должен овладеть основами сексуального мастерства.
Неумение вести себя сексуально (не путать с вульгарностью), изучение новых эротических приемов и постоянное подкрепление интересов второй половины не хочется компенсировать только сильной любовью.
На начальных этапах отношений, когда влечение друг к другу было еще «острым» и не притуплялось бытовыми проблемами, отсутствие сексуальных навыков может быть незаметным. Однако после нескольких месяцев регулярных свиданий ощущается потребность в дальнейшем развитии.
Чтобы личная жизнь не стала пресной, необходимо освоить некоторые технические и психологические тактики поведения в постели.
- Осознанность и оргазмические практики
Не многие знают, что полностью оформленный оргазм должен ощущаться не только в половых органах, но и по всему телу. При правильном расслаблении и психологическом настрое (оставьте все проблемы, мысли и переживания за дверью спальни) оргазм волнами проходит по всему телу, и даже мышцы рук и спины расслабляются.
Практика «отражения оргазма» в некоторых модификациях была широко распространена в Древнем Китае. Она заключается в работе с самопознанием и включает в себя очистку головы от информационного мусора. Осознание секса означает понимание того, что в данный момент происходит в теле. Это способность сосредоточиться на всех органах и почувствовать каждую часть себя. Нереализованный секс — это физический контакт. Во время него мы думаем о чем угодно, но только не о нашем партнере, не о собственных физических и психических потребностях.
- Дофамин, оргазм и сволочизм
Во время сексуального контакта в области гениталий усиливается возбуждение и приближение оргазма. Мозг, понимая это, подает сигнал на выработку дофамина — гормона удовольствия, который помогает улучшить настроение и самочувствие. А сам оргазм стимулирует мощный выброс окситоцина, который действует как психическое и обезболивающее успокоительное.
Читайте также: 11 простых способов сохранить комфорт во время секса во влагалище
Боль во время секса снова портит момент? Неужели нет способа избавиться от этого? См. эту статью о полезных способах сохранить комфорт во время..
CARETS — итальянское название секса без оргазма («долгий секс»). Такие сексуальные акты практикуют сознательные пары, которые научились желать грудь своего друга головой, а не гениталиями. Понимание того, что любимый человек находится рядом с вами, а его поцелуи и прикосновения уникальны для вас, способствует выработке дофамина в больших дозах.
Здесь важно научиться думать «против зерна». Если вы хотите доставить своему партнеру огромное удовольствие в постели, вам необходимо «проникнуть» в его мозг и представить идеальный секс его глазами. Для этого вам нужно много общаться и делиться друг с другом своими фантазиями.
Визуализация не означает воображение «что бы ты хотел увидеть (или хочешь увидеть) мой супер-идеальный секс». Это означает способность представить идеальный половой акт глазами партнера. И — сделать все, о чем он мечтает.
Но это не должно выглядеть как принуждение. Вместо того чтобы «добиваться его», «кайфовать с ним». Расслабьтесь, представьте свое тело его глазами и наслаждайтесь тем, что он видит.
Хороший способ разогреть любимого перед сексом — предложить ему вместе посмотреть порнографию. Нет необходимости намекать друг другу на секс, если оба человека смотрят на определенные визуальные образы. Неизбежность этой оккупации очевидна.
5 способов продлить половой акт
- Новизна, окситоцин и дофамин
Новое поведение — это всегда незнакомые эмоции. А свежие эмоции — это новые нейронные связи в человеческом мозге. Станьте инициатором новой позиции, предложите необычный оральный секс или придумайте интересную прелюдию, которую еще никто не делал.
Все новое вызывает желание экспериментировать и делать впечатления еще более яркими. Отсюда желание заниматься сексом чаще (частота оргазма влияет на здоровье и настроение). После каждого оргазма в кровь поступает окситоцин — гормон, который приносит хорошее настроение, комфорт и безопасность.
Дофамин — это нейромедиатор, который также высвобождается во время полового акта. Синтезируясь в адреналин, дофамин способствует частому «подогреванию» интереса к эксперименту. Практикуя осознанный секс, партнеры с большей вероятностью будут желать друг друга.
Якорение является мощным стимулом для партнеров вернуться к сексуальному контакту, даже на эмоциональном уровне. Такие психологические практики включают «подсаживание» любовника на крючок, когда он постоянно думает о случившемся и хочет повторить контакт.
Закрепление» означает запуск условного рефлекса. Например, супруги согласны, что красное нижнее белье — верный признак того, что вечером будет секс. Можно представить, что происходит в мозгу мужчины, который, сидя в своем кабинете, получает сообщение от жены с изображением красных трусиков.
Другой пример: в школьные годы на эротическом свидании девушка впервые попробовала определенный сорт вина. Во все последующие годы вид этой марки алкоголя вызывал в голове соответствующий спусковой крючок, напоминающий о ярком сексе.
Таких якорей может быть много, и суть фразы секс начинается за пределами спальни становится очевидной. Даже если человек «переключается» на рабочие вопросы в ближайшие полчаса, подсознание уже готовится к следующему раунду полового акта.
Умелое использование психологических техник в постели может превратить любого человека в страстного и яркого любовника. Другой раздел нейро-лингвистического программирования, посвященный теме сексуального развития, предлагает огромное количество инструментов, позволяющих разнообразить вашу интимную жизнь.
Чтобы стать не только друзьями, но и любовниками, вам нужно научиться понимать чувства и желания второй половины. Это поможет вам постоянно работать над собой, тщательно изучая общение на биохимическом уровне и процессы, происходящие в организме во время секса. Более глубокое понимание этой темы поможет сексологам, услугами которых в западных странах пользуется все больше пар.
