Спортсмены могут спать спокойно, секс не повлияет на их результаты
Табу на секс перед спортивными соревнованиями возникло в Древней Греции и Древнем Риме. Современные исследователи решили разрушить этот устоявшийся стереотип.
Содержание статьи:
Ученые с кафедры кинезиологии Калифорнийского университета провели интересное исследование. Их интересовало, оказывает ли сексуальная активность такое влияние на мышечную силу и спортивные результаты? В ходе своей работы ученые изучали влияние полового акта на силу мышц нижних конечностей у молодых спортсменов, занимающихся силовыми тренировками. Двенадцать физически здоровых мужчин-спортсменов в возрасте от 25 до 29 лет были разделены на две группы за 12 часов до тренировки.
Воздержание и набор мышечной массы!
Читайте также: Вреден ли секс перед спортивной тренировкой или соревнованием
Нужно ли отказывать себе в удовольствии близости перед событием, которое требует повышенной физической активности и внимания? На протяжении тысячелетий..
На следующий день ученые серьезно подошли к этому вопросу, измерив силу и выносливость нижних конечностей. Спортсмены провели пять серий в максимальном разгибании колена и согнули коленный сустав под углом 30 градусов. Измерения проводились в одно и то же время суток. Однако о том, занимался ли спортсмен сексом или нет, ученые смогли узнать благодаря его личным отчетам, а не наблюдениям. Как вы знаете, мужчины могут лгать по этому поводу. В результате эксперимента ученый не обнаружил прямой связи между максимальной мышечной силой и сексуальными выделениями, а запрет на сексуальную активность не влияет на эффективность кратковременных и силовых тренировок.
Джордан Метцель, врач по спортивной медицине, придерживается аналогичной позиции. Многие факторы могут повлиять на результат в спорте. К ним относятся сильное волнение в ночь перед стартом, недостаточный отдых и, как следствие, потеря концентрации. Часто не сам секс ухудшает спортивные результаты, а ночные поиски и связанное с ними недосыпание. Секс оказывает расслабляющее действие и помогает заснуть перед тренировкой, поэтому не пренебрегайте им.
