Высокий тестостерон у мужчин, это хорошо или плохо? Что мы знаем?

Всем давно известно, что каждому гормону в организме человека отведена определенная роль. Основными задачами тестостерона являются формирование скелета, мышечной массы, эрекции и фертильности. Максимальное содержание этого гормона в крови наблюдается утром — это основная причина, почему солнце встает утром.

Содержание статьи:

• Повышенный тестостерон и его коварство
• А если тестостерон понижен?
• Диагностика тестостерона у мужчин
• Тестостерон и питание
  • Чем плох очень высокий тестостерон | разбор основных побочных…
• Что еще нужно знать о тестостероне?
  • Тестостерон у мужчин и женщин. чем опасен повышенный уровень…

Этот гормон придает представителям сильного пола более низкий тон в голосе «мужественности», как и в развитии мышц и брутальной прически, что привлекает женщин. Несмотря на то, что повышенный тестостерон может увеличить количество волос на теле и лице, у мужчин, наоборот, могут выпадать волосы.

Возможно, именно поэтому лысые мужчины считаются самыми привлекательными и сексуальными. Тем не менее, высокий тестостерон далеко не всегда является хорошим показателем, поскольку организм считается здоровым, когда все функционирует в гармонии.

Повышенный тестостерон и его коварство

Существует мнение, что высокий тестостерон является своеобразным «бонусом» и повышает коэффициент мужественности у представителей сильного пола. Однако практика показывает, что это ошибочное утверждение и дисбаланс «мужских» гормонов может привести ко многим серьезным проблемам со здоровьем. В крови мужчин содержится свободный тестостерон, норма которого не должна превышать 2%.

К основным причинам повышенного тестостерона относятся недосыпание, нарушение режима питания, отсутствие или нерегулярность половых отношений, сбои в работе эндокринной системы, опухоли надпочечников и половых органов, а также неправильное применение лекарств, влияющих на гормональный фон.

Гипертестостерон — это заболевание, название которого — гиперандрогенизм. Поэтому, если мужчина замечает внезапные приступы агрессии, интенсивный рост волос или их прогрессирующее выпадение, неконтролируемое сексуальное желание, не нужно просто считать, что это просто альфа-самец. Все вышеперечисленные факторы являются признаками того, что пора посетить эндокринолога и проанализировать свой образ жизни.

«Бешеный» тестостерон может вызвать развитие патологии печени, повышение уровня печеночных и сердечно-сосудистых заболеваний, эректильной дисфункции, холестерина, бесплодия и рака простаты.

Как правило, медикаментозная терапия назначается при избытке основных мужских гормонов. В таких случаях причиной является опухоль, которая требует хирургического вмешательства. Помимо медикаментозного лечения, важно минимизировать стрессовые ситуации, нормализовать режим сна и соблюдать рекомендованную специалистом диету. Также рекомендуется отказаться от силовых тренировок на время лечения.

А если тестостерон понижен?

Если высокий тестостерон не является диагнозом мужской агрессии и проблема кажется легко устранимой, низкий уровень этого гормона может стать сильным ударом по мужскому самолюбию. Недостаток тестостерона может сопровождаться отсутствием здорового сексуального влечения, снижением количества и качества эрекций, явным уменьшением продолжительности полового акта и спонтанной раздражительностью.

Кроме того, возможны симптомы физического истощения, ухудшения памяти, нарушения сна и чувство постоянной усталости.

ВАЖНО! Как правило, уровень тестостерона в организме постепенно снижается с каждым годом, и его не следует путать с возрастными изменениями. Однако если заметные симптомы появляются в возрасте до 50 лет, это серьезная проблема, и пора обратиться к специалисту, чтобы выявить причину проблемы.

Ваш врач разработает индивидуальную программу лечения, чтобы помочь вам принять меры по повышению уровня гормонов. Методы повышения тестостерона включают

• Заместительная терапия — уровень гормона восстанавливается непосредственно путем введения его в организм (перорально, путем инъекций, с помощью кремов и гелевых пластырей, подкожно).
• Стимулирующие программы — т.е. влияющие на выработку тестостерона самим организмом.

Помимо вышеперечисленных методов, активный образ жизни, правильное питание, отказ от вредных привычек, занятия спортом и употребление морепродуктов благотворно влияют на синтез мужских гормонов.

Диагностика тестостерона у мужчин

Если вы заметили симптомы, указывающие на гормональный дисбаланс, важно обратиться к специалисту по этому вопросу. Игра в роль врача-самоучки, который самостоятельно ставит диагноз и назначает лечение, может привести скорее к усугублению проблемы, чем к ее решению.

Важно помнить, что даже перечисленные симптомы не дают полного представления о реальном состоянии здоровья. Введение в анализ тестостерона может быть предоставлено андрологом, эндокринологом или репродуктологом. Для анализа берется кровь из вены, которую необходимо заранее подготовить. Это означает, что накануне рекомендуется избегать физических нагрузок, алкоголя и табака, а также жирной пищи. Кровь сдается строго натощак до 11 часов утра, когда уровень тестостерона наиболее высок.

Примерная норма общего тестостерона у мужчин старше 18 лет составляет от 8,5 до 32,0 нмоль/л, но это значение может варьироваться в зависимости от методов исследования, используемых конкретной лабораторией. В связанном состоянии 97-99% тестостерона циркулирует в крови, причем примерно 54% гормона связано с альбумином и 44% — с глобулином, который связывается с половыми гормонами.

Читайте также: Чем возбудить мужчину? Как себя вести девушке и что надеть?

Часто я встречаю женщин, которые разочарованы пассивным поведением своих партнеров в постели. Это неудивительно, поскольку роль статистика должна быть..

В несвязанной форме тестостерон составляет от 1% до 3% (так называемый свободный тестостерон). Анализ уровня свободного тестостерона направлен на оценку функции андрогенов в тех случаях, когда у мужчин повышено или понижено связывание глобулина с половыми стероидами.

Тестостерон и питание

Продукты, необходимые настоящим мужчинам для повышения уровня тестостерона:

Чем плох очень высокий тестостерон | разбор основных побочных эффектов высокого тестостерона

• Морепродукты. Креветки, форель, сельдь, устрицы, палтус и сардины.
• Богатые лютеином овощи и фрукты. Помидоры, капуста всех видов, кабачки, морковь, абрикосы, цитрусовые.
• Свежие травы и специи. Очень положительно влияют на потенцию руккола, укроп, кориандр и другие зеленые растения.
• Зерновые культуры. Каша — полезный продукт как для маленьких мальчиков, так и для взрослых мужчин.
• Сладости, содержащие глюкозу (мед, сладкие фрукты). В этом случае глюкоза является отличным топливом для подвижности сперматозоидов. Рафинированный сахар следует ограничить.

Важно! Количество потребляемых тестостеронсодержащих продуктов должно быть сбалансированным, так как недостаточное стремление к сильной эрекции может вызвать проблемы в желудочно-кишечном тракте.

Продукты с противоположным эффектом снижают уровень тестостерона в организме.

• Соль. Натрий, содержащийся в этом продукте, подавляет мужские гормоны.
• Сахар. При каждом использовании этого продукта организм получает большие дозы глюкозы, и чтобы компенсировать возникший дисбаланс, организм начинает вырабатывать инсулин, который, в свою очередь, начинает подавлять выработку тестостерона.
• Кофе. Этот напиток провоцирует выработку женского гормона эстрогена, который снижает сексуальную активность мужчин.
• Продукты с высоким содержанием холестерина. Страдает репродуктивная система — нарушается баланс половых гормонов со сдвигом в «женскую сторону». Поэтому потребление животных жиров должно быть ограничено. Лучший вариант — употреблять постное мясо.
• Продукты быстрого приготовления и полуфабрикаты. Помимо гормональных нарушений, существует высокий риск набора лишнего веса и проблем в желудочно-кишечном тракте.
• Жирное молоко. Максимально допустимое количество — 0,5 мл в день. Употребление большого количества молочных продуктов вызывает активную выработку женских гормонов.
• Хлебобулочные изделия. Избыток рафинированных углеводов, дрожжей и органических кислот снижает выработку тестостерона. В рацион следует включить цельнозерновой или ржаной хлеб.
• Пиво. Когда алкоголь попадает в кровь, ткани яичек сильно повреждаются. Употребление 100-150 г алкогольных напитков снижает уровень тестостерона в крови мужчины примерно на 20%. Частое употребление пива оказывает негативное влияние на мужскую репродуктивную сферу. А если учесть, что пиво является кладезем фитоэстрогенов, женских гормонов, мужчины могут легко получить массивные побочные эффекты в виде пивного живота и эректильной дисфункции. Кроме того, рафинированные углеводы, содержащиеся в алкогольных напитках, способствуют ожирению.

Что еще нужно знать о тестостероне?

Первое открытие и описание тестостерона произошло в 1935 году. С тех пор было проведено много исследований этого гормона, поэтому вот семь интересных фактов о мужском гормоне.

• Тестостерон как индикатор любви. Итальянские ученые пришли к выводу, что на ранних стадиях отношений и в период влюбленности уровень тестостерона повышается у девушек и, наоборот, снижается у мужчин. Поэтому соленая пища — не единственный показатель любви.
• Тестостерон — это движущая сила успеха. Считается, что мужчины с более высоким уровнем этого гормона имеют больше шансов добиться успеха в карьере. Поэтому девушкам, которые являются состоятельными принцами, следует внимательно присматриваться к мужчинам с явными признаками повышенного тестостерона на лице.
• Хороший сон = баланс тестостерона. Нравится вам это или нет, но здоровый сон является залогом хорошего здоровья, в том числе и для мужчин. Поэтому очень важен полноценный сон не менее 8 часов в сутки.
• Чтение по ладони и тестостерон. Указательный палец правой руки короче безымянного. Ученые установили, что этот факт связан с получением тестостерона мальчиками в утробе матери. Чем меньше соотношение указательного и безымянного пальцев, тем больше мужских гомонов мальчик получил в утробе матери. Сейчас было бы интереснее наблюдать, как девушки рассматривают мужские руки и рассказывают обо всех секретах мужского потенциала.
• Отцовство и тестостерон. Мужские гормоны и их сильная выработка играют важную роль в успешной беременности, но это не значит, что мужчины с высоким тестостероном будут хорошими и заботливыми отцами. Исследования показали обратное. Чем выше уровень тестостерона у представителей сильного пола, тем безразличнее они относятся к своим детям и наоборот.
• Тестостерон как лекарствоПрепараты на основе тестостерона могут быть назначены, в частности, при тяжелых гормональных нарушениях (в том числе врожденных) и некоторых опухолевых заболеваниях. Такие препараты могут назначать только специалисты. Однако многие спортсмены принимают тестостерон перорально для увеличения мышечной массы, не задумываясь о последствиях.

Обратите внимание, что в такой гонке за красивым рельефным телом велик риск нанести вред своему здоровью. Помимо того, что прием тестостерона небезопасен (длительное применение этого гормона приводит к тому, что организм не может самостоятельно вырабатывать тестостерон), он еще и незаконен. Препараты на основе тестостерона включены в список веществ, запрещенных всемирными и национальными спортивными организациями.

Наружное лечение тестостероном в последнее время стало очень популярным в США и Европе. Производители гелей, пластырей и других продуктов, содержащих гормоны, утверждают, что эти средства могут повысить либидо, устранить эректильную дисфункцию и даже избавиться от лишнего веса и хронической усталости. Однако это всего лишь маркетинговая стратегия, целью которой является доход, а не восстановление.

Такие методы лечения могут несколько повысить сексуальное желание, но не могут устранить саму проблему эректильной дисфункции. А то, что тестостерон является чудодейственным средством от хронического переутомления и ожирения, — это просто миф.

• Тестостерон и долголетие. Статистика показывает, что мужчины с дефицитом этого гормона живут на десять лет дольше, чем мужчины того же возраста.

Итак, давайте подведем итоги. Тестостерон — один из самых важных гормонов, который делает мужчин настоящими мужчинами. Ведь у него так много функций, от психического здоровья до репродуктивной функции. Однако важно помнить, что много — не всегда хорошо, так как передозировка или недостаток гормона в организме могут привести к очень тяжелым последствиям.

Важно помнить, что гармония должна соблюдаться во всем, в том числе и в уровне тестостерона в мужском организме. То есть, мужчины, у которых в организме все сбалансировано, с большей вероятностью проживут счастливую жизнь, полную здоровья, успеха и качественного секса.

Тестостерон у мужчин и женщин. чем опасен повышенный уровень тестостерона?