Как разлюбить бывшего парня и вернутся к счастливой жизни?
Любовь — это прекрасное чувство, которое не имеет больших последствий для психики и самооценки. Если перед вами встал сакраментальный вопрос: «Как перестать любить мужчину, перестать думать о нем круглосуточно и начать наслаждаться жизнью?», то эта статья обязательна к прочтению.
Содержание статьи:
План действий
Логичные и не очень, научные и народные, рациональные и безумные — все способы изгнания человека из разума известны человечеству. Выберете ли вы тот, который вам больше всего подходит, или попробуете все методы по порядку — мы оставляем за вами право выбора.
Смотрим печали в глаза
Первое, что нужно сделать, это позволить себе грустить. Вы наверняка читали книги Джона Грина или смотрели фильмы с его участием. Если вы их не видели, поверьте, их слышали. Можно бесконечно плеваться от одной ссылки на подростковую психологическую драму, но фраза «боль хочет быть прочувствованной» заслуживает аплодисментов.
Если эта литературная ссылка не убедила вас, у нас есть другой пример: научно доказано, что Заболевание внутренних органов.
Нам не нравится страдать и болеть (все сочувствуют, кроме тех, кому нравится статус всеобщей жертвы), и все мы хотим быть счастливыми и беззаботными 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Но мы живем не в идеальном мире. Неприятности случаются, возникают и происходят, и нам нужно научиться с ними справляться.
Каждый имеет право скорбеть, тосковать и быть одним из тех, кто скорбит. Слушайте грустные песни (в том числе связанные с бывшими парнями), смотрите фильмы о несчастной любви и расставаниях, читайте книги.
Выделите для себя определенный период времени, который вы со спокойной совестью посвящаете «проживанию боли». «Навсегда», «10 лет» и любые другие громкие заявления мы сразу же отвергаем. Любовь и страсть можно дарить человеку много раз, но матери и отцы отдают свою жизнь только один раз.
Экстраверты и интроверты
Определите свой тип темперамента. В трудные времена вам легче оставаться наедине с собой и своими мыслями, чем сидеть с друзьями и обниматься? В первом случае объясните близкому человеку, что вы любите его больше всех на свете, но сейчас вам хочется побыть одному и не ходить на вечеринки или интересные тусовки.
Встречайтесь с друзьями, с которыми вам комфортно, спокойно и безопасно — пригласите подругу на чашечку кофе в соседнюю кофейню или позовите домой с пиццей. Напротив, во втором случае скажите близким, что вам очень плохо и вы будете очень благодарны за их помощь и поддержку. Люди, которые действительно близки вам, поймут все. Это и желание закрыться дома в сериале, и неожиданная любовь к ночным клубам и барам.
Главное помнить: вы очень любите этих людей и не будете выливать на них весь свой негатив, потому что они хотят добра. Вы не станете диментором (поклонники Гарри Поттера — передайте привет остальным — это летающие, которые высасывают желание жить).
С глаз долой!
Перестаньте смотреть на его фотографию. Фотография друга, показывающая его колени. Перестаньте слушать его любимую музыку. Особенно если вы слушаете его только ради него, а не ласкающие ваш слух слова post-hardcore или rap.
Перестаньте читать его гороскоп. Перестаньте рассматривать коммунальные фотографии и перечитывать переписку. Или сделайте наоборот — смотрите на его фото пять часов подряд. Прочитайте свою корреспонденцию. 5 часов непрерывно. Если вы не чувствуете себя больным, то теперь интересно посмотреть, какой там Брэд Питт. Но мы этого не видим. И ты не будешь. Удалять, стирать, блокировать, отбрасывать.
Обходной маневр
Мы должны сделать все возможное, чтобы избежать встречи с объектом нашей страсти. Мы вместе посетили один спортзал — ищем другой или выбираем день, когда риск встречи минимален. Они каждый день загоняли его в кофейню — он купил себе турку и научился сам варить кофе.
Возможно, у вас окажется талант, и однажды вы покорите кого-то латте, который сами приготовили? Вам не нужно менять место учебы или работы. Вы не обязаны усложнять свою жизнь из-за этого человека. Если вы давно хотели перейти в другой университет или на другую работу, считайте это знаком Вселенной.
Читайте также: Как забыть любимого бывшего парня? 10 идеальных способов
Жизнь похожа на коробку шоколадных конфет. Вы никогда не знаете, что получите. В отношениях между мужчиной и женщиной все абсолютно одинаково. Вы не..
В настоящее время ведется подготовка документов. Если вы жили вместе, очевидно, что это необходимо сделать в первую очередь. Но теперь вам не нужно готовить сытные мясные блюда, и вы можете наслаждаться любимыми вегетарианскими блюдами.
Сужаем круг
Вы не обязаны поддерживать связь с этим парнем, если ваш единственный общий интерес — это он. Не нужно с ними ссориться, не стоит устраивать сцен. Если ваш друг придерживается общих взглядов и дорожит отношениями, никогда не заставляйте его принимать чью-либо сторону.
Они не хотят стоять между двух огней. Ультиматум еще ни разу не спас отношения от разрыва. Также «не выносите грязное белье на публику». Вашему другу не обязательно знать все аспекты вашей личной жизни. Она также уникальна.
«Так вы вместе или что?»
Обсуждался вариант прекращения общения. Не имеет значения, какая сторона была инициатором разрыва. Все, что у нас есть, мы делаем вместе.
Но что произойдет, если общение продолжится? Что будет, если мужчина очень дружелюбен, спокоен и поддерживает связь? Здесь нужно плясать от причин, по которым девушка перестала любить этого мужчину.
Если ей мешают сомнения, сложности или общественное мнение, она должна сесть и тщательно обдумать, стоит ли этот мужчина того, чтобы попытаться перестать его любить, или ей нужно дать себе пощечину, проснуться и полететь навстречу взаимной любви.
Конечно, такие чудесные результаты бывают редко. Если девушка решает влюбиться в парня, значит, где-то на каком-то этапе он все испортил. Понять, что вы влюбились и отношения зашли в тупик, помогут следующие признаки, которые помогут вам прекратить общение:
- Хуже иметь мужчину, чем не иметь его. Если мужчина систематически убивает ваш дух пустяками, придирками, жестокими шутками, ложью и совершенно не готов вкладываться в отношения. Действительно, девушка раз или два серьезно поговорила со своим парнем и попросила его не обижать ее. Если он до сих пор не прислушался к ее мольбам, значит, его не волнуют чувства девушки и он не намерен менять свою поведенческую модель. Стоит помнить обо всех страданиях, которые он причинил, и стоит прекратить контакт без сожаления.
- Отношения напоминают качели или вообще не развиваются. Неважно, боится ли мужчина серьезных отношений или оттачивает мастерство выбора девушки — такое общение ни к чему хорошему не приведет. Если он найдет кого-то более интересного, то, скорее всего, улетит. Нет смысла ждать «Судного дня», нужно расстаться сейчас.
Эпоха Возрождения
Зависимость от любовных отношений❗не могу его забыть. как преодолеть❓анна богинская
- Саморазвитие. После дней, недель и месяцев депрессии и деградации пришло время позаботиться о себе. Пришло время делать то, на что раньше не хватало времени (думать о мужчине, готовить, посещать другие курсы, просто занимать его), а также некоторые вещи, которые раньше были под запретом. Активные увлечения полезны и заряжают энергией, поэтому вы можете избавиться от негатива, исследовать будущее и приобрести новые интересные знакомства. Спорт, танцы и экстремальные виды спорта. Можно пойти на курсы женских танцев (танцы на пилоне, уроки стриптиза, чем смелее и необычнее, тем лучше и лучше).
- Знакомства и свидания. Если у вас не было свободного темперамента, вам не нужно в одночасье ударяться в свободу и отношения. Это только усугубит депрессию. Чаще всего вы идете с друзьями на вечеринку, открываетесь новым знакомым и опережаете мысль о том, что в мире много плохих людей. Но есть еще много хороших.
- Наслаждайтесь своей свободой. Если бы вы были в отношениях, смогли бы вы следовать некоторым правилам и ничего не делать? Если мужчина против радикальных изменений цвета или длины волос, и долгое время видит девушку с платиновым пикси, переходите к хорошему парикмахеру! Мужчина считал, что девушки должны сидеть дома и варить борщ. «Я хочу веселиться!» Мы сразу же бросаем сообщение о том, что собираемся устроить вечеринку. И мы получим это красное платье. Наслаждайтесь временем, которое принадлежит вам сейчас. Обращайте внимание только на тех, кто хорошо к вам относится и заботится о вашем благополучии.
Финиш. Победа
Мы все слышали о стадиях депрессии — отрицание, гнев, страх. Давайте сосредоточимся на последнем — принятии. Примите тот факт, что этот человек не для вас. Он не плохой, он не ты. Вы когда-нибудь сердились на майонез за то, что он сочетается с хлопьями, что хуже молока или клубничного йогурта? Майонез и овсянка прекрасны сами по себе. И мы любим их, когда их нет (ну, за исключением редких гурманов и беременных женщин).
Помощники
- Стадия 1 — упадок.
Что мы смотрим? Дневник Бриджит Джонс», «Любовь в спешке», «Дневники памяти», другие слезоточивые фильмы, многочисленные драмы, картины без счастливого конца.
Что мы слушаем? Все, что посвящено скорби и прощаниям. Мы можем начать с песни Максима.
Что мы едим? То, что в обычное время мы себе не позволяли. Не в таких количествах.
Что нам делать? Мы плачем, мы грустим, мы предаемся печали.
Как долго длятся этапы? Только месяц или два.
Второй этап — воскрешение пепла.
Что мы видим? День сурка», «Всегда говори да», фильмы и сериалы о ценности жизни, сильных женщинах и повседневном веселье.
Что мы слушаем? От афроджита до песен Мадонны: почему вы танцуете и заряжаетесь энергией
Что мы едим? Мы учимся готовить правильную, вкусную пищу и поглощать продукты, богатые серотонином (жирная рыба, сыр, грибы, бананы, орехи и бобовые).
Что мы делаем? Мы совершенствуем тело (ходим к парикмахеру и в спортзал), лечим душу (записываемся к психологу или на прием к хорошему другу), путешествуем, ходим на вечеринки, пробуем новые вещи и наслаждаемся общением с новыми вещами людьми.
Как долго длятся этапы? Твоя замечательная жизнь.
- Жизнь продолжается.
Это именно то, чем она отличается. Многогранный, богатый и изобилующий всевозможными возможностями и знакомствами. После черной полосы всегда наступает белая. Это универсальный закон равновесия, и он всегда работает.
