10 факторов, незаметно влияющих на получение удовольствия от секса
Хотите получать максимальное удовольствие от любовных игр? Затем обратите внимание на эти детали.
10 факторов, влияющих на удовольствие
Исследование, опубликованное в Journal of Personality and Social Psychology, показало, что пары получают большее удовлетворение от секса, когда собираются вместе и пробуют что-то новое для себя. Что вы имеете в виду под чем-то новым? Это занятия, которые помогут вам обоим расширить свой взгляд на мир. Как все это взаимосвязано? Исследователи предположили, что это связано с тем, что пары проводят больше времени вместе, становятся ближе и видят друг друга в новом ракурсе.
Содержание статьи:
Нет необходимости идти в горы или совершать прогулку по настоящему вулкану. Все стало намного проще. Не обязательно заниматься экстремальными видами спорта или тратить много денег. Эми Муджа, соавтор исследования, сказала.
«Приятно, когда не нужно пробовать сложные или пугающие вещи, чтобы стать ближе друг к другу и улучшить нашу интимную жизнь. Достаточно просто попробовать. Однако принцип новизны может быть применен к сексу, если в спальне есть специфические проблемы. Людям скучно в спальне, потому что у них ограниченное представление о том, что такое сексуальность и секс.
Сексологи Кристина Бош и Джон Робинсон говорят. По крайней мере, пробуйте новые позы, игрушки и места. Таким образом, пара может заниматься сексом и играть новыми красками.
Данные социологических опросов подтверждают это. Сегодня общество гораздо более благосклонно, чем раньше, относится к порнографии. С другой стороны, исследователи приходят к выводу, что чрезмерная любовь к порнографии приносит скорее вред, чем пользу. Порнография может вызвать серьезную зависимость и привести к появлению высоких и нереалистичных ожиданий от секса.
Особый интерес представляет влияние порнографии на брак. Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Sexual Research (2018), порнография также может оказывать негативное влияние на сложившиеся долгосрочные отношения по причинам, указанным выше.
С другой стороны, для более сексуально позитивных и открытых пар порнография может стать полезным и успокаивающим дополнением к их сексуальной жизни, помогая партнерам обсуждать свои желания и фантазии. Другими словами, ко всему нужно подходить рационально.
Сексуальное желание и поведение человека претерпевают определенные изменения в течение жизни, и это нормально. Однако миф о том, что никто не занимается сексом в зрелом возрасте, — это просто миф. Многие люди остаются сексуально активными на протяжении всей своей жизни.
Могут измениться приоритеты — в более зрелом возрасте оценка удовлетворенности своими отношениями может поставить на первое место сексуальное удовлетворение партнеров, а не чувство привязанности, безопасности и близости. Могут быть и физиологические проблемы — проблемы с эрекцией, отсутствие смазки из-за гормональных изменений, ослабление либидо и т.д.
Однако если партнер уделяет достаточно внимания своему здоровью, старается привести себя в форму и прилагает небольшие усилия (например, тратит больше времени на прелюдию), все будет хорошо.
Мы привыкли считать, что с появлением детей сексуальная жизнь пары претерпевает определенные изменения. Некоторые люди полностью убеждены, что их новый статус родителей означает, что о сексе следует забыть. Правда?
Почти 1000 родителей приняли участие в опросе, проведенном компанией Leesa, производителем матрасов, в котором их попросили рассказать о том, как они относятся к сексуальности своих детей, и как они относятся к сексуальности своих детей. Около 47% матерей признались, что рождение ребенка ухудшило их сексуальную жизнь, 40% сообщили об отсутствии изменений, а 13% сказали, что рады, что их сексуальная жизнь улучшилась. А как насчет либидо? Около 61% женщин сообщили о снижении сексуального влечения в послеродовой период, у 28% матерей оно осталось прежним, а 11% признались, что материнство привело к повышению сексуального желания.
Учитывая все новые обязанности, которые ложатся на плечи молодых родителей, неудивительно, что многие из респондентов сообщили, что стали заниматься сексом гораздо чаще. Две трети родителей также сказали, что запирают дверь во время секса, а 15% признались, что их дети поймали их с поличным.
Как они занимаются сексом со своими детьми? Самая популярная стратегия (67% респондентов) — подождать, пока ребенок уснет. 64% родителей стараются делать все очень тихо, 54% рано укладывают детей спать, 42% принимают душ вместе, 39% очаровывают детей гаджетами, 37% — родственниками родителей и 33% ждут, пока Дети ходят в школу.
Читайте также: С первого раза — что влияет на удовольствие от первого секса?
Традиционно первый секс ассоциируется с волнующими вещами, но это очень больно и неудобно, и вам просто нужно продолжать скользить и продолжать двигаться..
Только 2% сообщают, что ничего не делают для того, чтобы заниматься сексом по загруженному графику. Каков конечный результат? Секс в родительском статусе возможен, стратегия работает, и дверь всегда должна быть закрыта на замок.
Во многих отношениях есть моменты менее сексуальные. Это правда. Психотерапевт и сексолог Лори Уотсон говорит, что это нормально. Когда мы влюблены, мы не можем встать с постели. Но близость и разлука должны быть частью баланса, и каждому партнеру нужно личное время».
Если чувство большей стабильности заставляет мужчину увлечься друг другом, это не значит, что отношения потерпят крах. Если секс по-прежнему присутствует в вашей паре и вы счастливы от этого, вы просто перешли на новый этап отношений.
Не оглядывайтесь на других. «Это нормально — считать, что у других людей трава зеленее. Но в целом люди, состоящие в длительных отношениях, занимаются сексом чаще. Это происходит потому, что они регулярно взаимодействуют с ними. Ваши друзья и подруги могут сколько угодно хвастаться сексом со своим новым горячим партнером. Но во время свободного плавания они могут вообще обойтись без секса. Исследования также показали, что люди, состоящие в отношениях, занимаются сексом чаще, — говорит Уотсон.
И женщины гораздо чаще достигают оргазма именно в тех отношениях, которые прошли проверку временем. Многие женщины отмечают, что в начале отношений испытывают большее возбуждение. Но именно в длительных отношениях они чаще всего испытывают оргазм», — говорит Уотсон.
- Поведение после секса.
Если партнеры довольны тем, что происходит после секса, они с большей вероятностью будут испытывать удовлетворение от самого секса и романтических отношений в целом. Это результаты научных исследований.
Это неудивительно, говорит сексолог Рене Барвелл. «Внимание и нежность после секса часто являются символом подлинной близости и заботы со стороны партнера».
«Наверное, самая распространенная жалоба, которую я слышу, заключается в том, что мужчины, как правило, засыпают сразу после секса, а их партнерши хотят разговоров и нежности, — говорит сексолог Эмили Джейми. Она быстро объясняет, почему так происходит. После оргазма происходит выброс некоторых химических веществ, и у мужчин это происходит несколько иначе и может привести к сонливости. Знание того, что происходит с биологической точки зрения, может помочь женщинам не принимать это так близко к сердцу».
Что делать? Эмили дает мужчинам несколько простых советов. Чего только не сделаешь во имя любви!
Научись получать удовольствие от секса | медитация для женщин
Психотерапевт и сексолог Гила Шапиро знает все о влиянии самооценки на сексуальную жизнь человека. «Сексуальная самооценка влияет на каждый ваш сексуальный выбор — с кем вы занимаетесь сексом, когда и с какими ограничениями», — предупреждает она.
Так было с одним из клиентов Jira. Она поделилась, что старается либо нарисовать его, либо сесть так, чтобы ее живот выглядел плоским. Сосредоточение на животе отвлекало ее от самого секса. Вместо того чтобы наслаждаться и наслаждаться близостью, она чувствовала, что зрители наблюдают за всем со стороны.
Ее партнер чувствовал, что она не отдается процессу, и интерпретировал это как отсутствие интереса к сексу и влечения к нему (партнеру). В результате оба постепенно перестали инициировать секс».
На нашу самооценку влияют фильмы, реклама, журналы и все те, кто предлагает идеализированные образы того, как должно выглядеть тело. Конечно, порнография тоже вносит свой вклад. «Мой опыт работы в качестве сексолога показал мне, как люди страдают от распространения порнографии. И мужчины, и женщины сравнивают себя с тем, как они выглядят, со своей грудью, пенисом и т.д., — говорит Зилла.
Чтобы понять себя, она рекомендует проанализировать свою сексуальность и опыт. Понять, что повлияло на вас. Далее пойдите и обменяйтесь сексуальными предпочтениями со своим партнером и выслушайте его. Также выясните, что значит секс для каждого из вас.
- Звуки во время секса.
Почему невозможно представить порнографию без стонов? Почему девушки иногда устраивают целое представление в постели? Профессор психологии Гейл Брайер была соавтором исследования, посвященного имитации громких стонов во время секса. Она обнаружила, что в большинстве случаев женщины намеренно громко стонут по двум причинам. Они хотят, чтобы секс быстрее закончился. Они намерены поднять самооценку своего партнера.
Секс-педагоги и тантристы Барбара Каррерус считает, что «громкий» секс — неплохая идея. Но они привносят много нового в эротический опыт! Если вы не издаете шума, возможно, вы не дышите слишком часто. Дыхание необходимо для усиления ощущения оргазма. Секс — это энергия, а звук приносит энергию».
Что ж, это интересно.
Клинический психолог Алисия Кларк утверждает, что снижение либидо при стрессе является врожденным. Во время стресса нам нужно выжить, а не преодолеть его».
Хронический стресс приводит к повышенной выработке кортизола, который также может негативно влиять на либидо. Он также может нарушить менструальный цикл (да, по причинам удовольствия) и затруднить достижение оргазма.
Хронический стресс также может привести к развитию депрессии и тревоги, а в таком состоянии многие люди просто не тянутся к сексу. Что делать. Расслабьтесь всеми доступными удобными методами, от йоги и горячих ванн до объятий с партнером (которые могут идти рука об руку с сексом).
- Давление (требования к сексу со стороны партнера).
У партнеров могут быть разные представления о том, каким должен быть секс и как часто он должен быть. Такое случается, но очень часто — многие пары обращаются к своему сексуальному терапевту именно с такими проблемами. Но давление, почта страха и манипуляции могут только усугубить проблему.
Уважайте их, чтобы построить ваши отношения и заслужить их доверие и уважение. Открыто делитесь своими фантазиями и делайте то, что вызывает веселье и возбуждение у вас обоих. И если ваш партнер не готов идти на компромисс и вести диалог, возможно, стоит подумать о прекращении отношений.
