Как забыть бывшую девушку и не сойти с ума
Как и в романтическом фильме, не каждое свидание заканчивается счастливым концом. И не только слабый пол сталкивается с предательством и изменой. Принято считать, что мужчины более склонны к отношениям. И им не так уж трудно пережить расставание. Правда?
Содержание статьи:
Оказывается, не все так просто. По данным NCB News, мужчинам требуется больше времени, чтобы забыть бывшего бойфренда. Представители сильного пола более уязвимы к шоковым событиям. Чем тяжелее разрыв, тем больше времени требуется мужчинам для восстановления.
Вы можете бесконечно жалеть себя и ненавидеть ее. Или вы можете взять себя в руки, закрыть эту главу своей жизни и двигаться дальше. Если вы готовы к решительным действиям, воспользуйтесь советами, приведенными в статье
Страдать нельзя забыть или 16 способов забыть
- Признайте, что вы страдаете
Многие люди выбирают тактику отрицания. Они готовы кричать на весь мир о том, что им наплевать на эту девушку. Хотя в глубине души они знают, что это ложь. И самое страшное, что они лгут сами себе.
Отрицание не помогает им справиться со своими чувствами. Вы можете убегать от них, отрицать их или «жить дальше». Что вы в итоге получаете? Вы будете тащить весь багаж из прошлого в свои отношения с новой девушкой. Вы будете совершать одни и те же ошибки. Потому что он не нашел времени, чтобы понять себя, не изменил свое мышление, не переоценил свои ценности.
И негативные чувства, которые, как вы думали, вы подавляли, заставят вас почувствовать себя самим собой. Поэтому лучше один раз пережить это расставание и встать на ноги, чем продолжать ходить с этим камнем на своем храбром сердце.
- Забудьте о дружбе.
«Мы останемся друзьями? — После расставания мы часто пытаемся избавиться от чувства вины и создать видимость дружбы и хороших отношений. Стоит ли говорить об этой девушке и делать вид, что дружба с ней приносит вам несказанную радость? Абсолютно нет. Ограничьте все контакты с ней. Не потакайте дружбе. Это не приведет к добру.
- Вот это да.
В любом случае, все мы время от времени сталкиваемся с воспоминаниями. Мы анализируем, фантазируем и пытаемся что-то идеализировать. Другие из ностальгии решают посетить место, которое памятно и значимо для них обоих.
Не должны. Воспоминания еще свежи, но боль слишком остра. Избегайте «своих» кафе, парков и других заведений. Нет необходимости вновь открывать рану памяти.
Если вы хотите восстановиться после разрыва с этой женщиной, уберите все триггеры — все, что напоминает вам о ней и причиняет боль. Не позволяйте призракам прошлого вторгаться в ваше настоящее. Чем быстрее вы избавитесь от них и перестанете цепляться за воспоминания, тем быстрее вы исцелитесь.
Проведите своего рода детоксикацию. Отпишитесь от нее в социальных сетях и при необходимости заблокируйте ее аккаунты. Не смотрите на ее фотографии, не читайте комментарии под ними и не выясняйте, кто подарил ей цветы, которые она выложила на Instagram вчера в 11:34.
От «я вот-вот приду» до «кажется, я провел всю ночь, преследуя ее в социальных сетях» всего один шаг. Мониторинг первого никогда не приводит ни к чему хорошему. Во-первых, вы не можете отпустить ее и перестать думать о ней несколько дней подряд. Очень трудно не думать о человеке в течение нескольких дней на странице в социальной сети, на которую вы заходите три раза в день. Во-вторых, вы обязательно будете медитировать в ценные периоды своей жизни.
Попросите своих друзей не упоминать вашего бывшего при вашей бывшей. Неважно, с кем она в данный момент. Она и место, где она живет, больше не имеют для вас значения. Дайте понять своей подруге, что вы не собираетесь говорить о ней.
Читайте также: Как забыть бывшую девушку: 7 советов для горе-любви
Жизнь сложна и непредсказуема. Ее особенно привлекает изобретательность в отношениях. Сюрпризы в виде неожиданных расставаний — ее любимый совет. Вечером..
- Найдите новую любовь.
Обратите внимание, что речь идет не об использовании другой девушки, а о восстановлении ее мстительности по отношению к вашему бывшему коллеге и всем членам семьи женского пола. Познакомиться с новой девушкой, почувствовать, что вы готовы к новым отношениям и начать роман — это одно. Пытаясь завладеть болью, обмануть неисследованную девушку и заставить ее почувствовать, что у нее есть запасной вариант. Это еще один вариант.
Музыка — это мощная сила. Она может исцелять и разрушать вас и ваше психоэмоциональное состояние.
Возможно, существовала «общая» песня. В вашем плейлисте есть композиции, которые наверняка ассоциируются с ней. Вместе с вашими мыслями о ней, датами и воспоминаниями о времени занятий. Выслушайте их истории в репите и не вгоняйте их в депрессию.
Удалите эти следы. Найдите нового любимого исполнителя. А если нет, то создайте новые воспоминания, связанные с этой музыкой. Слушайте «свои» треки во время занятий спортом и отдыхайте с друзьями. Главное — ощутить прилив энергии и сил.
- Не превращайтесь в затворника.
Многие предпочитают выпускать вечер только после тяжелого прощания. Я не хочу ловить на себе сочувственные взгляды друзей и знакомых. Прислушивайтесь к советам и вежливо кивайте, что все будет хорошо. Легко перестать встречаться с друзьями, ходить на семейные праздники и вообще как-то контактировать с людьми.
100% способ забыть бывшую девушку.хватит страдать!
Вы имеете право провести это время наедине с собой. Однако не злоупотребляйте отступлением. Обилие свободного времени — благоприятная почва для тревожных мыслей. Проводите больше времени со своими близкими. Ваша жизнь не заканчивается после расставания с девушкой.
О, эти пьяные звонки раньше! Давайте обратимся теперь без этого цирка, это все равно ничего не изменит. Но вы будете чувствовать себя только хуже. Она построила свою жизнь и вспоминает о вас время от времени (сразу после вашего пьяного телефонного звонка), но вы будете напоминать о себе своим сожалением, отчаянием и отвращением к морю.
У ваших друзей наверняка накопилось много вопросов о ваших отношениях. Но в какой-то мере они проявляют любопытство. Вы знаете. Всегда лучше быть ясным, причем для всех.
Расскажите своим близким друзьям, как все было на самом деле. Они перестанут смотреть на вас с раздраженным любопытством, смешанным со смущением и растерянностью. Возможно, они поделятся своим опытом. В любом случае, это облегчит вам задачу.
Восстанавливаться после расставания с любимой девушкой всегда непросто. И вы должны приложить все усилия. Начните с того, что пожалейте себя и свои мысли ради них самих и с чего-то другого, кроме ненависти к ним.
Я не хочу иметь с этим ничего общего». Теперь дайте себе время на страдания и деградацию. Тогда возьмите себя в руки и, как вы учили себя в детстве, скажите: «Я не хочу».
Попытки причинить дже человеку, который вас обидел, всегда остаются с привкусом разочарования. Пытаясь восстановить отношения с бывшей девушкой, вы передаете своего брата-руководителя и свои чувства в ее руки. Если план удастся, и он будет вам по душе, вы почувствуете себя сияющим и радостным. Если окажется, что ей все равно, вы будете чувствовать себя полным дураком. Глупец, пытающийся самоутвердиться за счет девушки, которую он когда-то любил.
- Расставить все точки в перспективе
Вам трудно его забыть, потому что в ваших отношениях еще не поставлена окончательная точка. Все было как-то помято, и у вас не было времени поговорить по-взрослому. Почему вы расстались? С кем и с чем вы не сходились? Ничего не ясно. А вы продолжаете с головой уходить в ненужные проблемы и снова прокручивать в голове фильмы с кадрами ваших отношений. Вы купаетесь в фантазиях и хотите воссоединения. И вам просто нужно сесть и спокойно поговорить. Чтобы ни у кого не возникало вопросов — отношения завершены. Во веки веков.
- Мы проводим свое время продуктивно.
Таким образом, речь снова идет о смещении. Но давайте набросаем план действий и организуем продуктивное и полезное затворничество.
Помните первый пункт? Проживите эти эмоции и организуйте все в своей голове. Только что.
Теперь вам не нужно тратить время на девушек. Все 20 часов в день полностью принадлежат вам. Пришло время наслаждаться этой жизнью. Когда у вас есть возможность, обязательно отправляйтесь в путешествие, даже если это будет поездка в другой город. Новые знакомства, яркие эмоции и сочные воспоминания — это то, что вам сейчас нужно.
P.S. Чтобы забыть свою бывшую девушку, нужно очень сильно этого захотеть. Сначала примите четкое решение, что вечные страдания не для вас. Затем поочередно убираем пункты из нашего списка, и вуаля — жизнь снова прекрасна. Активность!
