8 советов, когда уровень твоего либидо выше, чем у партнера
Многие пары рано или поздно сталкиваются с дисбалансом сексуального желания. Представители сильного пола стереотипно характеризуются гораздо более высоким половым влечением. Однако в паре может быть и так, что именно женщина обладает более сильным половым влечением.
Содержание статьи:
В долгосрочных отношениях сексуальная энергия обычно приходит и уходит. На этом пути могут быть главы, когда половое влечение одного из партнеров становится сильнее, но партнер, скорее всего, поменяется местами уже через несколько месяцев.
Что делать, если это именно ваш случай, и что делать, если ваше сексуальное желание превышает желание вашего партнера — объясняется ниже.
Несовпадение либидо — всего лишь часть отношений
Это совершенно естественно. Пары всех возрастов по всему миру постоянно сталкиваются с этим. И это не означает, что ваши отношения не работают. Независимо от того, является ли основная причина физиологической или психологической, существуют способы ее устранения с помощью наших советов. Кстати, все эти сложные эмоции и обиды, связанные с этим, тоже совершенно нормальны.
Возможно, вы злитесь, что ваш партнер не хочет заниматься сексом так часто, как вам хотелось бы. Или вы можете чувствовать себя неловко и стыдиться того, что в вашей паре вы являетесь партнером с более высоким сексуальным влечением. В любом случае, нет причин стыдиться того, что вы испытываете.
Чтобы успокоиться и исправить ситуацию, достаточно выполнить несколько простых действий. Следующие советы помогут вам управлять своей энергией и преодолеть разрыв между вами.
Что делать, если твое либидо выше
- Обсуди это со своим партнером и посмотри, что он чувствует;
Если вы одержимы проблемой сексуального желания и постоянно испытываете стресс, то, скорее всего, вы не одиноки. Важно понимать, что самый большой убийца отношений — это неумение открыто говорить о возникающих проблемах. Будьте готовы к разговору с партнером. Поделитесь тем, что вас беспокоит.
Как он отреагировал? Что он чувствовал по этому поводу? Что он собирается с ней делать?
Решение провести откровенный разговор может помочь обеим сторонам почувствовать себя менее одинокими и разрешить любой возникающий диссонанс. В конце концов, некоторые пары могут проводить вместе недели, месяцы и даже годы, потому что чувствуют, что что-то не так.
Однако, обсудив проблему, они могут вскоре понять, что существуют другие проблемы в отношениях, которые могли бы ослабить давление или решить проблему самостоятельно, или что существуют другие проблемы в отношениях, которые являются первопричиной.
Проблема в том, что сексуальное желание не на 100% регулируется биохимическими ритмами, которые не всегда одинаковы. Психологическая близость также играет важную роль в сексуальности, которую мы ощущаем ежедневно.
Если ваш партнер скрывает от вас неразрешенные чувства или проблемы, это может подсознательно подавлять вашу сексуальную энергию.
Возможно также, что однообразная рутина подавляет эротическую искру в вашей сексуальной жизни. Начиная разговор, постарайтесь рассказать о каждом волнующем моменте в полном объеме. Будьте смелыми и выкладывайте все.
-
Не принимайте это близко к сердцу.
Вы очень чувствительны к тому, что ваш партнер не проявляет к вам сексуального интереса (только ваше предположение). Поэтому сделайте все возможное, чтобы убрать эго из этого уравнения.
Конечно, это гораздо легче сказать, чем сделать. Но поверьте, стоит отметить, что сильное давление на вашу сексуальную жизнь (и тем самым ее ухудшение) создает риск быстрого разрыва отношений.
Вы не можете позволить своим мыслям следовать по нисходящей спирали: «Я знал так. Я недостаточно привлекательна. Он собирается оставить меня». Сниженное либидо вашего мужчины никогда не будет характеризовать вас и не расскажет о его влечении к вам. Энергетические объекты различны.
Некоторые люди испытывают всего 5-10+ оргазмов в неделю, другие считают, что им достаточно одного оргазма в неделю.
Поэтому, если какая-то часть вашего сознания действительно беспокоится, что вы не привлечете его, очень важно обсудить это напрямую. Возможно, ваш мужчина заверит вас, что это не так.
Читайте также: 7 признаков того, что у твоего партнера страх секса
Секс — одна из основных потребностей человека, наряду с едой, водой, сном и дыханием. Без полового акта невозможно продолжение рода, без пищи и воды..
Важно помнить, что ваш партнер не несет единоличной ответственности за удовлетворение ваших сексуальных потребностей. Иногда нужно взять все в свои руки. Самодостаточность не является обманом, и это не признак неудачных отношений. Иногда это просто необходимая мера.
Не пытайтесь скрыть это от своего партнера, прибегая к такому способу снятия сексуального напряжения. В противном случае это еще больше отдалит вас друг от друга.
То же самое относится и к погружению в мысленные фантазии во время мастурбации. Например, использование порнографии в качестве единственного метода, скорее всего, только усугубит проблему.
Частый просмотр порнографии приучает ваше тело полагаться на огромную перегрузку, чтобы почувствовать глубокое возбуждение и кульминацию. Со временем многие люди понимают, что начинают терять влечение к своим партнерам, потому что бессознательно питают дисфункциональные ожидания и влечение ко многим неестественным, театральным и/или ложным вещам.
Гораздо полезнее сосредоточиться на более осознанной практике мастурбации. Нет экранов. Никаких средств массовой информации. Нет фотографий. Превратите это в настоящую сессию. Планируйте это мероприятие заранее. Ждите этого с нетерпением. Сосредоточьтесь на физических и внутренних ощущениях в данный момент.
- Попроси своего партнера тебе помочь в мастурбации;
Конечно, самоуспокоенность не всегда возникает сама по себе. Приглашение партнера в этот интимный процесс — отличный способ наладить и оживить отношения и, возможно, раскрыть небольшое сексуальное влечение.
Ловушка, в которую попадают многие люди в долгосрочных отношениях, заключается в том, что они забывают обо всех сложностях секса, включая прелюдию и совместное самоудовлетворение. Пары начинают терять эротическую креативность и открытость.
Прогестерон и лишний вес,рост мышц, либидо и отёки
Идея проникновения становится в их сознании обычным синонимом слова «секс», и все эти забавные обходные пути, вызывающие стресс, совершаются редко.
Будьте открыты и творчески подходите к делу. Вы можете прийти к выводу, что это отличное решение, которое совсем не похоже на то, что вы изначально имели в виду.
- Что может сделать твой партнер, чтобы помочь тебе почувствовать себя любимой;
Даже если вы не делаете ничего сексуального, вы можете найти способы общения, которые стимулируют вас и избавляют от желания близости и физических прикосновений. Но сначала вам нужно подумать о том, чего вы в конечном итоге хотите от своего партнера.
Что стоит за вашим сильным и частым желанием секса? Иногда это просто естественно. Но в некоторых случаях это выражается в недостатке признания, внимания, одобрения или принятия.
Как только вы поймете эти глубинные мотивы, вы поймете, что именно ваш партнер может сделать для удовлетворения ваших потребностей. Скорее всего, будет достаточно конкретных слов: «Я люблю тебя», «Я люблю тебя», «Я люблю тебя», «Я люблю тебя», «Я люблю тебя». Они могут быть выражением того, как сильно он вас любит и ценит.
Иногда это может быть что-то более сексуальное и откровенное. Горячие прикосновения, жесты, поцелуи — это может быть что угодно.
- Попроси его об этом;
Подведите разговор к теме чистой воды. Между вами не должно быть никаких секретов и тайн. Если у вас есть четкие представления о том, что приносит вам наибольшее удовольствие, изложите их. Если нет, спросите его, что он хочет чувствовать.
Возможно, он будет не против поцеловать вас или погладить чувствительные участки вашего тела, такие как шея, грудь, талия, попа и гениталии. Возможно, ему будет достаточно дышать вам на шею или прижиматься к вам всем телом.
Именно общее ощущение отсутствия близости в вашей жизни вызывает чрезмерную потребность в сексуальной связи. Секс — это обычный способ, с помощью которого люди бессознательно пытаются удовлетворить свою главную потребность в близости. Это взаимное чувство безопасности, полное самовыражение, расслабление, признание и понимание.
Легко заниматься расслабленным сексом, который временно удовлетворяет физические потребности. Гораздо сложнее совершить то, что называется по-настоящему интимным актом занятия любовью. Бывают случаи, когда откровенный разговор с близким другом или членом семьи может быть гораздо ближе, чем мимолетный секс с кем-то.
Больше инвестировать в близость — значит проводить больше времени один на один, когда вы действительно понимаете, как вы себя чувствуете в данный момент, чего вы ждете и за что собираетесь бороться. Это может означать отложенное удовлетворение, скрытое разочарование и даже неуверенность.
По мере устранения внутренних барьеров и ощущения более глубокой связи с партнером вы будете чувствовать себя более удовлетворенными и заметите, как уменьшается ваша тяга к сексуальной близости.
- Не исключай проблем со здоровьем.
Если у вашего партнера низкое половое влечение, не исключено, что физические и химические проблемы (например, гормональный дисбаланс) могут сыграть свою роль. При современном образе жизни гормональные проблемы встречаются чаще, чем когда-либо.
Помимо дисфункции щитовидной железы, одной из основных причин гормонального дисбаланса является стресс. Хронический стресс вызывает повышение уровня гормонов в организме, что значительно снижает сексуальное желание.
Возможно, пришло время подумать о полном медицинском обследовании и сдать развернутый анализ крови, чтобы проверить уровень гормонов. Это поможет определить, какие именно изменения в рационе питания необходимы для решения проблемы.
