Почему необходимо благодарить свою вторую половинку
Какую роль играет благодарность в нашей жизни? Важно ли это в отношениях? Научные исследования показывают, что да. Хотя зачастую это качество недостаточно ценится нами. И очень часто напрасно.
Содержание статьи:
Исследование благодарности в межличностных связях
В 2010 году исследователи изучили влияние признательности Гранта и Джино на отношения между людьми. В общей сложности они провели четыре эксперимента.
В первых двух частях исследования участники получили благодарственные письма за помощь в написании сопроводительных писем к резюме. Субъекты, получившие такие письма, в дальнейшем были расположены к тому, чтобы еще больше растаять для этого человека. Они также были более готовы и снова помочь ему в решении другой проблемы.
Сфера романтических отношений
Затем, в 2011 году, ученые Кубах, Финенауэр, Ратбарт и Кайзер решили оценить, как благодарность влияет на супружеские отношения с течением времени. В ходе опроса были сделаны следующие выводы:
- Супруги благодарны своим партнерам, если те откликаются на их нужды.
- Эта благодарность по отношению к партнеру служит мотивацией для дальнейшего улучшения отношений.
- Со временем развивается позитивный цикл, который укрепляет отношения между супругами и помогает установить более глубокий контакт.
Вообще, благодарность — это один из самых мощных психологических механизмов, который только может повлиять на отношения. Это создает позитивный цикл, в котором все участники общения хотят показать себя с лучшей стороны.
Как применять данные знания на практике?
Читайте также: Что мешает девушкам найти вторую половинку?
Девушки мечтают найти счастье в достаточно успешном мужчине. Они влюбляются и хотят пожениться. Некоторые женщины быстро находят подходящего партнера, а..
Благодарность важна как на первом свидании, так и в длительном совместном браке. В этом могут помочь следующие психологические рекомендации:
- Обращайте внимание на усилия вашего партнера. Обращайте внимание на каждое их влияние и привносите в отношения поддержку и пользу. Это помогает воспитать чувство благодарности. Также цените своего партнера и его позитивное поведение.
- Покажите свою признательность. Помимо того, что важно замечать хорошее, важно также правильно реагировать на это. Своевременная реакция обеспечивает желаемое поведение. Напишите записку с выражением благодарности. Обнимите своего партнера или поцелуйте его. Это позволит вам изменить любимое поведение на бессознательном уровне.
- Сделайте что-нибудь приятное для своего возлюбленного. Затем обратите внимание, обращает ли он на это внимание или нет. Если да, то как выражается его признательность. Если ваш партнер ценит ваши добрые дела, между вами, скорее всего, возникнет положительный цикл благодарности и любящего поведения. Однако если он или она не оценит ваших усилий — особенно если вы уже пытались утешить его, — возможно, стоит изменить стратегию поведения.
Как найти свою вторую половинку?
Что делать, если партнер не ценит хорошее?
Если это так, вы можете исправить ситуацию несколькими способами.
-
Во-первых, стоит убедиться, что он действительно нуждается в вашей любви. Признание может быть создано только на основе удовлетворения потребностей. Другие люди могут вообще не нуждаться в наших усилиях. И сколько бы мы ни пытались прыгнуть ему на голову, он их не ценит. Причина проста: в этом нет ни нужды, ни потребности.
- Оцените, насколько ваш партнер готов вкладывать свою силу в отношения. Если вы делаете слишком много и ничего не требуете взамен, обесценивание становится нормой.
Полезные выводы
Поэтому нельзя отрицать тот факт, что благодарность играет важную роль в наших отношениях. В прямом смысле этого слова она может стать движущей силой в построении вашего совместного будущего. А чтобы увеличить количество своих отношений, можно сначала попробовать найти их в мелочах. Со временем она обязательно окажет благотворное влияние на ваш любовный союз.
