10 привычек, которые улучшат твою сексуальную жизнь
Секс является необходимой частью жизни каждой пары. Когда отношения только начались, секс обычно бывает жарким и долгим. Но постепенно новизна улетучивается, и занятия любовью входят в привычку. Сексуальная жизнь теряет свою остроту, страсть ослабевает, и достичь оргазма становится все труднее. Многие трудности испытывают, в частности, женщины.
Содержание статьи:
Чтобы оргазм не ушел из вашей жизни, вы можете выработать несколько полезных привычек, которые помогут вам наслаждаться прекрасным сексом на протяжении многих лет.
10 привычек для улучшения секса
Секс всегда ассоциируется с физической активностью. Если вы подготовитесь к этому, занятия любовью принесут вам больше удовольствия. Эта подготовка очень проста и может быть легко переведена на уровень привычек, которые выполняются автоматически.
- Горячий душ перед сексом
Чистое тело — неотъемлемый элемент хорошего секса. Поэтому принять душ перед тем, как приступить к любовной игре, все равно что вымыть руки перед едой. Однако если вы обожжетесь водой, вам будет удобнее находиться рядом с душем.
Качество душевной связи и оргазма очень очевидно. Горячая вода стимулирует кровообращение, поэтому все корневые зоны «просыпаются» и становятся гораздо более чувствительными. Кроме того, с кожи полностью смываются слои жира и кератинизированные клетки, что еще больше повышает чувствительность всех рецепторов.
- Сознательная мастурбация
Регулярная мастурбация с целью познания своего тела может значительно улучшить вашу сексуальную жизнь. С помощью этого урока вы сможете досконально изучить карту собственных энергетических зон.
Иногда самые чувствительные точки скрыты в самых неожиданных местах. Когда человек доводит себя до оргазма или близкого к нему состояния во время мастурбации, эти точки отвечают даже приятной пульсацией. Зная свои потайные места, вы можете просто указать на них партнеру, и секс с ним расцветет совершенно новыми красками.
Рекомендация пить больше воды может показаться банальной и избитой, но обильное питье напрямую связано с действительно хорошими оргазмами. Для качественного и быстрого оргазма необходимо, чтобы связки были эластичными, а слизистые оболочки имели обильную естественную влагу. Даже малейшая форма обезвоживания делает это невозможным.
Секс обычно вызывает потение у партнера. Если в это время в организме нет воды (недостаточно накануне), вместо оргазма возникают тошнота и головная боль. Эти симптомы всегда сопровождаются внезапным обезвоживанием.
Есть еще один интересный нюанс. Перед жарким сексом партнеры часто пьют хорошее вино. Алкоголь активно связывает воду, и бокал этого элитного вина, если его не выпить, уничтожает все удовольствие от секса. Вместо оргазма вы будете испытывать тошноту, усталость, недомогание и головные боли.
Чтобы избежать всех этих проблем, необходимо правильно увлажнять тело изнутри. Для этого используется только чистая вода. Примечание: Для первичной гидратации вам нужен кофе, а не чай и даже не сок. Необходима только вода.
Читайте также: 12 привычек, которые вредят вашей сексуальной жизни
Сексологи определили несколько факторов, которые могут значительно снизить качество интимной жизни у вполне здоровых людей. Вот некоторые привычки,..
- Исследование вашего тела (на наличие корневой зоны)
Поиск собственных энергетических зон значительно улучшает секс, потому что вы знаете, где командовать партнером. Найти эти зоны легче всего во время мастурбации. Но можно обойтись и без него — тщательно прощупать свое тело, миллиметр за миллиметром, и найти самые чувствительные места. Это можно сделать самостоятельно, или вы можете делегировать эти исследования своему партнеру.
Это сладкое лакомство полностью стимулирует все рецепторы кожи. Чем больше какао в шоколаде, тем сильнее этот эффект. Самым сильным афродизиаком является элитный горький шоколад. Для достижения возбуждения нужно съесть совсем немного. Достаточно нескольких квадратов, оторванных от плитки.
Другие продукты, богатые афродизиаками, подходят для улучшения секса. Это все моллюски, хорошая рыба, икра, орехи, финики, чили и специи, спаржа и артишоки, женьшень, ананас и экзотические фрукты.
- Изменение ритма прикосновений во время прелюдии
Ваша сексуальная жизнь становится ярче, когда вы избегаете рутины. Это относится ко всему, включая ритм прикосновений во время любовных соитий. Монотонные удары вскоре становятся незаметными — тело перестает обращать на них внимание, словно привыкло к ним. Однако если нажимать и нажимать на интервалы прикосновения, реакция становится более сильной и постоянной. Чем разнообразнее, тем лучше.
Для хорошего секса форма тела очень важна. Все виды спорта хороши для поддержания этого состояния. Однако изотонические упражнения требуют особого внимания.
15 привычек, которые изменили мою жизнь
К изотоническим относятся все упражнения с гантелями или другими отягощениями, которые развивают мышечную силу. Это свалка для жима лежа, тяги и приседаний всех видов. Фитнес-тренер поможет вам выбрать наиболее эффективные комплексы. Затем эти комплексы можно выполнять самостоятельно в домашних условиях.
- Интеллектуальное образование
Всестороннее образование делает жизнь интереснее. И сексуальная жизнь не является исключением. Вы можете углубить свои знания в любимых областях.
Вы можете расширить свое образование в области интимной жизни, чтобы улучшить секс. Сегодня несложно найти необходимую информацию, касающуюся секса. Учебники по половому воспитанию продаются в магазинах, а в сети можно найти огромное количество научных статей о психологии и физиологии секса.
Также нет недостатка в различной художественной литературе и фильмах на эротические темы. Расширение кругозора в области искусства окажет самое положительное влияние на качество вашей сексуальной жизни.
- Регулярные изменения в спальне
Скука и рутина — злейшие враги хорошего секса. Смена обстановки и свежие впечатления — его лучший друг. Однако не у всех есть возможность отправиться в увлекательное путешествие.
К счастью, минимальные усилия, деньги и время, потраченные на это, позволяют добиться обновления. Вы можете обновить интерьер спальни без капитального ремонта. Для этого достаточно иметь несколько комплектов действительно красивого постельного белья и несколько покрывал разных стилей. Регулярная смена этих объектов вносит нотку новизны.
Подушки разных размеров и разных форм также хорошо оживляют обстановку.
Ароматические и декоративные свечи, букеты цветов, картины, небольшие дизайнерские светильники с необычными световыми эффектами могут превратить обычную спальню в признание. Все эти мелочи действительно работают, и благодаря им сексуальная жизнь никогда не становится пресной и скучной.
Достижение оргазма требует активной циркуляции крови в нижней части тела. Без этого невозможно достичь истинного удовольствия от секса. Замерзшие ноги вызывают спазм сосудов и снижение активности кровообращения.
Группа ученых из Гронингенского университета (это старейший университет в Нидерландах) провела интересное исследование, показавшее, что женщины с теплыми ступнями достигают оргазма почти в два раза чаще, чем женщины с замерзшими ступнями.
Взаимосвязь между теплыми ногами и способностью испытывать хороший оргазм на самом деле вполне очевидна. Если женщине тепло, она может более тщательно сконцентрироваться на сексе. А замерзшие ноги являются источником постоянного дискомфорта как для самой женщины, так и для ее партнера. Устранение этого источника (для согревания ног) сразу же делает секс более комфортным.
