Мужчины и женщины Отношения между мужчной и женщиной
Вы хотите встать? Войдёте ли вы в Пустоту? Откажетесь ли вы от иллюзий и признаете, что ваш брак рушится? Страх.
Содержание статьи:
Вы знаете, в чем дело? Последствия вашего бездействия. Пребывание в несчастливом браке может негативно сказаться на вашем психическом здоровье, — говорит Кэрри Коул, сертифицированный психотерапевт Института Готтмана. Исследования показали, что людям, живущим в несчастливых браках, более знакомы тревожность, депрессия и слабый иммунитет. У них также часто возникают проблемы с самооценкой.
Разлука приносит боль и разочарование, но рано или поздно люди восстанавливаются и обретают счастье. Кери успокаивает: «Статистика показывает, что после несчастливого разрыва брака 85% людей вступают в новый брак».
Это главный признак того, что ваш брак изживает себя, и вам нужно срочно что-то делать.
У вас нет секса
По мнению сексолога и психотерапевта Меган Флеминг, отсутствие секса в отношениях — это тревожный сигнал. Если секс во время загара происходит менее 10 раз в год, проблема очевидна. Меган подчеркивает, что близость отделяет партнерство от других партнерств. Поэтому очень важно
Психотерапевт и автор Джейн Грир согласна с ней. Пары должны иметь место для физического контакта во всех его проявлениях. Отсутствие объятий и поцелуев — плохой знак.
Тебе не о чем с ним говорить
Почему вы спешите сообщить им об этом, когда в вашей жизни происходит что-то нормальное? Если вы не хотите рассказывать супругу о своих печалях и радостях, вам стоит остановиться и подумать — хотите ли вы вообще с ним разговаривать? Грилл подчеркивает, что отсутствие разговоров по душам (без учета обсуждения домашних дел) является одним из главных признаков того, что отношения разваливаются.
Вы вместе… но и не вместе
Кажется, что вы находитесь на расстоянии нескольких метров друг от друга, но между вами глубокая пропасть. Если вам действительно комфортно вместе, вы чувствуете себя уютно, занимаетесь своими делами и время от времени обмениваетесь фразами. Он сидит на телефоне, вы смотрите телевизор. Вам не нужно говорить, но никто не беспокоит — между вами существует сильная связь, и вам не нужно поддерживать ее словесно.
Все не так? Печально.
Внутренний голос
Наши инстинкты быстро реагируют и дают нам сигналы, когда отношения начинают разрушаться. Но мы упорно игнорируем эти сигналы. Сьюзан Пиз Гадуа, автор и психотерапевт, говорит. Мы часто игнорируем тихий, спокойный внутренний голос, — говорит Сьюзан. Мы привыкли прислушиваться к голосу разума, а не сердца. Таким образом, очень часто мы подавляем внутренние сомнения и переживания, когда нам кажется, что для них нет рациональной основы.
Остановитесь: «Чувствую ли я удовлетворение от этих отношений?». или: «Есть ли у нас взаимное уважение друг к другу?».
Иногда стоит прислушаться к сердцу. Это тонкое чувство, когда сердце пытается ответить.
Чужие проблемы
Знаете ли вы, почему так много женщин продолжают поддерживать отношения, которые совсем не актуальны? Потому что они привыкли к тому, что потребности и желания других превышают их собственные.
Читайте также: Как понять, что девушка разлюбила и что с этим делать
Как понять, что она разлюбила, что чувства проходят, а бытовые стыки остаются под одной крышей? Скоротечность любви Любовь, как ни странно, мимолетное..
Женщины привыкли заботиться о других. Однако очень важно не упускать из виду себя, чтобы не забыть позаботиться о себе любимом. «Чтобы окончательно решить проблемы в отношениях, женщины должны перестать решать проблемы других людей. Возможно, забота о других — это просто способ убежать от собственных проблем», — говорит Гадуа. Вы постоянно ссоритесь между мамой и сестрой или с головой бросаетесь в решение чужих проблем? Остановитесь и посмотрите на свои отношения с мужем.
Дистанция
Все пары проходят через кризисы. Но если трудный период длится более двух лет и улучшения не наступает, стоит обратиться за помощью», — советует Гадуа. И лучше сделать это до того, как будет достигнута точка невозврата.
По словам Коула, большинство пар ждут до шести лет с начала кризиса, прежде чем обратиться к психотерапевту. Стоит ли так долго ждать и страдать? Конечно, нет.
Ты представляешь себе жизнь без него
Часто ли вы представляете, какой была бы ваша жизнь без него? И как вы думаете, были бы вы счастливее без этого балласта? Телефонный звонок уже.
Психотерапевт Джейми Турндорф говорит, что таким образом она пытается заранее отдалиться от мужа, чтобы расставание было не таким болезненным.
Психологическая абстиненция, например, фантазии об измене или планирование жизни без супруга, является признаком того, что вы перестали его любить. Кажется, что сердце отключено от сети и «выключено». Как правило, он сделает все, чтобы она не сломалась после окончания отношений», — говорит Терндорф.
Вы перестали ссориться
Вы больше не сражаетесь. Нет, вы не подходите друг к другу. Конфликт не был разрешен, ситуация не была разрешена. Вы просто не обсуждаете проблемы, не слушаете друг друга и не пытаетесь что-то изменить.
Почему жена разлюбила мужа. проблема не в муже, а в эмоциональном интеллекте жены. она запуталась.
«Ссоры могут сблизить партнеров, если вы сможете использовать их для укрепления отношений», — говорит Коул.
Тебе кажется, что он тебя не слышит
И вы не очень-то его слушаете, не так ли? Терндорф напоминает: «Самый мощный инструмент для разрешения конфликта — это активно слушать (и понимать) своего партнера».
Спросите своего партнера, почему именно вы его обидели. Прислушайтесь к тому, что он говорит, и постарайтесь понять его чувства. Чувствуйте себя лучше. Боль и агрессия плавно исчезнут, а вместо них вернутся взаимопонимание и любовь.
Во многих случаях партнеры, которые когда-то были лучшими друзьями, а теперь стали врагами, недостаточно общались друг с другом. Есть также большие ожидания и затянувшиеся обиды», — говорит Гадуа.
Эмоциональная измена
Если вы недовольны своим супругом, вы можете испытать «эмоциональное предательство». Они могут даже заинтересоваться или влюбиться в другого мужчину.
Технологии делают флирт возможным даже для тех, кто раньше не решился бы попробовать. Онлайн снимает руки. Трудно устоять перед искушением. И то, что происходит в сети, может перейти в оффлайн», — говорит Венди О»Коннор, квалифицированный семейный психотерапевт.
Если отношения уже переживают кризис, не поддавайтесь искушению и не флиртуйте с другими. В противном случае ситуация будет только ухудшаться.
Ты проводишь с друзьями больше времени
Когда нам нужно повысить голос или поделиться своей радостью, мы обращаемся к тем, кто нам наиболее важен и близок. Разве ваш супруг не является первым человеком, к которому вы обращаетесь за помощью и советом? Стоит ли говорить, что это сигнал к пробуждению?
Исследования показывают, что люди, состоящие в счастливом браке, разделяют успехи друг друга. Если вы делите свои проблемы и радости с другим человеком, это сигнал о том, что он стал чужим для вас на эмоциональном уровне — и вы начали заменять его кем-то другим», — говорит психолог и писатель Полетт Шерман.
Вы не получаете от него поддержки. Кроме того, вы не хотите принимать от него помощь.
Разводиться нельзя мириться
Возможно ли спасти отношения? Фрэн Уолфиш из Беверли-Хиллз — психолог и автор книги «Скажи мне, что ты говоришь».
Я считаю, что очень важно напоминать людям, что неразрешимых проблем не так уж и много. Но если ваш партнер не хочет сохранить брак, вы здесь бессильны. Спасение отношений требует активного участия обоих партнеров».
