Как понять, что ты стала жертвой сексуальных домогательств?
Понятие «домогательство» (от французского harassment — изнурение, страдание) получило широкое распространение в конце 20 века и первоначально определяло поведение, нарушающее личные границы человека. Современные определения этого слова не сильно отличаются от первоначального значения, но с годами приобрели особый оттенок.
Содержание статьи:
Сексуальное домогательство — любой вид сексуального домогательства (словесного или физического характера), который заставляет человека чувствовать себя пристыженным, униженным и запуганным. И это нельзя игнорировать.
Сегодня с сексуальными домогательствами можно столкнуться где угодно — в школе, на работе или в общественных местах. Важно признать это и бороться с этим всеми возможными способами.
Виды сексуального домогательства
Сексуальное домогательство включает
- Неуместные взгляды;
- Шутки сексуального характера по отношению к определенному человеку;
- Рассылка фотографий, мультфильмов, видеофайлов сексуального характера без желания получателя;
- Неуместные вопросы или разговоры о чьей-либо сексуальности, личной жизни;
- Нежелательный физический контакт или жесты;
- Оскорбления;
- Распространение сексуальных сплетен;
- Угрозы увольнением, если жертва сексуальных домогательств не ответит взаимностью на прикосновения, предложения встретиться и т.д.;
- Преследование — поведение, которое заставляет человека чувствовать себя небезопасно (преследование включает: нежелательные визиты, настойчивые телефонные звонки или текстовые сообщения, постоянное наблюдение за домом, школой или рабочим местом).
Если вы стали жертвой сексуального домогательства, помните — вы не виноваты и не должны нести ответственность за неадекватное поведение преследователя. Несмотря ни на что. И в таких ситуациях нормально испытывать тревогу, депрессию, усталость, бессонницу и другие проявления физического и эмоционального истощения, а также проблемы взаимоотношений с окружающими и самооценки.
Я подвергаюсь сексуальным домогательствам: что я могу сделать?
Большинство людей, столкнувшихся с сексуальными домогательствами на рабочем месте или в учебных заведениях, остаются в неведении из-за страха обвинения со стороны окружающих. Это изолированное поведение называют главной ошибкой жертвы. Молчание и бездействие никогда не приводят к хорошему; напротив, они только ухудшают ситуацию.
Если вы стали жертвой сексуального домогательства, вам необходимо помнить о своих правах и попытаться положить конец такому неподобающему поведению по отношению к себе. Ниже приведен список того, что вы можете сделать.
Поиск информации, которая поможет
В каждой школе существует политика по предотвращению сексуальных домогательств и издевательств, и вы всегда можете обратиться к администрации.
На любом рабочем месте также существуют документы, которые могут помочь вам получить необходимую информацию в соответствии с трудовым законодательством. Если кто-то из ваших лучших коллег по службе проявляет сексуальное поведение по отношению к вам, то здесь указаны контактные данные людей, с которыми вы можете связаться.
Читайте также: 10 простых способов стать сексуальнее менее чем за 60 минут
Желание казаться привлекательной для своего мужчины, или для других, или, что самое главное, для тех, кто наиболее естественен для вас. Сексуальность,..
Ведение так называемого «учета»
Всегда подробно описывайте инцидент, который поставил вас в неловкое положение. Стоит сосредоточиться на том, что произошло, где это произошло, в какое время и были ли свидетели. Если у вас есть текстовые сообщения или скриншоты, обязательно сохраните их.
Диалога с тем, кто оказывает давление
Конфликт между людьми — даже теми, кто занимает ключевые позиции, может работать позитивно. Если вы чувствуете, что это решение ведет вас к комфорту и безопасности, начните диалог и в спокойной твердой форме изложите свою жалобу. Вы можете использовать такие фразы, как:
- «Когда вы так на меня смотрите, я чувствую себя неловко. Прекратите это».
- «Я уже отказывала вам ранее, когда вы приглашали меня на свидание, и я не собираюсь менять решение. Если вы не оставите меня в покое, мне придется пойти на крайние меры и сообщить об этом сторонним лицам».
- «Я напишу заявление в полицию, если вы еще раз попытаетесь прикоснуться ко мне».
- «У меня есть чувство юмора, и ваши слова не имеют ничего общего с шутками. Это сексуальное домогательство. Если вы не прекратите, мне придется поднять этот вопрос во всеуслышание».
Обращение за помощью
Если разговор не принес пользы и человек продолжает сексуальную половину вас, вы можете обратиться за помощью к людям, которые не вовлечены в эту ситуацию, но могут предложить помощь и поддержку.
Исцеление последствий сексуального насилия — психолог татьяна журавлева
В учебных заведениях вы можете сообщить о домогательствах учителю, психологу, заместителю директора или директору.
На работе вы можете сообщить о домогательствах своему руководителю или специалисту по кадрам (если должность предложена и занята в компании). Если ваш работодатель не принял мер по вашей защите, вы должны сообщить об этом в местную комиссию по правам человека.
Если вы решили обратиться за помощью, подумайте о следующем:
- Попросите друга или коллегу присутствовать во время разговора, чтобы был свидетель, который в будущем сможет подтвердить наличие инцидента;
- Предоставьте любые письменные доказательства;
- Узнайте, каким образом впоследствии вы будете защищены;
- Сделайте заметки во время встречи (в какое время состоялась встреча, кто присутствовал, к какому результату вы пришли) на случай, если ситуация не изменится или усугубится.
Заявление в полицию
Некоторые виды сексуальных домогательств являются незаконными и о них следует сообщать в правоохранительные органы. Примеры таких ситуаций включают
Смена школы или работы
Смена работы или обучение — это меры, которые могут быть рассмотрены в крайних случаях. Вы понимаете, что все еще находитесь в группе риска и вышеуказанные меры не привели к желаемому успеху. Принимать такие решения непросто, и вполне нормально чувствовать себя сердитым, печальным и одиноким.
Сексуальное просвещение как борьба с сексуальными домогательствами
Половое воспитание — это система медицинских и образовательных мер, которая изучает и рассматривает широкий спектр тем, ценностей и убеждений, связанных с сексуальной жизнью человека. Занятия по половому воспитанию могут проводиться в учебных заведениях, в общественных местах или на онлайн-курсах в Интернете.
Всестороннее сексуальное просвещение учит людей тому, как правильно и эффективно защищать свое здоровье, благополучие и достоинство.
Если вам пришлось столкнуться с сексуальными домогательствами, а затем вы решили полностью изменить свою жизнь, помните, что нет ничего плохого в том, чтобы получить поддержку от посторонних. Вы можете открыто обсуждать эту тему с родственниками и друзьями, а также со специалистами, которые могут предложить профессиональную поддержку и советы по улучшению вашего физического и психического здоровья.
