Продукты, подстёгивающие сексуальную активность
В случае секса добавки могут помочь повысить уровень тестостерона, особенно капсулы мега-3, рыбий жир, С и поливитамины. Но люди готовы принимать продукты, когда они понимают, как они работают.
Содержание статьи:
Какие элементы и как повышают качество секса
- Кальций, В6 и магний полезны для ускорения кровотока. Они содержатся в бананах, картофеле, фасоли, мясе птицы, яйцах и авокадо.
- Фитоэстрогены улучшают дисбаланс между эстрогеном и прогестероном. Они содержатся в соевых продуктах, злаках, сельдерее, ежевике, вишне, красном луке и помидорах.
- Аргинин — аминокислота и белок, поддерживающий сексуальное влечение благодаря своей способности стимулировать выработку спермы. Доступны арахис, орехи и ASI.
- Богатые белком продукты животного происхождения полезны для кровеносной системы. Поэтому тунец, лосось, креветки и курица никогда не будут лишними в меню романтического ужина.
- Специи стимулируют окончания нервных волокон и обеспечивают максимальную интенсивность оргазма. Соус — острый перец и свежий имбирь.
- Такие диетические продукты, как морковь, спаржа, инжир, изюм, фисташки, орехи и арахис, дают энергию без тяжести для желудка. Протеины пшеничного зерна также подходят.
Читайте также: Высокая сексуальная активность улучшает когнитивные функции мозга!
Ряд последних научных исследований показывает, что частый секс непосредственно полезен для нашего мозга. В 2010 году ученые из Прингстонского..
В целом, различные крупы и белки с мучной клетчаткой положительно влияют на либидо, но не сразу, а регулярно появляются в рационе.
Особо важные добавки
- Витамин F является незаменимой жирной кислотой и важен для производства половых гормонов, особенно тестостерона. Этот витамин содержится в рыбной муке и соответствующем рыбьем жире, зеленых овощах, высококачественных растительных маслах и семенах.
- Никотиновая кислота, также ниацин или витамин B3, содержится в зерновых. Он необходим для выделения гистамина, который контролирует половой акт и отвечает за получение взрывных оргазмов.
Ищете продукты от которых хочется. [brainshow]
Поэтому B3 является, пожалуй, самым мощным бонусом к сексуальной активности.
Избегайте насыщенных жиров, выпечки, макаронных изделий и жирных соусов. То же самое относится и к натуральным продуктам на основе йохимбы/эфедры. Эти вещества являются мощными сексуальными стимуляторами, но оказывают негативное влияние на сердечно-сосудистую систему.
И поделитесь со своими друзьями!
