Боюсь лишиться девственности — как побороть страх?
Секс, заканчивающийся оргазмом, — это высшее чувственное наслаждение, которое человек может испытать в жизни. Однако на пути девушки к этому удовольствию стоит небольшой барьер, называемый девственной мембраной. Этой крошечной складке слизистой оболочки суждено разорваться при первом половом акте, после которого девочка становится женщиной.
Содержание статьи:
Потеря девственности сопровождается небольшим кровотечением и болью. В некоторых случаях боль может быть очень сильной. Поэтому первый секс девушки — это всегда муха на мази. Ласки во время шторма, поцелуи — все это замечательно. Клиторальная стимуляция может приблизить девушку к полноценному оргазму. Но как только девственная оболочка начинает рваться под натиском мужского пениса, становится больно.
Секс-терапевт Ванесса Марин говорит, что предвкушение предстоящей боли и кровотечения заставляет многих девушек испытывать страх и неспособность заниматься настоящим сексом, в итоге теряя девственность.
Что говорит сексопатолог?
Ванесса предлагает семь шагов, которые помогут избавиться от страха перед первым сексом и лишиться девственности.
- Помни, что ты сама устанавливаешь границы
Готовясь к сексу, нужно помнить, что это ваше тело и вы устанавливаете правила. Половой акт только по вашему желанию.
Если вам нравятся мужчины, вы испытаете много настоящих оргазмов, прежде чем вы. Обратите внимание на это предстоящее удовольствие, которое вы сейчас получите.
Вам также следует обратить внимание на свои отношения. В некоторых случаях страх может вызывать не столько возможность потери девственности, сколько необходимость заняться сексом с этим мужчиной. Однако, если мужчина вам не подходит, вы не должны отдавать свою девственность. Это очень важный нюанс.
- Анализируй свою реакцию
Если страх очень сильный, это может означать, что в детстве девушка подвергалась какому-то насилию или у нее был какой-то травматический опыт, связанный с сексом. Могут исчезнуть воспоминания о том, что именно происходило с ней в детстве. В этом случае психолог может помочь избавиться от навязчивых мыслей.
Чрезмерное напряжение, беспокойство и тревога — все это признаки того, что организм чувствует себя небезопасно во время секса. Организм пытается избежать этого, посылая сигналы страха, тревоги и других неприятных ощущений. Прояснить эту ситуацию без профессиональной помощи очень сложно.
- Обратиться за помощью
Если в вашей жизни были эпизоды насилия, травмы или инфекции, которые препятствуют нормальному сексу, не стоит пытаться справиться с этим в одиночку. Психологи всегда готовы предложить поддержку и профессиональную помощь. Это относится ко всем травматическим переживаниям.
Квалифицированный специалист поможет вам разобраться с прошлым и устранить его тени, омрачающие будущее. Помочь вам понять и оценить, что именно произошло и как это событие повлияет на вашу дальнейшую жизнь. При этом вернется чувство безопасности и уверенности.
- Взять процесс в свои руки
Если вторжение кажется самым пугающим моментом, вы можете сами взять все под контроль и исследовать, что ждет вас впереди. Ванесса Марин напоминает нам, что мастурбация — один из самых простых способов приучить тело к сексу, полюбить его и перестать бояться.
Приятные ощущения во время мастурбации гарантированы. Во-первых, вам нужно как можно больше расслабиться. Это несложно сделать — ведь угрозы никакой нет.
Чтобы достичь быстрого расслабления, необходимо правильно дышать. Сначала нужно сделать медленный, глубокий вдох и сосчитать до пяти, затем медленно выдохнуть и сосчитать до пяти.
Мастурбацию следует начинать с концентрации внимания на клиторе. Это еще больше расслабляет вас и сразу же вызывает множество приятных ощущений. Далее, по мере нарастания сексуального напряжения, палец следует приближать ко входу во влагалище. Его легко найти — это единственное большое отверстие. Случайное попадание в уретру невозможно. Это потому, что он настолько узкий и всегда очень плотно закрыт, что вы его практически не замечаете.
Читайте также: За сколько продать девственность: по какой цене сегодня можно лишиться невинности
«Продать девственниц», «купить девственниц» — шокируют ли вас такие рекламные объявления? В этом случае вы сильно отстали от жизни. Девушки, решившие..
Нащупав вход во влагалище, нужно прислушаться к реакции своего тела и начать глубоко и медленно дышать. Если появляется страх или приближается паника, просто уберите пальцы из влагалища и сделайте глубокий вдох. Когда вы успокоитесь, можете повторить попытку.
Нет необходимости спешить. Если необходимо провести несколько сеансов, сделайте это.
Каждый раз нужно продвигать пальцы немного ближе к влагалищу. Постепенно организм привыкает к этим ощущениям и перестает реагировать страхом.
Затем осторожно введите палец (примерно на 1 см) во влагалище и задержите его там на некоторое время. Поскольку девственница не плотно закупоривает вход, палец легко проскальзывает в имеющееся отверстие.
Во время этих маневров шпора становится более эластичной и может сильно растягиваться, поэтому во время реального секса с мужчиной не происходит разрыва, крови или боли. Если во время выполнения упражнения шпора немного порвется, это не страшно. Современным женщинам не нужно доказывать чистоту крови.
С каждым новым сеансом следует более глубоко прорабатывать пальцы. Затем палец можно ввести и попытаться удалить. Во влагалище достаточно места — оно легко растягивается. Со временем ребенок может достаточно растянуться, чтобы пройти через него, но на данном этапе такое сильное растяжение не требуется.
Если появляется тяга, то для входа можно использовать даже два и три пальца. При таком объеме плева полностью растягивается, и нет ни боли, ни разрыва между полами.
Освоив мастурбацию, вы можете практиковаться с игрушками для взрослых. Только на этот раз вместо клиторного вибратора, предназначенного для введения во влагалище, вам следует взять фалломитер. С их помощью вы можете практиковать проникновение. Эти игрушки специально изготавливаются различной толщины. Начинать следует с самых тонких и постепенно переходить к большим размерам.
Больно ли лишаться девственности
Более подробные инструкции по игре с паломитом можно получить у гинеколога или сексолога. С помощью этих приемов (введение пальцев во влагалище и игра с паломитом) врачи лечат такое состояние, как вагинализм. У женщин, страдающих вагинизмом, происходит нежелательное напряжение лобковой кости и мышечных связок, что делает половой акт очень болезненным. Эта же техника идеально подходит для устранения страха потери девственности (дефракции).
Гинеколог или сексолог может подробно объяснить, как вести себя с лекарственными посредниками, и помочь выбрать лубрикант. Такую консультацию можно также получить онлайн. Гинекологи могут посоветовать использование серии специальных расширителей в качестве альтернативы медикаментозным медиаторам. Они также очень эффективны, но игрушки для взрослых гораздо интереснее. Они имеют привлекательный и экстравагантный дизайн, а весь процесс носит не медицинский, а игровой характер.
- Постепенно привлекай своего парня
Как только самостоятельные игры с пальцами, экстендерами и дилдо будут проходить в условиях полного психологического комфорта, вы сможете привлечь парня. Нет необходимости спешить.
Если мужчина торопит вас, хорошо подумайте, нужно ли вам продолжать отношения в такой спешке. В конце концов, это ваше тело, и вы его хозяйка.
Установление зрительного контакта с партнером, разговоры о любви и обсуждение того, как сильно он хочет заняться с вами сексом, помогут вам настроиться на секс. Это отличный источник вдохновения, который заставит вас отбросить страхи и погрузиться в пучину страстного секса.
Вы можете вместе обратиться за советом к секс-терапевту или психологу. Специалист поможет вам разработать стратегии, которые облегчат ваш путь к беззаботному сексу. Это не вызывает страха, только удовольствие.
Это, пожалуй, самый важный совет для преодоления страха потери девственности. Не нужно заставлять себя ускоряться или ехать туда, где вы чувствуете себя менее уверенно.
Принуждение к сексу — это насилие. И если вы заставляете себя, вы заставляете себя. Не нужно заниматься спортом в те дни, когда вы чувствуете себя неважно. Лучше расслабиться, отвлечься и заняться тем, что вам нравится.
Спешка может в лучшем случае значительно замедлить процесс, а в худшем — усугубить страхи и привести к возникновению полноценного невроза и вагинальных спазмов. И эти состояния требуют длительного лечения.
Спешка, действия вопреки желанию могут вызвать страх и отвращение, что делает секс еще более пугающим. Будьте добры к себе и терпеливы. Медленный темп очень важен.
- Празднуй свои маленькие победы
Каждый следующий шаг к вашей цели — это уже маленькая победа. Придумайте награду для себя. Это должно быть что-то очень приятное и полезное.
Не приучайте к вкусным угощениям. Это может стать плохой привычкой и в долгосрочной перспективе негативно сказаться на состоянии спины.
Если вам трудно придумать для себя хорошее вознаграждение, вы можете обратиться к психологу.
Выстраивая систему поощрений за свои достижения, не следует рассматривать решаемую задачу как препятствие между собой и наградой. Кроме того, вам нужно больше сосредоточиться на главном призе — возможности заниматься сексом без страха.
Вознаграждения нужны для того, чтобы сделать продвижение к цели легче, а не труднее. При переходе от пальцев к игрушкам для взрослых покупка нового вибратора может стать отличной мотивацией. Эти штуковины имеют очень привлекательный дизайн, и каждая из них приносит новые ощущения. Кроме того, они помогут вам быстро достичь своей главной цели — избавиться от страха.
