8 признаков созависимых отношений и как это прекратить
«Любовь до гроба.», «Однажды ты умрешь.» — эти слова стали девизом многих людей. Да, что это для многих? Это относится ко всем. Только такие отношения характеризуются настоящей любовью. Помните о своих отношениях. Что это такое? Будьте честны! Я люблю его или ее до тех пор, пока у меня не сведет челюсть. Я не могу жить без него или без нее». Это так? Поэтому помните, что это созависимые отношения. И такая любовь — полная ерунда! Позвольте мне объяснить, почему, какие последствия вас ожидают и как справиться с такими отношениями.
Содержание статьи:
Что такое созависимые отношения
Для созависимых отношений характерно полное растворение в партнере. Вы настолько погружаетесь в человека, что перестаете воспринимать его как другого человека. Например, молодая мама часто говорит: «Иди, спи, ешь.». Она никогда не оставляет своего ребенка. То же самое относится и к созависимым отношениям. Вы эмоционально привязываетесь к своему партнеру и забываете в первую очередь о себе. Тогда ваше развитие находится под реальной угрозой. Это начало распада личности.
С другой стороны, все не так смертельно, как кажется. Слышать голос своего волосатого партнера — это очень романтично. Вы чувствуете его настроение за тысячи километров и вам становится плохо, когда он еле ползет. Но на самом деле оказывается, что вся эта ересь убивает вас как личность. Да, включение безразличия — это тоже не лед. «О, черт!» Вы не можете просто сказать. Теперь давайте подумаем, какие из ваших любовей действительно те, что в книге, а какие — токсичные.
Признаки созависимости
Психологи давно поняли, что такое отношения. Они определили основные признаки патологических отношений. Возьмите лист бумаги и начните ставить знаки плюс там, где утверждение соответствует вашим чувствам.
- Дискомфорт. Мы часто слышим о парах, которые живут как кошка с собакой, бесконечно ссорятся, но при этом не выпускают воздух. Они говорят себе: «Быть вместе — плохо, быть врозь — еще хуже». Одинаковые ли они? Если два-три дня в неделю мирные, а в остальное время идут бои, стоит задуматься. Часто кажется, что вы попали в паутину и выхода нет.
- Спокойствие. Нелепое состояние категории «самопридуманное, самонанесенное оскорбление». Общение происходит на уровне партийных отрядов: какие-то намеки, догадки, тайные знаки. Вы скаут? Да, даже если вы чувствуете своего партнера и сразу улавливаете его мысли и желания, это не значит, что он телепат, как и вы. В чем проблема сесть и открыто обозначить возникшую проблему? И такой разговор не должен сопровождаться криками «Ты не понимаешь и не слушаешь меня!». Тот факт, что она скатывается в посредственную истерию с криками о том. Обсуждение второстепенных деталей.
- Любовь — это как награда. Одной из отличительных черт созависимости является бесконечное удовлетворение ожиданий и требований. Как только вы облажались, они игнорируют вас, выглядят грустными и демонстрируют вселенскую печаль по утраченной любви. Кстати, в это же время у вас есть полная орбудочка. Ты нехороший. Вы также требуете определенных вещей, и как только ваш партнер отклоняется от заданного курса, вы начинаете бросать кандибобер. В результате два идиота танцуют на задних лапах друг перед другом, бесконечно доказывая свою любовь. Придурок.
Люди, которые живут жизнью своего партнера, чрезмерно опекают и душат, стараются решить все проблемы и берут всю ответственность на себя. Но в то же время происходит нечто ужасное. Ты забываешь себя. Все ваши потребности уходят на второй план. И бесконечное чувство обязанности раздавливает вас, как брусчатка. Знаете ли вы, что услышите, когда придет время прощаться? Как вы могли не спросить.
Читайте также: Признаки того, что отношения пора заканчивать и уже ничего не вернешь
Бывают такие моменты, когда мужчина и девушка знают, что происходит эмоциональная перемена. Прежде всего, нам нужно понять ваши эмоции, потому что они —..
- Шаг влево или вправо считается бегством, прыжок на месте — попыткой улететь. Вам это знакомо? И дело не только в ревности. Речь идет о тотальном контроле. Один пропущенный звонок — это все, что нужно, чтобы начать истерику. Несанкционированное отсутствие — это катастрофа. Опоздание на пять минут — это массовая атака гневных сообщений. В то же время, партнер никогда не бывает менее фанатичным, чем такой фанатизм. Итак, что же это такое? Нравится? Отлично!!! Это не только садомазохизм, но и «мне не все равно!». и это также полное неверие, ловко замаскированное под «мне не все равно!». Пугающе, но для многих пар это считается нормальным и правильным.
- Я — это ты. Десятилетия назад, когда психология набирала обороты, было правильно утверждать, что модель отношений «Я + Я» является эгоистичной. Да, люди постоянно говорят об определенных половинках. На самом деле, устранение личных границ вредит всем. Люди перестали осознавать свою ответственность друг перед другом. Ориентир «твое — мое» прыгает в печь. Результат печален. В этом случае существует два варианта развития событий Либо вы перекладываете всю ответственность на своего партнера, либо полностью берете ее на себя.
- Из слоновьей мухи. На фоне всего этого хаоса начинает нарастать беспокойство. Люди не могут толком объяснить, что происходит. При этом женщины часто говорят о синдроме хронической усталости, панических атаках и постоянном внутреннем волнении. Мужчины все чаще заходят в винный сектор и объясняют свою тягу к алкоголю стрессом. Ни один из них не понимает, что корень их беспокойства находится дома, а не на работе.
Созависимость: признаки, последствия, лечение | преодолеть созависимость от алкоголика и наркомана
- Как кошки и собаки. На фоне повышенной тревожности драки происходят с завидной регулярностью. Все они созданы специально. Они тяжелы, эгоистичны и лишены разума. Эти конфликты начинаются внезапно и так же внезапно заканчиваются. В то же время, ни один из них не может вспомнить, из-за чего поднялась вся эта шумиха. При этом они гордо заявляют друг другу, что клянутся в мелочах и тут же забывают о них. Да, да, да. Муж и жена — одна сатана, да. Как вы знаете, гордиться здесь нечем.
Существует множество других тонких признаков, которые ловко маскируются под общепринятые модели отношений. Как правило, это навязанные принципы настоящей любви и настоящей «правильной» семьи. Такие партнерства заканчиваются полным разрушением социального взаимодействия, депрессией, алкоголизмом, постоянной безнадежностью и отчаянием.
Как бороться с созависимостью
Если вы думаете, что сможете решить проблему созависимости самостоятельно, вы сильно ошибаетесь. Вы не сможете сделать это без профессиональной помощи. Да, вы можете решить проблему фундаментально — растворить ее. Но, в конце концов, любую боль можно вылечить! Кроме того, расставание — не лучшее решение. Подумайте, что вы можете сделать сами.
- Проанализируйте семейный сценарий. Мы живем по семейной модели. Тот, с которым ты выросла. Поэтому ваша семья и семья вашего партнера должны быть детально изучены. Вот где кроется корень проблемы! Если совпадение составляет 60-70%, начинайте все перекраивать. Живите не так, как ваши отец и мать. Разрушайте стереотипы.
- I + I. Установите четкие границы. Вы — это вы, и вы — это партнер — это партнерство. Начните с себя. И не для требований, связанных с самим собой, а для личных изменений. У вашего человека есть права на многие вещи. За опоздание, за встречу с друзьями, за беззвучный режим телефона. Он имеет право сам решать свои дела и не отчитываться перед вами за каждый шаг. Как только вы позволите ему все эти связи, вы можете начать требовать того же.
- Позаботьтесь о себе. Перестаньте жить чужими жизнями. Никто не становится лучше от того, что вы забили на свое развитие как личности. Помните, что личная деградация — это прямой путь к разбитому корыту. Развивайтесь. Вы можете предложить партнеру свои интересы, но не заставляйте его. Уважайте его интересы.
- Прекратите противоречия. Если вы можете спокойно решить все вопросы, расскажите, почему вы переходите на повышенный тон и бьете в тарелку. Во-первых, ваш партнер не телепат. Он не может знать всех ваших тараканов по именам. Скажите ему правильно, что не так. Но не в тоне наставника. Спокойно и в форме просьбы, а не в свою очередь.
Созависимость занимает прочную нишу в жизни общества. Это происходит потому, что людям кажется, что так должно быть правильно. Но это невероятная ошибка, которая стоит благополучия многим семьям. Смотрите внимательно и работайте над собой, и ваша жизнь станет счастливее.
