Нет оргазма от секса с мужем ‒ что мне делать?
Итак, вы замужем или давно живете с мужчиной, и все кажется вам прекрасным, но секс не приносит удовлетворения. Вы вообще никогда не говорили об этом и думаете, что совместная жизнь с ним и другие положительные стороны вашего союза компенсируют этот недостаток, или что вы говорили об этом раньше, но не так сильно сейчас. Кто несет ответственность и что необходимо сделать? Дальнейшее чтение.
Содержание статьи:
Как вернуть оргазм от секса с мужем: пошаговая инструкция
Шаг 1: Вам необходимо понять проблему
«Отсутствие оргазма от секса с мужем» — формулировка очень расплывчата и дает простор для интерпретации. Решить эти вопросы достаточно сложно. Во-первых, попробуйте уточнить.
Испытывали ли вы когда-нибудь оргазм с ним (а может, и испытывали, но исключения очень редки)? Или вы раньше испытывали оргазм, но теперь перестали? И вообще, испытываете ли вы оргазм? Например, испытываете ли вы мастурбацию или оргазм вообще? Все это разные проблемы, требующие разных подходов к решению.
В первом случае корень проблемы может лежать в двух областях Проблема кроется в вас или в вас самих.
В чем заключается ваша проблема: Например, у вас проблемы со здоровьем половых органов. Если вы заметили другие симптомы, связанные с этой областью, помимо отсутствия оргазма, вам следует обратиться к врачу. Каковы симптомы:
- Боль во время секса;
- Сухость влагалища;
- Ненормальные выделения (ненормальный цвет, запах или структура);
- Неприятный запах выделений и из промежности.
- Межменструальное кровотечение;
- Боль в нижней части живота или промежности.
- Изменения менструального цикла — например, он нерегулярный или менструация становится очень сильной, с обильным, болезненным кровотечением, или наоборот, тоже очень слабой, меньше крови и боли.
- Проблемы с мочеиспусканием: боль, необходимость слишком часто ходить в туалет, дискомфорт в этой области, изменение цвета и запаха мочи.
- Изменения настроения: вы чувствуете себя плохо, подавленно, устало, вас часто беспокоят пустяки, вы становитесь более агрессивным или, наоборот, больше плачете.
Если вы заметили что-либо подобное, лучше проконсультироваться с врачом. Отсутствие оргазма может быть связано с заболеваниями половых органов, мочевыводящих путей или гормональной недостаточностью (особенно при приеме противозачаточных средств).
Вторая проблема в «вашей области» — это мастурбация. Если вы испытываете оргазм при мастурбации, но не испытываете при сексе, проблема, вероятно, заключается в том, что вы:
- Невозможно расслабиться и эмоционально отпустить партнерский секс (это происходит чаще, если вы мастурбируете руками, пальцами, а не секс-игрушками или напором воды).
- Или использовать «неестественные», слишком интенсивные стимулы, которые невозможно повторить при партнерском сексе. В этом случае тело привыкло связывать эти интенсивные стимулы с сексуальным удовольствием, и обычные прикосновения для него недостаточны и не будут связываться с сексуальным удовольствием.
Читайте также: Отсутствие оргазма у девушки во время секса: в чем основная проблема?
По данным сексологов, около 35% женщин не испытывали оргазма в постели с мужчиной. В большинстве случаев женщины стимулируют удовольствие, чтобы не..
Если все вышесказанное не похоже на вас, то, возможно, проблема в вашем муже или в ваших отношениях. Что здесь не так? Опции включают.
- У некоторых людей изменились сексуальные предпочтения и уровень сексуального желания. Например, муж любит быстрый и жесткий секс, который нравился ему раньше, но теперь ему нравится более нежный, чувственный секс, и он продолжает хотеть секса в режиме кролика или бритвенного станка. Или другие изменения в сексуальных предпочтениях.
- Ваш муж перестал уделять достаточно внимания вам и вашему удовольствию и начал игнорировать прелюдию. Как это часто бывает с парами, которые долгое время были вместе, их любовь была «съедена повседневной жизнью».
- Вы не можете расслабиться и наслаждаться сексом, потому что злитесь на него за что-то.
- Отсутствие общения между партнерами: необходима более длительная прелюдия, но вы молчите об этом.
И что с этим делать?
Варианты действий включают
��от мастурбации оргазм есть, а с мужчиной не получаю оргазма, почему?
- Обратитесь за медицинской помощью, если вы заметили любой из вышеперечисленных неприятных симптомов. Скорее всего, проблемы с оргазмом и сексуальной жизнью будут решаться гораздо легче. Медицинский осмотр и ряд лекарственных препаратов.
- Если вам нравится мастурбация, но не нравится секс с партнером, попробуйте на время прекратить мастурбацию. Это необходимо для того, чтобы отвлечь свое тело от интенсивной стимуляции, которую обеспечивают игрушки для взрослых, и привыкнуть к ассоциации сексуального удовольствия с партнером, а не с мастурбацией.
- Если раньше вы испытывали оргазм с мужем, а теперь нет, постарайтесь проанализировать, что именно изменилось в его поведении и ваших предпочтениях. Возможно, вас стали возбуждать новые вещи или он стал менее внимательным и ласковым любовником.
Используйте этот список, чтобы обратиться к своему мужу и вызвать его на разговор. Вам нужно поговорить с ним о том, как вам это нравится и что бы вы хотели изменить. Постарайтесь сделать этот разговор как можно более спокойным и дипломатичным. Избегайте обвинительного тона и используйте корректные, спокойные формулировки, так как мужчины часто болезненно реагируют на сомнения в своих способностях в постели.
- Предложите ему попробовать что-то новое. Реализуйте вместе старые сексуальные фантазии, читайте вместе эротические рассказы или смотрите порнографию, чтобы возбудиться и понять, что возбуждает каждого из партнеров и как они хотят любить друг друга.
- Больше общайтесь с ним в постели.
Говорите с ним так, как вам нравится, и даже направляйте его поведение, если это необходимо. Попросите его отступить назад и почувствовать, где вы хотите увидеть и обратить внимание на ту или иную область, которая вам больше всего нравится. Если вам это неприятно, пожалуйста, не делайте этого.
Не стимулируйте удовольствие, дайте честную обратную связь.
- Если вам это подходит, постарайтесь быть более доминантной в постели. Например, попробуйте позы, которые регулируют интенсивность и глубину проникновения. Например, все вариации позы ковбойши.
- Разгрузите вашу совместную жизнь и постарайтесь уделять больше внимания сексу. «Иди быстро и тихо, чтобы дети не услышали» и «побудь с ним 10 минут и получи оргазм» означает, что ваше здоровье в полном порядке, ваши отношения с мужем, ваша мастурбация и ваш муж искренне пытается доставить вам удовольствие.
Проводите больше времени вместе, отправляйтесь в романтический отпуск на выходные, сходите на свидание или забронируйте номер в отеле на ночь. Помните, что вы вместе и любите друг друга. Не просто живите вместе и разделяйте жизнь.
- Практикуйте внимательность. Чтобы получить удовольствие от секса, недостаточно просто потереть понравившуюся область. Вам нужно сосредоточиться на своих чувствах, полностью «присутствовать» и постараться не думать о том, как штукатурить потолок в учебнике или менять обои.
Избежать этого поможет практика внимательности и медитации. Проще говоря, сосредоточьтесь на «здесь и сейчас», полностью открываясь и внимая каждому новому чувству — зрению, слуху, осязанию и вкусу. Таким образом, ощущения от секса (да и от жизни) становятся ярче. Кстати, он помогает успокоить нервную систему.
